youtube

NAPJERDALAMYYYYYYYY!!! http://www.youtube.com/watch?v=VZ2CSpNze5Q&feature=player_embedded

[...] 5.makaron durum 100g, kura 85g, jajko 60g, warzywa 200g, włoskie 10g 6.makaron durum 100g, kura 85g, jajko 60g, warzywa 200g, włoskie 10g -serek wiejski 7.schab 120g, warzywa 200g -serek wiejski 8.pręga wołowa 200g, warzywa 200g FILM Rozpuszczalność Crea Shot'a sprawdzana na poprzednim treningu http://www.youtube.com/watch?v=_497iNLhf8s pzdr

Nie myślałeś o wykonaniu rumuńskiej fali (****a jak to brzmi) http://www.youtube.com/watch?v=-yggr-pturQ&feature=related Robisz sobie takie trzy cztery serii na zasadzie 3 wspięcia jedno wspięcie z wyskokiem i jeden przysiad z wyskokiem razy cztery.

http://www.youtube.com/watch?v=59WcRe3JqO8 http://www.youtube.com/watch?v=4hBsCT7pgzM Dzisiaj poranek siatkoweczka 2 sety patelnia byla ale milo i przyjemnie :) to byl normalny kosz 305cm Zmieniony przez - Brodawka w dniu 2010-06-10 14:45:40

[...] pomidor 2. kasza gryczana, indyk, papryka TRENING 3. ryż basmati, indyk 4. jajka, oliwa, papryka(?) - nie wiem czy tutaj dawać węgle? 5. jajka, oliwa, ogórek(?) FILM: Stworzyłem własny filmik, ale jestem genialny W każdym ćwiczeniu ostatnia lub przedostatnia seria. Także troszkę rozgrzany byłem http://www.youtube.com/watch?v=W8hqxgYVhVY

http://www.youtube.com/watch?v=KrXPM7vq_mI&feature=player_embedded

Richard, dlaczego uważasz, że rap nie jest na poziomie, a metal jest? oczekuję konkretnej, "powarznej" odpowiedzi, z argumentami na poziomie pozdro http://www.youtube.com/watch?v=sbpw-QSlxYo

W dodatku nie wyskakują mi po niej syfy jak po owsiance i innych glutenowych Nutka to Hammerfall - At the end of the rainbow Wymiatają goście jak dla mnie Ann - Faktycznie, cieszę się że mogę ćwiczyć w domu - jest to pewien komfort faktycznie http://www.youtube.com/watch?v=JvG3ZVLiRhY Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-10 17:11:55

[...] 7.w planach: makaron durum 100g, jajko 60g, schab 85g, warzywa 250g, włoskie 10g 8.w planach: pręga wołowa 200g, warzywa 200g Fotki miska FILMY Podciąganie +5kg http://www.youtube.com/watch?v=KSuNPkZ0b9s Rack pull 200kg http://www.youtube.com/watch?v=_QbePdTmFxY Wiosło jednorącz półsztangą 55kg i uchwyt :/ [...]

http://www.youtube.com/user/djdziadzior?blend=1&ob=4#p/c/FDE62B4FB62ADB8E/0/kS5wZPja5Oc totem wreszcie wyszedł szczerze myślałem że lepiej gural nawinie;]

Nic tak nie dziala motywujaco na mnie, jak ten filmik:) Jak go ouszcza na tv na silowni,to az mnie nosi do treningu :] http://www.youtube.com/watch?v=Jb0oPwF4VZE&feature=related

wrzucam moj najwiekszy motywator ;) Jak ten filmik puszczaja na silce,to az mnie nosi do cwiczen heh;) http://www.youtube.com/watch?v=Jb0oPwF4VZE&feature=related

słowo rzesze jest chyba za mocne tu gdzie mieszkam kazdy jezdzi autem nawet do sracza, kazdy ma brzuch i kazdy wpjerdala jak pies na wsi co mu wpadnie pod łape. http://www.youtube.com/watch?v=r24SB8JNYHw

[...] 75/6) 5.Składanka na barki: -unoszenie na boki w opadzie -unoszenie przed siebie -unoszenie na boki 8/8x2 (ostatnio 7/8) Wrażenia: 1.Starałem się trzymać łokcie wyżej i przytrzymywać na górze. 2.Leciutko, pomimo że ruch dłuższy niż ostatnio. 3.Ok. 4.Uchwyt już tutaj ledwo funkcjonował. 5.Pompa. Film: http://www.youtube.com/watch?v=1KPW32_D-NY

http://www.youtube.com/user/djdziadzior#p/a/3844367B35A5CAC8/0/Z6B9MHKhirg Gural wypuścił swoją płytkę na You tuba!!! ale się dziś uyebałem, jak nigdy w życiu 100% absorbacja świata

Widze, ze mw moje klimaty ;) Serdecznie polecam cala dyskografie In Flames-swietnie graja, do tego sporo Soilwork`u jest niezlych, ja tam lece je od A do Z :) http://www.youtube.com/watch?v=jJP5MqniJZo in flames-cloud connected http://www.youtube.com/watch?v=esWqSqSTFa4 in flames- trigger http://www.youtube.com/watch?v=yYnk6H5xn3E in flames-alias [...]

[...] płaskiej, 30 powt. Trening jak na taki upał udany, chociaż lało się ze mnie konkretnie znowu, udało mi się nakręcić 2 filmiki, MC trochę przysłonili chłopaki ale nic na to nie poradzę, nie wiedzieli że nagrywam. Wyciskanie płasko 90kg x4 http://www.youtube.com/watch?v=-sSs1Ih-waY Martwy ciąg 100kg x5 http://www.youtube.com/watch?v=-R1YWKEPT3w

Przypomniał mi się skecz KSM-Śruba -Śruba jednym słowem jak jest w klubie -Czad -Oj boże Śruba to dwoma słowami -CZAD KVRWA! http://www.youtube.com/watch?v=n9fu4ZTjdiw -------------------------------------------------------------------------------- Idź na trening Palestra to dobry klub

Polecam najlepsze walki Foremana w dokumencie skomentowane przez Janusza Pinderę !!!!Po polsku! http://www.youtube.com/watch?v=XydwrMVgPW4 http://www.youtube.com/watch?v=9ZHduOMS850&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=CHQU5w-RxRY http://www.youtube.com/watch?v=dCZy32bae1U&feature=related [...]

Venka no trza było ... ------------------------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=7b4oGHfSn4A najgorsze ze mój mostek wygląda jakbym miał strasznie duuuży brzuch... magia w butelce czyli magnezja w płynie MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-06-10 21:29:18