2100 kcal to nie jest wygórowana ilość. Ile trenujesz? Sniadanie (7-9) Czosnek 15 Ser twarogowy półtłusty 200 Jaja kurze całe 250 Yerba mate i czerwona herbata Brak węgli. Tutaj muszą być węgle, dla energii i dla obudzenia metabolizmu. 250 gramów jajek to 4 jajka. Sporo. najlepiej wrzuć to do płatków owsianych i zrób z tego omlet. przepis jest na [...]
Najlepsze gatunkowo herbaty kupisz z pewnością tylko w herbaciarni, jednakże jest to niemały wydatek jak na herbatkę @ , polecam więc serię herbat Bio Active - nie są aż tak drogie, a bardzo dobre. Jeśli chodzi o przemianę materii - pij zieloną lub czerwoną. Jeśli chodzi o zwiększenie koncentracji i orzeźwienie - polecam Ginko. Dostępne są również [...]
Korzystając z okazji to chciałbym zapytać odnośnie "zerowego bilansu kalorycznego" Bo faktycznie tydzień/1.5 tygodnia gdy zacząłem pić yerba mate to nie czułem głodu i faktycznie jadałem 1000 - 1500 kalorii i gdy wleciałem na faktyczne parametry tj. 2660 to czuję się cały czas pełny no i 1k wróciło na swoje miejsce po jednym dniu
napisz co jeszcz w ciagu dnia byc moze tu lezy wina braku energi a raczej napewno. co do syfow to mam podobnie od czasu do czasu moge zjesc troche czekolady czyt.kostke. ale jak zjem wiecej i dluzej niz jeden dzien to wyskakuja:/ ostatnio był jakis temat ze komus od zielonej herbaty wyskakuja syfy . osobiscie zuwazyłem ze jak piłem do sniadania [...]
ja też miałem podobnie i od razu mówie, że nie polecam waszerować się energetykami. ja zacząłem właśnie brać tabletki z yerba mate (nazywają sie koenade forte) i mi pomogły. jak tylko zachce mi sie spać, biore i po jakimś czasie jest lepiej. a poza tym możesz iść się zbadać. ja np mam bardzo niskie ciśnienie i to może być przyczyną mojej senności.
lecytyna, cla, wyciagi z zielonej herbaty, czerownej herbaty/yerba mate nisko kofeinowe, badz bezkofeinowe, l-kranityna w dawkach powyzej 2g na dobe, mozesz tez pokombinowac z HMB - niektorzy chwala na reducji. podstawa oczywiscie bedzie dieta. zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza [...]
dokładny skład nie jest opisany ale : ompleks Stałego Dostarczania Energii: 908mg ! Ekstrakt z Nasion Guarany, Orzeszki Kola, Nasiona Kakaowca, Sproszkowane Nasiona Kawowca, kofeina, Yerba mate, Grejpfrut, Geranamina. Zmieniony przez - macdonald w dniu 2013-04-11 18:47:54 Zmieniony przez - macdonald w dniu 2013-04-11 18:49:05
TomQ, zlookalem skład thyro i tak nic ciekawego nie ma. Żeń-szen, zielona herbata, yerba mate itp. Jesteś pewien, że to pomoże spalić fat w zadowalającej ilości?
jak będe miał więcej czasu postaram się znależć odpowiedź na twoje pytanie MolderDist jeszcze: resveratrol witamina E wspiera działanie tlenku azotu yerba mate chroni przed rozpadem tlenek azotu sok z granatowca
Ale co po angielsku? Szukaj preparatow z cholina,inozytolem. Bez kofeiny i bez guarany(kofeina),yerba mate i efedryny. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-20 12:06:05