REDUKCJA Dzisiejszy trening nóg poleciał prawie na czczo. Kawa z wpc 40g i tyle. Ogólnie trening ok, ale nienawidzę go robić gdy yoha działa bo wydolność zwyczajnie pada. Dlatego też zrobiłem 2x po 3 serie łączone by mieć to szybko z dyńki %-) Do tego coś tam popróbowałem pozować, ale po nogach ciężko. No, ale Przemo powiedział, że ostro mnie [...]
Moze wraz z z niższym bf klatka sie unormuje tzn.po wycięciu gino powinno tak byc,po mojej ostatniej redukcji ubyło mi sporo na klacie ale to leciała yoha,synefryna itd i rygorystyczna dieta.Czekam na termin u dr.Burdy juz trudno roku juz nie wytrzymam by zmienić lekarza a pozatym cena. Orientuje sie ktoś jakie badania hormonalne wykonać w celu [...]
WXN Blue Magic 1. Pobudzenie 4/5 - wzięty na czczo przed treningiem o 7.00. Yoha na pewno w nim jest;) Wolno się wkręca, ale rekompensuje to przyjemnym i długim działaniem. Nie ma jakiegoś p****olnięcia jednak dobrze nadaje się jeśli potrzebujemy pobudzenia a pompy już tak niekoniecznie. 2. Skupienie 4/5 - tu również dobra ocena. Blue Magic wzięty [...]
Witam. Od października do początku stycznia robiłem typową masówke. Masa na duzy + jednak troche podlało tłuszczem. Na masówce wsokczyłem z metką 1-6 30mg/ed później odblok itp. Teraz to troche rzeźbie jestem na Clen/Yoha 2tyg on/of +jabłczan+daa. Żyłki powoli wyskakują rzeźba powoli sie robi. Ale po tym cyklu chciałbym wskoczyć na jakieś PH. tak [...]
A może zamiast epi lub trena-v dać brawna Mecha? Bo tez o tym myślałem i nie mogę sie zdecydować co zarzucić na ubicie ,popalenie tłuszczu . W tle bedzie lecieć teść i yoha
Ale nie polecasz bo sa robione w PL? A co za roznica gdzie sa robione? Sarmy dzialaja, Yoha jedna z najlepszych jakie jadlem wiec tymbardziej mysle ze warto sprobowac ich PH bo sa nowi i zalezy im zeby dzialalo
[...] podwyższenia 6km/h Dieta : wszystko na stałym poziomie,zamiast ryzu , zjadłem 80g wafli ryzowych serowych, niebo w gębie. Suplementacja : wit c, białko,lecytyna,multi, yoha(chyba nie jest nielegalna? %-)) Filmy : https://www.youtube.com/watch?v=wleTuOpCVrE (gdyby ktoś pytał dlaczego robie Mc jak robie, to odpowiadam odrazu, mogę robić Mc [...]
Bombashell robi konkretną robote odnośnie PW. Tez Black Vidow jest mega petarda skład. w Polsce rzadko gdzie mozna ta przedtreningowke kupic ale 1 tabs i porobiony na treningu jestes konkret %-) w skaldzie geranium, efka, yoha, coffa i cos tam jeszcze pobudzajacego + inne skladniki
Ponad miesiac temu odstawiłem deke i cały czas leci sam cypionat 500 week ale od dłuzszego czasu miewam lekkie bole głowy codziennie praktycznie ( za oczami jak zatoki ) Cisnienie średnio kazdego dnia 130/140 na 88/93 puls Około 80 Reagować czy jeszcze nie ma tragedii? Jakieś dobre suple albo leki z underów na cisnienie ?? bo [...]
[...] Magic codziennie (DNT rano, DT przed treningiem) a Burn4All podjadać np. w DT rano pierwsza opcja mi sie bardziej widzi, tylko zastanawiam sie, czy to nie będzie tak, że yoha będzie w pół działała, w pół nie , i teraz nie da efektow sensownych, a kiedy dorzuce solo to 'efektywnosc' johy się skończy ktoś, coś? Zmieniony przez - dideek w dniu [...]
[...] Dzisiaj troszke inny posiłek potreningowy, załączę fotke:) Plus fotka supli pre workout, w szejkerze jest cytrulina, beta alanina, kreatyna i sól :) Obok szejkera sally, yoha, tussi i kofeinka Trening: Wyciskanie hantli ławka pozioma: 50x10 52,5x7 x8 Rozpiętki na maszynie: 105x15 110x13 https://www.youtube.com/shorts/q8XKgt3QXPU Uginanie z [...]
[...] masakra... dawno tak kiepskiego samopoczucia nie miałem, ale mimo to trening udany z progresem. Kończy mi się sally, także narazie będzie bez mocniejszych spalaczy, tylko yoha która mi została:) Dzisiejszy trening: Uginanie z hantlami: 20x11 x11 x11 x10 Single Arm Cable Extension: 27x13 x13 x13 https://www.youtube.com/shorts/eKnkjdg5zgA [...]
06,08- Sobota, mała aktualizacja po raporcie. Trener zadowolony, baa nawet sam dzisiaj przyznał, że nie wierzył w to co osiągne :) Dzisiejsza waga: 84,8. Wiadomo, redu trochę trwa, zmęczenie bywa raz większe raz mniejsze, ale motywacja na najwyższym poziomie i mam zamiar osiągnąć swój cel, który sobie postawiłem i będzie krata na brzuchu! Z [...]
Jak chcesz 16mg sally, to najlepiej imo 3x ed, 2x po 4mg i 8mg pre wo. Ja bym właśnie wolał mniejsze dawki razem, bo yoha na mnie tragicznie działa, pre wo nie ma szans. No ale to ja, jak ktoś dobrze reaguje, to chyba jednak lepiej przeplatać.
ta yoha jest bardzo dobra - opinie znajomych z 1 ręki, bo paru ogarniałem, ale ja i tak nie zaryzykuje jej brania nigdy; też źle reaguje na tę substancję i nie zamierzam sprawdzać tego po raz kolejny - jakby Ci się to powtórzyło, to po co kombinować, chyba ze na starość się coś zmienia; samo sally + ewentualnie jakiś termogenik zrobi większą [...]