youtube

Dla takiego boksera jak Wolak...Foreman będzie ciężki... Praca nóg Foremana...Poruszanie po ringu...Nie wiem ? W sumie Wolak wywiera presję,ale Yuri naprawdę to dobry bokser... Niestety w walce stawiałbym na Foremana na punkty... http://www.youtube.com/watch?v=zmb6CkqqC0o Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-13 14:49:01

[...] na ten trening. Nie czuje jakoś super klatki ale coś tam da się odczuć. Ramiona bardziej zmęczone. Bardziej wszystko właśnie zmęczone niż spompowane. :( FILMIKI: http://www.youtube.com/watch?v=6F_qNAMivsk http://www.youtube.com/watch?v=7ghBM_zUNx0 DIETA: 1. 10:00 płatki owsiane 100g + rodzynki 20g + jogurt naturalny 100g + 6 jajek (1 żółtko) + [...]

http://www.youtube.com/watch?v=a-wBfi8uu0I&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=xEXLpSt2arA&feature=related kulturyści na surowej diecie

zobacz jak biega Walter Dix na 40m x 6 i biega 3,7! a nie 20m http://www.youtube.com/watch?v=u9EB4e6e94Y

http://www.youtube.com/watch?v=90alKdI5Cj8 Konkurs z Olimpem - Pomysl na kokosanki - PERFECT BODY Filmik na konkurs z Olimpem - Wideorelacja - Przepis na posilek przed/po treningowy. Bardzo fajny pomysł na coś słodkiego bez cukru. "Kokos jest bardzo pożywny i bogaty w błonnik oraz witaminy i minerały. Prawdziwym diamentem jest olej kokosowy! [...]

Co do młodych Izraelczyków,to można zobaczyć co wiedzą o Polakach i za kogo ich uważają. http://www.youtube.com/watch?v=nu6t9YmHvT4 Zresztą kolega,który chronił izraelskie wycieczki młodzieży mówił jakie demolki i rospierduchy robią w hotelach,włącznie z zabawami typu rzucanie odchodami w ściany,bo oni i tak na drugi dzień wyjeżdżają,także [...]

http://www.youtube.com/watch?v=M69fInnXXSc&feature=related Wrzucił znów jeaaaaaaaaaaaa . Zayebisty filmik aż mam siłę do nauki. Fedor pojedzie Silvę jak szmaciarza i potem Overeema zje i osika To powodzenia w nauce rakhu damy rade! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-13 15:53:56

pewnie że damy rade, na studiach jak w klatce, zostaną tylko najtwardsi co do HLa dobry, jak każdy FlyWina. Tak jak NickTheFace robi najlepsze trailery, to tak FlyWin jak HL zrobi to musi być dobry http://www.youtube.com/watch?v=7TKPgJJM0bo

Tyle,że to woda na młynek dla Yuri Foremana... Tillis technik vs Tyson http://www.youtube.com/watch?v=quG2u7p5fd0 Gdyby Tillis nie miał takiej mobilności zostałby zmieciony TKO 1...To samo było z Georgem Foremanem z Youngiem...Young tańczył do 6 rundy wymęczył Foremana,a potem obijał Big George'a jak chciał...Tyson wygrał,George Foreman [...]

http://www.youtube.com/watch?v=eUbEVg5KNt8&feature=fvw http://www.youtube.com/watch?v=GAUFMWaAb5M&NR=1&feature=fvwp

dobra bo dokładnych obliczeniach, kalkulacjach,przemyśleniach itp doszedłem do wniosku że będę pił herbate tylko 3x dziennie z łyżka miodu żeby za dużo cukru nie było:< lece jeść/ćwiczyć/uczyć się Peace http://www.youtube.com/watch?v=2Kjh9lQXLWk coś mocniejszego^^

[...] walki z Lennoxem gdzie Holy MINIMALNIE przegrał w wieku 38 lat !Jak nikt inny dał wyrównana walkę...! Pierwsza walka słaba,ale Holy miał wpadki i złą taktykę... http://www.youtube.com/watch?v=LOMg8FgauQg&playnext=1&list=PL797F330EBDCBDC90&index=11 Wg niektórych Holy wygrał tą walkę...Po 2000 Holy dla mnie nie istnieje (za stary,a i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=axKPvkiOAiM A tutaj ostatnia seria na bica... co by można zobaczyć jak pracuje heh.. jak to mówi Hardcorowy koksu NIE MA OPJERDALANJA SIE ... SIŁA!!!

[...] bo tył barków mam zrobiony w tym tyg. dałem podciąganie sztangi za to. Klatka dosyć dobrze, w ostatnim 5,5 powt. bo nie miałem kumatej asekuracji. ;-(. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=7tlNd0JiY-g Skos 60kg http://www.youtube.com/watch?v=4ItnwEwpfJI Skos 65kg http://www.youtube.com/watch?v=cvCBp88PJ30 Arnoldki 15kg Some bad news...: [...]

[...] 3x 10-15 (30 sek) 15x22,5kg 15x25kg 15x27,5kg 3. wypady dalekie 3x 12/ na nogę (45sek) 12x35kg 12x40kg 12x45kg 4. uginanie nóg leżąc 1x100 100x10kg + dumbbell windmil, Turkish Get Up * nie wiem czy następnym razem przy większym ciężarze nie zrobie klasyka zamiast RDL i znow filmik, zeby mi nie zgineło http://www.youtube.com/watch?v=ztTOn0rSMis

[...] wyjeżdżacie z Austinem itp... A wreszcie pojawił się skrót z walki Vitalija z Purritym...Jest,to trochę niższy bokser i po raz kolejny podwójna garda Purritego... http://www.youtube.com/watch?v=VBFuE6uEmRk Pełna kontrola Purritego przez Vita,ale zatrzymanie walki to jakis żart,to rozcięcie było smieszne w porównaniu z tym Lennoxem... Purrity nie [...]

[...] rzuca sam na mate;)??Tylko walczymy z pleców??Adept BJJ na poczatku uczy sie technik kończących z gardy heheh ;)Pierwsza technika jakiej sie uczyłem było wyjście z dosiadu.Twoje argumenty są nielogiczne jakbyś nie maił zielonego pojecia o BJJ http://www.youtube.com/watch?v=ct7aUHtJq-o Zmieniony przez - denis188 w dniu 2011-01-14 09:34:27

[...] makaron Opis dnia Rano uczelnia, później chwila kompa w domu, trening, zaraz siadam do koncepcji zarządzania i może poczytam trochę książki :) Video Press stojąc http://www.youtube.com/watch?v=CcBfKnj9BTg Wiosło + unoszenie bokiem http://www.youtube.com/watch?v=TuZGQCVOgbo Ściąganie młotkowe + unoszenie bokiem w leżeniu przodem [...]

Dziś dostałem zapytanie na maila o produkcję takiego typu sprzętu do podciągania. Co o tym sądzicie ? http://www.youtube.com/watch?v=L9tu3Ig8evA&NR=1 Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-01-13 20:32:41

http://www.youtube.com/watch?v=Ua7d5LFFC28 Konkurs z Olimpem - Pomysl na pseudo tarte twarogowo-jabłkową - PERFECT BODY Filmik na konkurs z Olimpem - Wideorelacja - Przepis na posilek przed/po treningowy. Składniki potrzebne to wykonania tego przepisu są na pewno bardzo łatwo dostępne w kuchni sportowca! Węglowodany, białko oraz nie wysoka ilość [...]