xxx

[...] treningu jeszcze przygotowania do zawodów strażackich ;x Ocena początkowa: WORKOUT POWER BOOSTER: Rozpuszczalność - 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze ,nie trzeb mieszać xxx razy. Jeden ruch szejkerem i gotowe :) Smak - 10/10 - dla mnie mega :) lubię kwaskowate produkty a On taki jest :) Pobudzenie - hmm, nie bardzo odczułem %-) Pompa- 5/10- [...]

A, no właśnie, a mnie interesują liczby, bo takie: - do miękkości - ile zabierze - aż się upiecze - aż się zarumieni - itp. to jest dobre dla obeznanych w temacie, a ja ćwiczę podstawy i mam zasadę: 1. zrób jak każą (czyli ile czasu w jakiej temp, jak piekarnik ustawić, jak wysoko dać pieczyste) 2. jak nie wyjdzie, to zapytaj - dlaczego jest zbyt [...]

każdy ma podwyższone ciśnienie w trakcie i niedługo po treningu. Nie używaj ciśnieniomierzy elektrycznych to się nie nadaje no chyba, że kupiśz jakiś wypasiony za XXX zł napewno nie taki za 40 . Cinienie mierz sobie w spoczynku a nie po treningu. Przed papierosem jeśli palisz, przed wysiłkiem itp . Wtedy spisuj wyniki i na przełomie tygodnia , 1,5 [...]

Push - lekko (7 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX Wyciskanie [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć od bardziej doświadczonych ludzi którzy codziennie mają styczność z kreatyną, czy produkt Creatine Magna Power® jest dobrym produktem? Mój staż na siłowni to już prawie 2lata. Tutaj macie link do tego suplementu XXX :) Z góry dzięki! Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-15 14:58:34

[...] poszedł stzrał omy oryginalnej 10000% z apteki ( 250 mg na strzał). Dodatkowo w poniedziałek poszedł strzał deki ( BP Phrma, 200 mg), meta leci 40 mg dziennie ( La Pharma). Libido powiem szczerze ze praktycznie zero. Czemu tak jest ?? -Zastanowiłbym się jeszcze raz czy tak naa xxx % test jest oryginal. Kuta sem powinieneś drzewa łamać }:-(

Push - lekko (8 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

[...] zap. na wit A wiec nawet porcja(standard 200g) pare razy w tygodniu moze namiesizac, szczegolnie jesli "sportowcy" maja w zwyczaju szamac kompleksy multiwitaminowe z xxx% zapotrzeowania. Żeby nie było - nie jestem przeciwnikiem podrobów, należy jednak zwracać baczną uwagę na to co jemy i w jakich ilosciach, makrosy to nie wsyzstko, to [...]

Push - lekko (9 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

każdy organizm jest inny jeden potrzebuje xx drugi xxx do utrzymania wagi, kalkulatory podają przybliżona wartość. zacznij np od 2500kcal i obserwuj wagę jak nie będzie szlo to dodaj kalorii

wyobraźcie sobie normalnego gościa... nie zwracający uwagę na jedzenie, trochę gruby.. pewnego dnia zapisuje się na siłownie żeby troche zmienić swoje ciało, żeby podobać się dziewczynom, i sobie, żeby spełnić odwieczne marzenie posiadania 6paka ( 4 lata temu tym sie kierowałem nazywając tak to konto %-) ) Chodzi regularnie, nadal nie zwraca uwagi [...]

niedużo ja gram rekreacyjnie więc u mnie praktycznie zawsze stawki XX rzadko kiedy XXX

ooo eefcie wrzucę, to jest plan. dzięki! zapominam ciągle o niej, a leży xxx tabletek schowanych

Ogólnie bez sensu jest zbieranie ludzi którzy mają mało postów, powinno być ,że od xxx postów ktoś kończy albo coś baned (jak nie ma jakiegoś wytłumaczenia odpowiedniego)

Nie widzę żądnych dysproporcji. Ty widzisz bo masz schizę na tym punkcie. Przestań patrzyć w lustro xxx dziennie.

Push - lekko (10 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

wyciąg z regulaminu działu: JAKIE SPORTY WALKI SĄ NAJSKUTECZNIEJSZE? SKUTECZNOŚĆ W WALCE SKŁADA SIĘ Z 3 GŁÓWNYCH ELEMENTÓW: - DOBREGO TRENERA 1/3 - DOBREGO ZAWODNIKA (CZŁOWIEKA) 1/3 - DOBREGO STYLU 1/3 Innymi słowy: przykład => świetny zawodnik walczący stylem np. Karate Shotokan czy Taekwon-do, uczący się u znakomitego trenera pokona [...]

[...] NA SILOWNI: 10lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła redukcja masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: xxx 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20-24 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

[...] powielane przez "pro" i tak będzie już zawsze.Wiadomo nie popieram WK chociaż jednak prawda jakaś w tym jest jednak większość ludzi źle to interpretuje, myślą ,że jak jedzą xxx kcal itp. to będzie dobrze niby powinno być, jednak widze po koledze (którego poznaliście) ,że jednak nie do końca wychodzi jak powinno, bo redukcja idzie mu już sporo [...]

[...] Siłownia baseny Rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: xxx Cel/problem/opis: Teraz chciałbym chdozić na siłownie 6x w tyg i codziennie ćwiczyć inną partię ciała Dlatego też przygotowałem dietę która powinna mnie w tym wspomóc :) [...]