youtube

Walka http://www.youtube.com/watch?v=tbz5ezYAUrM http://www.youtube.com/watch?v=EgME6KQKcYY Kontrowersyjna sytuacja http://www.youtube.com/watch?v=VAYdCBvpqlY&feature=related Cunningham leżał raz na dechach,ale zauważcie,ze oprócz kontuzji Rossego,Rossy mial zmasakrowane obok oczu inne też miejsca.Cunningham go trafiał lepiej. Zmieniony przez [...]

Takie wiosłowania: http://www.youtube.com/watch?v=dq9dJeqmCHs&mode=related&search= Generalnie więcej ruchu, bo te Twoje treningi 3 razy po pół godziny to za mało. A co do diety - no przecież masz jakąś. Słodycze jesz? Węgle o wysokim IG są? Jak to wygląda? Bardzo dobra na wodę z brzucha jest low carb. Więcej węgli około treningo. [...]

zgolisz sie i bedziesz wygladal jak Bruce Willis. A na zachete piosenka od dwoch najbardziej za... bistych wlascicieli silowni : http://www.youtube.com/watch?v=ipZDG6__Zfc elektronike, jestem inz. telekomunikacji, slowem znam sie bardziej, na ramkach, bitach i szerokosciach pasma transmisji

Proszę oto link do filmiku z wyciskaniem sztangi na skosie (60kg*7): http://www.youtube.com/watch?v=UMdlNBIO0f0 A oto link do francuza w leżeniu (25kg*10): http://www.youtube.com/watch?v=d6jkZf0yPHk Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-20 19:19:40

UFN zapowiedź http://www.youtube.com/watch?v=oaoUErJ7T3Q&feature=player_embedded Trening przed kamerką: http://www.youtube.com/watch?v=zJh4ETraZvA&feature=player_embedded - 0:08 DaMarques Johnson interview - 2:14 Antonio Rogerio Nogueira sparring with Anderson Silva - 2:34 Nogueira interview - 4:15 Leonard Garcia interview - 5:58 Amir [...]

[...] nie mogl wysoko wyciagnac. Przestalismy bo babka zaczela z okna sie drzec z bloku. Dalibysmy rade wyzej, a jakbysmy zlapali za progi, nawt przewrocic na 1 ruch. http://www.youtube.com/watch?v=K_G-QhOJF9I Potem smsa napisal kumpel z gimnazjum, pochwalic sie nowa fura, real foto: Dal sie przejechac, 2,5 tdi sie elegancko zbiera, 10sek, trójeczka [...]

[...] i tu masakra niewiem co jest ale chwyt jakis słaby był ciezko było trzymac plecy moze dlatego ze bez pasa temu ciezej moze zrobic naprzemienny zamek? 4.nachwyt najtrudniej szedł podchwyt zapas mozna dac wiecej niz ostatnio w push press?? http://pl.youtube.com/watch?v=jjedgsKQbbw szkoda ze nie mam z 105kg http://pl.youtube.com/watch?v=mog4iNTP-cM

Nareszcie w Polsce! Wrzucam zaległe fotki,pozniej beda filmiki :) Przez 1,5 miesiaca pracy, prawie bez treningow... PRZYTYŁEM 2kg! Waga z rana 74kg ;> http://www.youtube.com/watch?v=79X0uAk-TjQ http://www.youtube.com/watch?v=-_wurVk-LBA Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2009-07-25 13:44:37

[...] problem robienia siadów po MC 3.Musiałem już konczyc więc nawet nie odkładałem sztangi i odrazu robiłem wspięcia 4.- Filmik wstawie wieczorkiem Jednak już;p Aktualny http://www.youtube.com/watch?v=hpUB_JLOvF4 Z wcześniejszego treningu do porównania http://www.youtube.com/watch?v=2Vh2zODBdik Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-10-09 20:33:10

Dzisiejszy trening, Piątek.. Wyglądało to tak: B5 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. *35/40/45/50/55/60 kg Filmik z ostatniej serii: http://www.youtube.com/watch?v=t1G7-IIhwoA 2. Wyciskanie na ławeczce z deską, połowa ruchu, progresja. *40/45/50/55/60 kg Miał być filmik, ale w czasie nagrywania kumpel zadzwonil i filmik [...]

[...] z bratem.. Wyszlo jak mialo nie wyjsc, naj3balem sie konkretnie.. Dzis mnie leb bolal i rano mama sama powiedziala zebym do szkoly nie szedl.. Cos z innej beczki.. http://www.youtube.com/watch?v=gHCxdlZ7G18 Tutaj przekozackie numery: http://www.youtube.com/watch?v=81szj1vpEu8 Wiecej filmikow Remiego Gaillarda tutaj: http://nimportequi.com/

Prośba o ocenę techniki. Przysiad i RDL http://www.youtube.com/watch?v=UcbIKc0WStY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=QvdE3vaQYCI&feature=youtu.be

[...] robić? Poprawna technika to trzymanie nóg z przodu? Czy po prostu mają bezwładnie wisieć wzdłuż ciała? Bo ja sugerowałem się tym filmikiem i taką techniką: http://www.youtube.com/watch?v=3vv1m1Ci5NA I tym też: http://www.youtube.com/watch?v=WjHOdq4MAJA Ale z drugiej strony zobaczyłem jak Antek robi pompki właśnie z tymi nogami z przodu i [...]

[...] a żałuję, że jakoś tego nie mogłem zmagazynować w jakiejś ampułce. Brałbym wtedy zamiast tych wszystkich proszków na pobudzenie itp :P Martwy ciąg:jak technika? https://www.youtube.com/watch?v=0A0CjHWxjlo Nutka: https://www.youtube.com/watch?v=V1bFr2SWP1I /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6250a0419ecb4f679ceabd4788a1d76f.png [...]

enjoyed http://www.youtube.com/watch?v=uz14vAafbP4 http://www.youtube.com/watch?v=u-tFnu39fa4 http://www.youtube.com/watch?v=DuxLAiken-U

https://www.youtube.com/watch?v=gq0PXpMmef0 https://www.youtube.com/watch?v=mehYIYq4egE Ja już płonę %-) Jadę zaraz bo lody grycany na niedzielę i obczajam jak PPV zakupić 8-) Poza tym, kto siedzi w USA, to wszystkiego dobrego z okazji 4th of July \-) DREAM BIG }:-(

https://www.youtube.com/watch?v=Jutc7owD3Tk https://www.youtube.com/watch?v=I2ja3YxN0UU

Eh, szkoda, że zmuszają zawodników do noszenia tych gównianych tęczowych koszulek, promując przy tym zboczenia. https://www.youtube.com/watch?v=IENE83rBrSY Jeszcze jedno video https://www.youtube.com/watch?v=KVndLB0VXK4

Krótki tutek: SWING: http://www.youtube.com/watch?v=AUXorfskJEk I długi: CLEAN: http://www.youtube.com/watch?v=cK0oq5eZGqM

trening ze Słodkiewiczem i pogadanka o przejściu na zawodowstwo: https://www.youtube.com/watch?v=Wx7NW_TVFsc&feature https://www.youtube.com/watch?v=64GEvF11H4c&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-01 17:52:10