youtube

Dziękuję za rady :-) i w takim razie mam jeszcze jeden filmik, nie wiem to opuszczanie tak ma wyglądać, czy robić wolniej? https://www.youtube.com/watch?v=yWAms1lXNYg&feature=youtu.be Stołek odsuń do tyłu lub do przodu,w górnej pozycji podkurcz do tyłu łydki i opuszczaj się aż do wyprostowanych rąk,a tempo może być. Zmieniony przez - drazekm w [...]

a) Unoszenie nóg w zwisie- utrzymałam się 90 s :-) https://www.youtube.com/watch?v=YTrbPffRozA&feature=youtu.be Super wynik

http://www.youtube.com/watch?v=r1h_AFXxsfI ;)

Jeszcze jest film z domu Arniego- da to trochę lepse wyobrażenie o okolicach i samym domu. https://www.youtube.com/watch?v=HbBBtJZ89Fc&feature=youtu.be

[...] sprzętu itp. Zazdroszczę sesji na Harleyu, przymiarki do miecza z Conana i treningu hantelkiem. Nie słyszałem o tej siłowni z oryginalnym sprzętem ale to kolejny powód aby tam jeszcze wrócić. I will back!! :D Dorzucam filmik ze swojej wizyty w muzeum https://www.youtube.com/watch?v=qJ_JnHClc_w Zmieniony przez - kaban w dniu 2018-08-19 16:35:57

[...] można je wykonać technicznie z pomocą nóg itp ja tam sie nie znam na tych technikach zbytnio... nie wychodzi mi podciąganie techniczne tak jak np na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=EnkGG2s7JG0 mam dwa drążki do dyspozycji jeden wąski taki na szerokość barków zamocowany który się nie rusza i drugi szeroki zawieszony na linkach tylko [...]

o to link do filmiku http://www.youtube.com/watch?v=j36VA8A_uPo&feature=youtu.be dziekuje i prosze o oceny

http://www.youtube.com/watch?v=6ueAc4ppoxw&feature=youtu.be plecy

to jest Cwiczenie na plecy dokladnie to jest to tylko ze do klatki a nie za kark http://www.youtube.com/watch?v=lQBO79p4wyE

I jak sobie dalej z tym poradziłeś? Dostałeś już normalny test w zastrzykach? Jeśli tak, to jaki i w jakich dawkach? Mam jutro rano teleporadę z inną endokrynolog, może będzie bardziej skora do pomocy. Tylko zastanawiam się, co zaproponować, żeby mnie nie wyśmiała ;) wiedzę na ten temat mam jedynie z tego forum i YouTube. Generalnie chciałbym [...]

Dostałeś już normalny test w zastrzykach? Jeśli tak, to jaki i w jakich dawkach? Mam jutro rano teleporadę z inną endokrynolog, może będzie bardziej skora do pomocy. Tylko zastanawiam się, co zaproponować, żeby mnie nie wyśmiała ;) wiedzę na ten temat mam jedynie z tego forum i YouTube. Generalnie chciałbym dawkę, która mi pozwoli trzymać się [...]

[...] olimpijski w boksie Wojciech Bartnik (21-4-1, 9 KO) zmierzy się z jednym z najzdolniejszych pięściarzy młodego pokolenia Arturem Szpilką (5-0, 3 KO). Zapraszamy do wysłuchania niedzielnej rozmowy z Wojciechem Bartnikiem. Wkrótce również wywiad z Arturem Szpilką. bokser.org http://www.youtube.com/watch?v=PTk1hpWyQaw&feature=player_embedded

SZPILKA O WALCE Z BARTNIKIEM http://www.youtube.com/watch?v=HjhC5Hgr4fc&feature=player_embedded#t=160 bokser.org

[...] 26 walk, z których wygrał 21, w tym 9 przez nokaut. Uważany przez wielu fachowców za największy polski talent bokserski w wagach ciężkich od czasów Andrzeja Gołoty Szpilka jako profi wychodził do ringu pięciokrotnie- zawsze zwyciężał, w tym 3 razy przez nokaut. bokser.org http://www.youtube.com/watch?v=NwXiXJCVDmE&feature=player_embedded

[...] nałozyc te krażki z racji ze mam mało miejsc po bokach - praktycznie w ogóle. co do porządku to jest prawdziwa siłka a nie jakiś fitess club. a oprócz tego duzo używam magnezji wiec pył sie roznosi. tu poglądowy filmik zanim nie miałem jeszcze racka. http://www.youtube.com/watch?v=-mIBky4rYcs Zmieniony przez - atmed w dniu 2010-07-11 03:13:43

Można prosić o linki do 1,2,3 filmiku? bo na youtube zostały zablokowane

http://www.youtube.com/watch?v=zvcnPDchjRU Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-09 03:30:57

Odcinek nr 8 -Tylko kawalek z cala moja rodzinka :) no jeszcze malego tam brakuje. http://www.youtube.com/watch?v=p6njBXQzdNM&feature=player_embedded Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-12 22:06:50

Rekord 340 https://youtube.com/shorts/SHfCgLGdCcw?feature=share

[...] wakacje a więc urlop a potem duuuzo pracy więc i specyficznie ćwiczę . 1x tydzień mocno i 2 lajtowe treningi w tygodniu . Obecnie już to jakoś wygląda , nwaidomo nie był optymalny czas a jak .kge tak ćwiczę , żeby na Węgrzech coś tam dźwignąć. Ruszymy wreszcie nogi , słabo bo słabo ale jednak. https://youtube.com/shorts/snY0DYDT5tc?feature=share