xxx

"Edgar, ignorancie jeden..." No co :P "Zalety przy budowaniu masy znajdziesz chyba w kazdym teoretycznym opracowaniu treningu cyklicznego dla kulturystow... nudzi mnie ta wyrazana przez amatorow do potegi XXX negacja metod silowych jako czynnika rozwoju masy i ich argumentacja nie na temat." Nie no, ja niczego nie neguję - [...]

xxx

24.08.2014 Niedzielne długie wybieganie. Dziś w nieco innej formie niż zwykle, bo brałem udział w półmaratonie. Założenia były takie: biec swoim tempem, tętno max do 150 (chciałem dać jak zwykle 130-142, ale jednak dochodzą emocje, cała otoczka itp). Pogoda była fatalna, ale przez to idealna na połówkę ;) Niemal cały bieg mżawka, temperatura <15 [...]

Po pierwsze juz dawno wylaczylem powiadomke, bo codziennie same meile xxx odpowiedzial na... po drugie witam Gosteczek, po trzecie seba Ci faktycznie łeb urwie bo za sogi w tym temacie mozemy poleciec wszyscy razem ze spampostem z hukiem

[...] jest w jednym budynku z gim)i stoja 2 gimnazjalistki i jeden chlopak i rozmawiaja: jedna dziewczyna dorugiej: - Masz u****ane majtki - a to od wczorajszej spermy - slyszalas ze xxx robi kolesiowi yyy loda za 5 zl ? - taaaa chlopak sie wlacza do dyskusji - a Ty zrobisz mi loda za 5 ? - Nie, bo spuscisz mi sie na twarz Porazka co sie dzieje

Wiec bez sensu jest hejtowanie wszystkich i wszystkiego. To, że uważamy, że jemy czysto, wcale nie musi oznaczać, że tak jest ;) Bo czasami może się okazać, że świadoma czekolada - jest lepszym złem, niż kurczak, który ma w sobie xxx różnych dziwnych substancji :)

[...] fatu to 80-100g. Bliżej tych 80 nawet. Czuje się idealnie. Teraz 125 i jest mi ciężko. Nie potrzebuje. Wolę kcal w postaci węgli zjadać. I tak jak piszesz Sol, dla jednego xxx to tyle co nic, gdzie drugi ma już z tym problemy. EDIT: Owszem, są sytuacje gdzie się przydaje ten fat, ale mnie na co dzień nie jest potrzebny. Zmieniony przez - [...]

spalem super. Od kad zaczalem pic passionfruit incarnata to moj zegarek garmin pokazuje okolo 45min wiecej snu glebokiego. Z innych rzeczy, to korzystam z mojego zwiekszonego libido, a to pewno tez moze miec wplyw na lepszy sen }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Tak sobie patrze wstecz i widze ze trzymam sie dobrze zalecen qw3rtego odnosnie nie ogladania filmow [...]

ej, co za XXX %-), jak już XXXX ;)

Wczoraj udało mi się wreszcie zrobić trening siłowy, bardzo ładnie wszedł, zwłaszcza w górę ciała. Znowu skończyłam pracę o 22, bo rano były różne rozkminy, tym razem o piesku. Już naprawdę jestem zmęczona tą pracą, strasznie ciężko mi się zmobilizować, skupić, idzie topornie, a w tym miesiącu miałam raptem dwa dni wolnego, no, dwa i pół. I w [...]

hejo xxx

Edgar, ignorancie jeden... Kulturysci robia cykle silowe zeby wejsc na wyzszy poziom, jednak w ciagu roku bywa to jakies 4-8 tygodni, wiec niewiele Zalety przy budowaniu masy znajdziesz chyba w kazdym teoretycznym opracowaniu treningu cyklicznego dla kulturystow... nudzi mnie ta wyrazana przez amatorow do potegi XXX negacja metod silowych jako [...]

To ja to ja ! :) Jak mnie sie pokazuje w video napis PRIVATE.. to mnie sie jakos ze szczeniackimi czasami kojarzy.. jakos wtedy sie taka serie XXX PRIVATE ogladalo po katach ;) Video nie da sie obejrzec !!!

mam takie pytanie kto daje status elity sfd i czym sie kieruja bo jak widze nie zalezy to od LWA albo od sogow patrze na jednego ma xxx sogow i ma a drugi ma tyle samo i nic

1. Nie zmienilem za duzo nic tylko zaczalem jesc. No moze zaakceptowalem ze teraz musze byc gruby i narazie w d***e i miec wyglad i przestalem ogladac filmy XXX (maja wplyw na neuroprzekazniki). Ogolnie cale zycie mailem dystans do wielu spraw i ten dystans na szczescie nadal zachowalem. Po dodaniu kalorii, te sytuacje w ktorych lęk byl [...]

Jak pisalem oprocz tego ze jem wiecej i nie ogladam XXX to stosuje sie do zasad terapii pozawczo behawioralnej (z ksiazek ktore przeczytalem). Na pewno zasady terapii pomagaja pokonywac obway itd, jedzenie pomoglo mi wyjsc z ciezkich stanow, stanac na nogi I MOIM ZDANIEM NA 100%WYJSC Z BAGNA , ale do tego wszystkiego pisalem juz kilka razy o [...]

Pomiary xxx 17.08 03.10 26.10 waga 54 55 55 biust 84 84 84 pod biustem 74 74 74 talia 67 67 67 pępek 82 82 80 biodra 89 90 90 udo 50 52 51 łydka 33 33 33 Pomiary się nie zmieniają, więc, żeby nie tworzyć kolejnych takich samych tygodni, usuwam te z środka. Wielka to dla mnie ulga, że jakoś się poukładałam z jedzeniem:-) całkiem nieźle [...]

xxx 17/08 03/10 04/11 waga 54 55 55 biust 84 84 84 pod biustem 74 74 74 talia 67 67 67 pępek 82 82 82 biodra 89 90 90 udo 50 52 52 łydka 33 33 33 Dzisiejsze pomiary znowu bez zmian, usunęłam takie same kolumny/daty z środka tabeli, są tylko [...]

[...] pytanko Panowie patrzę na skład proszku zasadowego i mam tam fosforan wapnia, fosforan magnezu, wodorewęglan potasu, cytrynian potasu, maltodekstryna, selenin sodu, aromat: xxx. czy w związku z tym że nie są to chelaty (bo chyba nie są? :D) to odkwaszanie jest mnie wydajne? to znaczy czy minerał w lepiej przyswajalnym związku chemicznym lepiej [...]

[...] reefeed bo wtedy wiadomo, wszystko dokładnie policzone. Wczoraj wpadły 2 takie tacki }:-( /SFD/2020/5/13/5b7d6c85ea964eeab81751dc32ac5864.jpg I tak to właśnie wyglądało co tydzień odkąd wróciłam do dziennika ;-) Na nic innego nie mam obecnie ochoty dlatego co tydzień wpada pizza xxx Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-13 13:26:51