[...] twaróg, ani białko na sen nie są potrzebne. Zjedz zbilansowaną kolację. Białko jak lubisz i Ci wygodnie wypij sobie po treningu, z tym że nie musi koneicznie być izolat, wystarczy koncentrat. co do spalacza - yoha nada się przy niskim bf. nie ma fotki sylwetki ani wymiarów (i zmian w wymiarach od poczatku trwania planu) wiec trudno coś doradzić
Ziperon ile masz w pasie? Bo widzę że zacząłeś redukcję, a sam kiedyś startowałem ze 108kg 184cm 95 w pasie i zjechałem do 94kg 83-4 w pasie. Jaką dietke i spalacze lecisz? W pasie mam ok 97. Zjechałem niedawno do 97 kg, ale zatrułem się czymś jak byłem nad morzem i brak diety, słabe treningi przez tydzień, teraz waga to 99-100 i od poniedziałku [...]
prop 50 mg e2d z clenem startujesz od 40 mcg i taperujesz z dnia na dzień do 160 __ tak lecisz 2 tyg poczym 2 tyg off i znowu 2 tyg on......._ w 2 tyg off kup dobry spalacz i zażywasz ( yoha hcl /geranium ...)
[...] jednej dawce rano naczczo(wczesniej tydzien 9 mg dziennie - brak sajdow) ale od kiedy biore 18 mam bardzo niskie cisnienie 90-95/40-45 i walac 3-4 x dziennie srednio mocna kawe utrzymuje to 120/60. Mial ktos tak? bo nie wiem czy to yoha, myslalem,ze od niej moze conajwyzej podniesc sie cisnienie. Narazie jestem off wiec tylko to leci + witaminki
1.3 to taka slaba feta raczej czyli w przyblizeniu jakbys zayebal ze 2 g koffy hehe a yoha dziala na receptory ktore uwalniaja inne receptory itd. itp.
Chciałem dopisać, że wybrał bym z tej oferty: PHENTALENE z 1,3 D...., Ephedra i 12h coffe. Bezrobocie więc mnóstwo czasu na test, a że jadłem eca z yohą, to spalacz z dodatkiem jeszcze 1.3d dobrze by mnie ruszył. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2013-04-09 13:49:24
Kolezka robil kilka razy T3+clen+ yoha i za kazdym razem albo prop w minimalnej dawce albo 10mg mety antykatabolicznie.Jak bym mial robic zrobilbym tak samo bez Saa nie ma sensu no chyba ze Snara jest desperatem i nie zalezy mu w ogóle na mięchu :P
aha dobrze wiedzieć,bo mysle jeszcze o HyperLean FX7 z alledrogo ze skladem na T2 Gera i Yoha to raczej pewniak,ale musze jeszcze przed ten tydzien zejsc nizej z BF bo narazie jest okolo 18 %,zejde do 15% i wtedy wrzuce cos lepszego.pozdro i czekam na dalsze relacje w spadku wagi ;)