youtube

to nie leyus, żartowałem gość ma ksywe testoviron a tu masz tejefon do niego: http://www.youtube.com/watch?v=84Tv4PsrizQ

http://www.youtube.com/watch?v=t9YijQJx3u4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=NOmiOsm3Hnk&feature=fvst padłem

Tak madrale? Chcecie wraca do PL?!?@?@!!!??!?! No to k.... macie na kogo glosowac: http://www.youtube.com/watch?v=_AIJtbnFdJI "Piekna" Polka, pewnie zęba też nie ma jak Doda, myje się pewnie czasem, a jak nie to perfum używa :D Jaki kraj tacy politycy! :D Milych powrotów Mariany :D

http://www.youtube.com/watch?v=l2Awokztm84

[...] w PP łokcie wysuń do przodu. Gdy rozchodzą się na boki tracisz sporo z siły wybicia. Prawidłową technika zrobiłabyś pewnie 50 kg na kilka powt. Mam tu nagranie własnego wykonania, nie jest może idealnie technicznie bo to ostatnia seria, ale sądzę iż odda sens mojej porady. http://www.youtube.com/watch?v=ZZpGPaJzgkk P.S. Tylko nie rzucaj sztangą

[...] ziemie po kazdym powtorzeniu (stad nazwa - martwy ciezar). mozesz robic tak jak tu, tylko, ze tak dlugo jak dasz rade to trzymaj sztange nachwytem dwoma rekami: http://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw a z lekko ugietymi nogami to pewnie mial na mysli rumunski martwy ciag, gdzie pracuje glownie tyl ud i posladki i gdzie nie odkladasz sztangi [...]

Z Karate to ja umiem zaśpiewać tą piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=cSDYYYe3wUs Słabo pamiętam kata z Shotokanu Heian Shodan,Nidan,Sandan.Inne kolejne pozapominałem,ale nigdy nie byłem fanem kata i uczyłem się ich tylko przed egzaminami,na sekcji królowało kumite Jedne kata z wyzszej półki,które prawie całe pamiętam to Unsu,ale wtedy gdy [...]

[...] football czyli triki pilkarskie. Zapraszam do dyskusji na temat tego wciaz niezbyt popularnego jeszcze sportu i wlasnych spostrzezen z nim zwiazanych :) Dla jeszcze niezorientowanych zamieszczam filmik o tej tamtyce, moj wlasny gdyz sam sie tym sportem zajmuje http://www.youtube.com/watch?v=GeOHaLSvQxU zapraszam do obejrzenia i pozdrawiam

kurva, ten spot jest po nizej huia. taki poziom jak to http://www.youtube.com/watch?v=gTREPGKsvPU http://www.youtube.com/watch?v=J---aiyznGQ&feature=fvw http://www.youtube.com/watch?v=8Q_RXCgtKIg http://www.youtube.com/watch?v=VBXxmISAMA8&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=Mg3zesVdhSY [...]

[...] Thomas Scheu(48), znakomity, doswiadczony kulturysta z niemiec, mistrz swiata. Thomas dwokrotnie juz wygrywal te zawody, w tym roku byl trzeci. Ponizej filmik z pozowania Thomas. I to jest pozowanie! Nie jakies pajacowanie w wykonaniu Greena'a http://www.youtube.com/watch?v=guZzwid2wrI Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-11-10 09:15:50

Martucca: Ale tutaj? Teraz? Tak przy wszystkich? Neith24: Mniej wiecej cos takiego? http://www.youtube.com/watch?v=w0ffwDYo00Q

Trening zdaje sie interesujacy,pare cwiczen nidy nie robilam,wiec sprawdze w youtube technike ;) co do dnia 3, to mam zrobic wszystkie cwiczenia naraz 3 razy,przerwa itd? (tylko sie upewniam) a jakie ciezary,tzn procentowo mojego max,i czy mam dokladac ciezar?

http://www.youtube.com/watch?v=9o7g3eN5y8c

[...] Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 4 test http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_os%C3%B3b___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html 3 test ] 2 test ] 1 test ] Sponsorowany: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__MASA_%5Bz%5D_AMIX_by_Slayerek01__pods.str.18%21-t588378.html http://www.youtube.com/watch?v=qSxLFGNvwMU

Zapraszam jako ciekawostkę film o Competitive Edge Labs i skutkach ubocznych: http://www.youtube.com/watch?v=aGzabtUS-M4&feature=related

spam spada.. http://www.youtube.com/watch?v=0LE4DYL9hQE Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-11-10 14:44:39

[...] coś wciągnąć z podstawek 7,5cm. Nawet dzisiaj wszystko poszło zaczynam go powoli chyba wyczuwać :) 15.11.2010 Siad RAW: 120/3x3 Siad banda + dupa: 145/4,3,3 WL: 95/1 100/1 102,5/0 siad RAW: http://www.youtube.com/watch?v=cMepY8Tb1pU dupa+band. http://www.youtube.com/watch?v=ghIyKNU2lXI Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-11-15 23:37:33

[...] ciężarami sztywnieją a ruchy staja się klocowate. Poza tym przestałem trenować ważąc 82 kg Pompki. Ciężko, o wersji z przyklaskiem na razie mogę zapomnieć http://www.youtube.com/watch?v=UibGJMwsFfw Burpees. Gdzie te czasy gdy trzaskało się 40 w minutę http://www.youtube.com/watch?v=BrfggPoFeao Druga odsłona parodii boksu [...]

[...] ale nie działa mi nadal Twój blog. pavveeel, na szczęście nie jest tak co tydzień, tylko co 2. Da się przyzwyczaić, już tak miałem w poprzednich semestrach. http://www.youtube.com/watch?v=edIa4ZASoHQ 1. MC - sporo lżej niż na ostatnim treningu (2 tyg. temu). Bonusowo film 2. DP - znów tylko pierwsza seria pełny ruch i bez bujania. Pozostałe [...]