yates

Niestety, w tym wieku już niezabardzo urośniesz. U jednego ten skok jest widoczny, występuje wcześniej, a u drugiego później. . lol co za bzdury piszesz w tym wieku nie urośnie ??? znam wiele przypadków sam jestem jednym z nich, że dopiero po 18 wystrzelilem...

[...] czyścciochy.białko....a ch** tu szaleństwo cenowee ale smak git tempro dorian yatees i qnt smak kawka:))kreatyna to kreatyna moze byc nawet no name.dopalacz noxpump dorian yates,dzieki za przeczytanie%-) zasada nr1%-)im smaczniejsze białeczko tym białeczka w białeczku jest mniej%-) zasada nr2.im smaczniejsze aminokwaski tym więceej gruzu w [...]

Dzisiaj normalna siłownia w APOLLO znowu --> nie miałem nikogo do asekuracji i mniejszy ciężar trochę wziąłem, bo by siara była jakby mnie przygniotło tam haha :D 1. WL: - 4x115kg - 4x120kg - 4x120kg - 4x120kg 2. Dociskanie: - 3x127,5kg - 3x130kg - 3x130kg 3. Trzymanie sztangi leżąc 15/20 sekund: - 150kg - 150kg 4. WL wąsko: - 8x90kg - 4x100kg - [...]

[...] pulsem Nauczyć się tajników pod Waszym okiem i stawać się większa, z każdym miesiącem, rokiem. Obieram kierunek : lutowe zawody, więc dajcie mi, mistrzynie, do radości powody./yolanda yates /SFD/2016/8/6/3bde6762c6524753a2cc2c00a6cd539a.jpg /SFD/2016/8/6/f7b5f069d56741cab327efdb921b6f14.jpg Zmieniony przez - yolanda90 w dniu 2016-08-06 11:45:32

[...] 5x5 uginanie ramion za szt. stojąc 5x5 + brzuch/lydki B) -przysiad 4x8 wyciskanie na skosnej gł. do góry 4x8 -podciaganie na drążku 4x8 -unoszenie szt-ek bokiem 4x8 -yates row 4x8 -ugnanie sztangielek stijąc 4x8 -francuskie od czola 4x8 + brzuch/dwuglowe ud Cele jaki chce osiagnac to siła i masa jak kazdy chyba:) Podam jeszcze wyniki [...]

Ciekawe zdjecia z British Grand Prix 1996. Porownania: Dillett - Levrone -Yates, Dillett - Yates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e58e875876684bfb9669f37c86e4db41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15226e62a4584b0a9a4621090a0fdeab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17dde042abab4e00be1c436220a916ea.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-01 13:29:02

to jest facet który pomagał Dorianowi w stosowaniu DNP!!!!! k***a znalazłem z nim wywiad jak o tym opowiada NM: What's your present association with Dorian Yates? NM: Jaki jest Twój obecny związek z Dorian Yates? PB: I take a phone call from Dorian every couple of weeks about technical matters. PB: biorę telefon od Doriana co kilka tygodni o [...]

fullblown ty masz identyczna skore na miesniach jak dorian yates:D

a najlepszy gainer to dorian yates lean gain ! pozdr mc

[...] a tak ode mnie: żeby poruszyc miesien czworoboczny (to właśnie on tworzy środek pleców) na całej długości góra + dół wystarczą 2 wiosłowania w treningu - ja np robię yates rows (super wchodzi na górną częśc) i wiosłowanie jednorącz (obecnie na wyciągu bo brakło hantli, na niższą częsc czworobocznego) Najważniejsze to nie bawic sie z [...]

Dorian Yates, 1988 British Championships Bodybuilding . Swietnie tutaj wygladal, i pozowanie robi wrazenie. (od 2:00) Warto przypomniec. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8OVm9N9IZHk Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-08-24 09:57:32

Jakbyście mogli pomóc z białkiem i ocenić dietę oraz mój nowy plan Poniedziałek – Biceps + Plecy Biceps 1. Siódemkowanie 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z supinacją 3. Uginanie przedramion ze sztanga nachwytem na modlitewniku Plecy 1. Martwy Ciąg 2. Yates rows 3. Szrugsy hantlami w pochyleniu [...]

vitargo plus whey lub 10g amino komplex. co do gainera to na pewno dorian yates gain spelni warunek wysokiej jakosci, ciekawie tez wychodzi ze skladu all max gainer. Amino wypowiadalem sie powyżej. pozdr mc

wychodzi, że jedyne wartościowe produkty na rynku dla osób niechcących sie specjalnie utyć to up your mas i dorian yates lean gain. Mam tu pytanie - kończe trening dosyć późno i wypiłbym około 100gr któregoś z powyższych gainerów to potem w domu po max 1h wystarczyłby juz posiłek z biłka i warzyw? czy jednak dawać jeszcze węgle złożóne? Celelm nie [...]

jako, że temat już odświeżony, wrzucam w miarę aktualny wywiad z Sergio Olivą można dowiedzieć się m.in. o koksie, jaki stosowano w tamtych czasach, o manipulacji w IFBB, co Oliva sądzi o dzisiejszych kulturystach - POLECAM zdarzają się literówki, ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi [...]

dlatego ja do dzisiaj nie ogarniam jak yates wygrywal niekiedy z takimi zawodnikami jak na zdjeciach powyzej i jeszcze paroma innymi... http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/7241_10151156934127325_732231059_n.jpg

nie do konca, bo w 80 jak bebny mieli na luzie to wystawaly im jak teraz na wciagnieciu, ale wczesniej byli oni duzo mniejsi. http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=263552.0;attach=304208;image w latach 90 bylo 3 glownych brzuchaczy, wszystko zapoczatkowal gosc ktory zapoczatkowal ere mutantow jak to powiadaja Dorian Yates [...]

3.09.2014 - Plecy, brzuch 1. Podciaganie na drazku - 5 serii wszystkie CC x 10 2. Yates Row - 4x 20 kg 30 kg 40 kg 50 kg Skromnie z kg ale dokladnie spiecie + przytrzymanie. Kostka nic nie przeszkadzala takze za tydzien mozna wiecej kg dorzucic. 2. Maszyna hammer - 5 serii 100 kg - 250 kg Lekko, wszystko z przytrzymaniem. 3. Sciaganie drazka [...]

Macieeek - to nie jest błaźnienie się, tylko to są fakty :) zawsze jest domniemanie niewinności :P Zobacz ilu zawodników IFBB i nie tylko nie pisze nic o towarze i pomyśl dlaczego :) czemu Jay Cutler jeszcze nie wrzucił swoich cyklów do internetu, skoro już skończył karierę BB ? Ronnie Coleman ? Dorian Yates ? :) Takie pytania są nie na miejscu [...]

Teraz nic nie mogę znaleźć żadnych zdjęć siłowni, ale jak coś znajdę to wrzucę. Pierwsza siłownia na której zaczynałem to była jedna ławka płaska z możliwością modyfikacji kątu na skos górny i lekko dolny. Do tego 2 sztangielki do składania, gryf prosty długi, krótki i łamany, oraz talerze łącznie mogło być ze 120-150kg? Później po kilku [...]