youtube

http://www.youtube.com/watch?v=aUUUKuo8hXs Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-09-15 19:16:11

Wszak nie grają tu Bee Gees, ale kiedyś grali na tym klipie, bo tak wynika z napisów końcowych. http://www.youtube.com/watch?v=Pb1Xwg5lods

A ja powiem że te techniki gdzieś widziałem... 2:50 lukajcie http://www.youtube.com/watch?v=OcJz47z8kyU

[...] szkodliwe ćwiczenia zajmujące bardzo dużą ilość czasu, wiec na pewno nie powinno się tego wykonywać :) Jeżeli chodzi o inny trening to zobacz jak ćwiczy Manny Pacquiao's (youtube)... ćwiczenia zajmujące 8min dziennie tam z 3x w tygodniu a są bardzo fajne i rozwijające każdy zakamarek mięśni brzucha :) Polecam też bieganie... Zmieniony przez - [...]

https://www.youtube.com/watch?v=YI1QH9ij1Uk polecam :-)

tez czytalem ze crocop 3x160 na plaskiej potrafi walnac:)a tank na youtube jest filmik jak podnosi 270 :)

[...] siostry przez media. Skonczylo sie tak, ze siostra zostala znaleziona nad brzegiem jeziora chyba(?) Bardzo smutne - widzialem kiedys taki filmik o Vitorze i Priscilli na youtube to az lezka sie w oku zakrecila... Co do Vitora - mial dynamit w reku, wielka sile, byl bardzo szybki, oraz posiadal niesamowita dynamike ciosow. Jedna z jego [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=9e_modLcEAM

dodaj dodaj MC, poszukaj na youtube jak wykonuje się poprawnie technicznie i zaczynaj ćwiczyć

[...] cardio to dość podobne do Ciebie,z tym że skakankę traktuję raczej osobno-nie mieszam jej w obwody z czyms innym(oczywiście nie dlatego że to jakiś błąd,po prostu takie są moje preferencje) Obwodowo wykonuję ćwiczenia które można znaleźć w wielu workoutach wrzucanych na youtube,jak burpees, przysiady z wyskokami,wskakiwanie na łożko itd,itd

Poszukaj na google video, albo na youtube.

ok zgadza się, to Hiroya dzieki serdeczne. Pzdr! tu jest ta walka Zmieniony przez - cobra688 w dniu 2007-05-22 10:59:03

Wbrew pozorom nie łatwo znaleźć w gąszczu netu dobre materiały odnośnie tradycyjnych sztuk walki. ode mnie masz to https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dl_YU1qrzaI

tutaj trochę południowej modliszki: http://www.youtube.com/watch?v=bktEcAMFey4

Co prawda do wszystkiego co ma w nazwie "shaolinin" warto podchodzić ostrożnie to to mi się nawet podoba http://www.youtube.com/user/chanboxer?feature=watch

http://www.youtube.com/watch?v=arRe7Vbidpk

[...] oraz obejrzał filmy z cyklu Zapytaj Trenera, w których także podejmujemy tematy diety: https://www.youtube.com/ZapytajTrenera Ogólnie: - te jajka rano ok, ale poza tym zostaw albo płatki, albo chleb; - drugi posiłek ok, ale brakuje warzyw; - trzeci posiłek słaby, brak [...]

http://www.sfd.pl/Pozowanie..._i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem-t39775.html https://www.youtube.com/watch?v=DSCDls06weI Skonfrontuj w tych dwoch zrodlach

[...] brzucha, silne miensie glebokie core, jak i sam swiaodmosc ruchowa ma tutaj ogromne znaczenie. musisz popracować nad wzmocnieniem kotroli ciala, bardzo fajnym ćwiczeniem jest tutaj dead bug https://youtu.be/4XLEnwUr1d8 a na dupke, dorzuc gulte bridge do treningu:-)) https://www.youtube.com/watch?v=8bbE64NuDTU&t=3s&ab_channel=ScottHermanFitness

ok znalazłem filmik na yt http://www.youtube.com/watch?v=TZKYuA-J6c4 wrzucam jakby ktośteż kiedyś chciał się upewnić;)