Ja już mam wszystko kupione prócz gainera.. I tylko o niego mi chodzi. Mihupaw z tego co piszesz to nie ma znaczenia jaki gainer ? I pisze że diete mam i chce ją tylko uzupełnić bo od 7-15 nie jem pełnowartościowego posiłku. Więc który z tych: OLIMP gainer GAIN BOLIC 4kg TREC MASS XXL 3kg Oxygen POWER GAIN 6 kg Jak już pisałem nie ważny jest dla [...]
Aha no trudno mi o dietę ale staram się śninadanie 2 jaja i zupa mleczna 2sniadanie w szkole chleb z twarogiem obiad jakies mieso najczesciej schab z ryżem trening o 18-19 i kolacja ser biały i masse xxl zakpie wiadomo nie bedzie odrazu atlety po jednej puszcze masy ale powoli powoli tak czy nie ???
z białkiem strzelałem nie liczyłem dokładnie ale kupiłem mass xxl i kretke.. własnie z tym się zgodze ze wiedza moja odnośnie witamin nie jest zbyt duża...szczerze mówiąc nikt się u nas na sił nie przejmował jakimis tam osłonkami dopiero od niedawna zaczołem troche czytać o wit i osłonkach.. kiedyś liczyło sie tylko zeby być wiekszym od kumpla i [...]
[...] lub ciut więcej, wegle wtedy wystarczy lekko podbic. Bialka natomiast Ci wiecej nie potrzeba, wiec moze byc gainer z niewielką jego ilością (ok 20 - 25%), np gain fast, mass xxl, mutant mass itp. sam smakoszem gainerów nie jestem - i obywam się bez nich, jesli uznajesz ze potrzebny Ci taki preparat - to poczytaj opinie w dziale z opiniami, lub [...]
Elos. Jak byście polecili dawkowanie MASS XXL ? Według producenta: Zalecana dawka dzienna to około 150-280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu. Nie za często 4 razy dziennie, tzn. jakbym tak stosował to po paru dniach by się skończyło
no tak wiem o tym tylko ze nie zawsze uda mi sie wbić w siebie więcej jedzenia a taki kefirek np z mass xxl lekko wchodzi mi po posiłku... dzieki za pomoc sog poszedł...
tylko akurat w mass xxl to tego białka zbyt dużo nie ma jak brakuje Ci tylko białka a nie węgli to kup odżywkę białkową a jak węgli Ci brakuje to celuj w gainery z węglami o lepszej jakości:real mass, up your mass, mutant mass itp
Kolego stosuj ją trzy razy dziennie po 3 kapsułki:) A w dni treningowe 3rano, 3przed treningiem, 3 po treningu, i 3 wieczorem:) Co do mass xxl to tak jak na opakowaniu:) Pozdrawiam:)
[...] profesjonalistów zaopatrzyłem się w suple i mam pytanie jak je spożytkowac aby efekty były jak najlepsze creatine 100% dekstrose nitrobolon 2 bcaa g force hmb revolution xxl mass nitroprogen celem jest umierkowany przyrost masy i ogólne poprawienie sylwetki staż 1,5 roku ostatnio +3 lata młodzieńcze przerwa między tym około 7 lat waga 90 [...]
wlasnie robie od nowa diete.Ale mysle ze gainer mnie zalal mass xxl bralem lecz chyba wegle zalewaja nie? a trening napewno nie jest do bani.pozdrawiam