SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    [...] będą takie jak do tej pory to za kilka dni biceps się przyzwyczai, a jak nie, to pomyślę, może skorzystam z rady buzzarda. Zirgin, ciekawy sposób, nie gną się one pod obciążeniem? I zastanawiam się skąd wziąć odpowiedni drut? ;> Na YT można znaleźć np taką metodę: http://www.youtube.com/watch?v=0V8C-fOP5c4 Jednak nie wychodzi to najładniej.

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 19:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=VUgc1DCiLqg&feature=youtube_gdata_player fajny dokument o Pat Barrym i spółce - może komuś się spodoba

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST niesponsorowany: Mniej tłuszczu więcej mięśni / REKOMP by Dabadu - pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 15x 4szt + 2,5kg / 12x 5szt + 2,5kg / 12x 5szt + 2,5kg Trening intensywny. Dość mocno dziś się ze mnie lało... Nogi fajnie spompowane, zmęczone... FRONT - 4 seria http://www.youtube.com/watch?v=DaUXTf7l3Bc DIETA i SUPLEMENTACJA: ** 5g mono 1. 8:10 Whey 40g 2. 8:30 płatki owsiane 110g + rodzynki 10g + orzechy włoskie 10g + jogurt naturalny 120g 3. [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 19973 Data: 2011-03-31 19:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15x 4szt + 2,5kg / 12x 5szt + 2,5kg / 12x 5szt + 2,5kg Trening intensywny. Dość mocno dziś się ze mnie lało... Nogi fajnie spompowane, zmęczone... FRONT - 4 seria http://www.youtube.com/watch?v=DaUXTf7l3Bc DIETA i SUPLEMENTACJA: ** 5g mono 1. 8:10 Whey 40g 2. 8:30 płatki owsiane 110g + rodzynki 10g + orzechy włoskie 10g + jogurt naturalny 120g 3. [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 20:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W GÓRĘ W SIADZIE 4 x 8 progresja 1<2<3=4 T1. 19kg/21kg/24kg/24kg T2. 22kg/23kg/25kg/25kg Ad. Ostatnie powtórzenie ciężko ale ok. http://www.youtube.com/watch?v=pgKDG_iYWWw 3. HIGH PULL Z KOLAN 3 x 8 T1. 53kg/53kg/53kg T2. 48kg/48kg/48kg http://www.youtube.com/watch?v=9hm84Zo2y6M Ad. Poszła sztana wyzej to i [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 20:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=Vvofs3n2ZmY&feature=related Dziś ostatni dzień obżarstwa Mama zrobiła sałatkę gyros to sobie zjadłem bo teraz będzie ciężko. Wiadomo lato się zbliża i nie mogę się pokazać podlany jak świniak hehe, dlatego z aktualnych 82,5kg chciałbym zredukować do wagi 75/77kg. Spalaczy nie używam bo jestem kozak i dam radę [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 18863 Data: 2011-03-31 21:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.filmiki.jeja.pl/10836,chwila-zawahania.html http://www.youtube.com/watch?v=nwVUSM5HHcg&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 21:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PODZIĘKOWANIA DLA SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.youtube.com/watch?v=07CXsbc8QdU ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2011-03-31 22:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • youtube czy przenosy sa dobre na klatke piersiowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy przenosy sa dobre na klatke piersiowa i jak dokladnie je wykonywac zeby byly dobre efekty na jaka czesc wplywaja najbardziej i ile powtorzen oraz seri wykonywac podczas treningu cz wykonywac je juz pod koniec treningu czy nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2011-03-31 22:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    troszkę krzywe nóżki ale by wjechał ojejej http://www.youtube.com/watch?v=a50X5Mv6HFg&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 22:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krzysztof Włodarczyk - Francisco Palacios o pas WBC

    Post
    Sztuki Walki

    Treningi pokazowe: Palacios: http://www.youtube.com/watch?v=E-pyB3Z_JS8&feature=player_embedded Włodarczyk: http://www.youtube.com/watch?v=PnVWNtre8WY&feature=player_embedded Wysyp linków do transmisji będzie pewnie tuż przed walką w komentarzach na różnych serwisach bokserskich.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 17260 Data: 2011-03-31 22:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Taniec na rurze :)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a to mi wyglądało na mały spring przed walkami w błocie. Wszak trzeba poćwiczyć przed występem aby dobrze wypaść. Na koniec chciałem zauważyć że ćwiczenia na róże nie nadają się dla przedstawicieli wagi ciężkiej czego przykładem jest poniższy filmik http://www.youtube.com/watch?v=ueVOLY2SPDE Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-03-31 23:41:20

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2011-03-31 23:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, zacząłem robić jeszcze teraz trening na abs - http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=feedf fajny wycisk na brzuch mam zamiar kontynuować go codziennie jeszcze bieganie dorzucić wtedy pójdzie na wyskok i dobrze na redukcje działa :D napisze jak coś się zmieni, dzięki Ventor90

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12764 Data: 2011-03-31 23:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzymaj się,elo zaraz śniadanie, pryszcznic i do głupiego lekarza xd a i doszedłem do wniosku że w szrugsach będę robił tylko 100kg, lepiej wchodzi niż 115;) http://www.youtube.com/watch?v=tysue0-KeXs&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=NzbtbS4V2r4&feature=player_embedded#at=75 Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 23:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Śmieszne obrazki/filmiki/demoty/komixy o tematyce siłowej / sportów walki :-)

    Post
    FITMAX

    http://www.youtube.com/watch?v=SUe5af3zRSQ&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 00:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=W-n1CQGi2jg

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 09:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Śmieszne obrazki/filmiki/demoty/komixy o tematyce siłowej / sportów walki :-)

    Post
    FITMAX

    http://www.youtube.com/watch?v=EKuJq3yHYKo

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 10:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.youtube.com/watch?v=SHlKpbJv3Ws pozatym rozciagaj:) oczywiscie w miare mozliwosci p/s wlasnie wrocilem z boiska...chcialem rozruszac troche te zakwasy...na calym tylku...plecach...tricepsach...bicepsach..klatce...a nawet barkach i kapturach:) pelen komplet.... i powiem tak.... z miejsca sobie popakowalem dwoma na 270....z nabiegu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 10:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NIE TRENUJĘ W KLUBIE, BIJĘ W DOMU W WOREK

    Post
    Sztuki Walki

    Może nie do końca na temat (bo koleś nie tlucze w worek, tylko wygraża i walczy z cieniem), ale i tak "warto" zobaczyć :D http://www.youtube.com/watch?v=4--ruC4B2RA&feature=channel_video_title P.S. Witam wszystkich, bo to mój pierwszy post na SFD

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 10:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=CsHXF7nLfTA&feature=fvst obczajcie duzo fajniejsza od arianny

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 12:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wołowe flex jakie badania na cyklu heparegen selen T5 Witamina k2 termogenik desery cla owsianka euromed PT 141 białko serwatkowe dextroza Biowell skrzyp ciastka fat żywność przetworzona
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane