xxl

Dieta ? eee (nie znam sie na tym :/), no za wiele to ja nie jem, zresztą mam jakiś mało pojemny żołądek i nie moge jeść za wiele (stąd próbowałem się wspomagać poprzez mass xxl). w sumie na śniadanie to jem dwa kawałki chleba (na to sery maślane, kremy śniadaniowe) + kakao (0,3l), na II śniadanie 2 kanapki (z tym co wyżej), na obiad ziemniaczki + [...]

[...] z kurczaka- 100 g - ryż brązowy- 100 g - sałatka warzywna - oliwa z oliwek- 15 g Posiłek ok B/T/W: 29;18;77 13:00 - nitro- 15g 15:00 (od razu po treningu) - mass xxl - 80 g - mleko 0,5 %- 350 ml OK B/T/W: 28;2;75 16:00 - kasza gryczana- 100 g - groszek- 50 g - oliwa z oliwek- 15 g Brakuje podstawowego składnika:BIAŁKA.Oliwę po [...]

[...] duzo userow bralo z tad suple to moze jakis by sie tez wypowiedzial czy byly jakies niedogodnosci ! krzpuma , rafikrn i wielu innych ! Mam teraz duzo supli po dacie to jednemu w rekompensate do kasy wysle na adrs mas xxl 3kg a rugiemu kreatyne 1300g sts jeszcze miesiac z dobra data obie odzywki. Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2009-11-30 16:27:06

a moze ktos sie wypowie o gainer mega mass xxl i o magnum 800 bo czytałem na forum ze coś chyba pomaga?

myslalem o mutancie albo gain bolic 6000, co powiecie? Mass XXL? Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2008-12-21 20:47:02

Dla jakis Super Mega Za***istych Hardgainerów moze sie nadac Osobiscie wolalbym kupic prawie 8 kilo Mass XXL za podobna cene Fakt ze 2,2kg mniej i kilka zlotych drozej ale jakosc bez porownania

Z lagiem, ale cóż... tak wyszło. Co zmienic? czekam na odp. 1 Posiłek: 7.00 Płatki owsiane 100 g Mleko spożywcze 2% 200 ml Ser twarogowy chudy 90g Orzechy włoskie 40 g B:43 W:76 T:38 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150 g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 150 g Oliwa z oliwek 10 g Marchem 150 g(Nie mam pojęcia ile jedna [...]

1 Posiłek: (Wolałbym żeby to pozostalo.. chyba że będę próbował przygotować jajka w mikrofalówce.) 7.00 Płatki owsiane 120 g Mleko spożywcze 2% 200 ml Ser twarogowy chudy 50g Orzechy włoskie 40 g B:37 W:87 T:39 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200 g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 100 g Oliwa z oliwek 10 g Marchem 150 [...]

jezeli masz troche szmalu to kup cos innego zamiast 737....np.Massa XXl

737 ma bodajże białka pszeniczne a te jak wiadomo dużo odstaja od serwatkowych (np mass xxl)

Nie no kurde..u mnie posiłki dzielą sie mniej wiecej tak: 1. 7.00 sniadanie 2. 10.35 szkoła 3. 12.35 szkoła 4. 15.00 obiad 5. 18.00 przedtreningowy 6. 19.30 potreningowy 7. 22.00 kolacja Nie wiem czy nie za duzo ale bez 3 posilku troche dluga przerwa bedzie do obiadu..No wiec nie moge do szkoły brac takich rzeczy jak oliwa, ryż i pierś juz lepiej. [...]

ja na pierwszy raz to wziąłem trec mass XXl 3kg a białko to panthera primaltein Whey 2,2kg i oczywiście monohydrat kreatyny z turyna przybyło mi prawie 10 kg tylko tez na początku jadłem więcej węgli i urósł mi tez brzuszek teraz zrobił bym to inaczej a wiec jeśli chłopaki piszą dieta do maja racje :))) (dodam ze to był czas jak rzuciłem palenie [...]

rozumiem że proporcje btw już są zawarte w diecie i obliczone.....według mnie wygląda to ładnie choć co chwilę mass xxl no ale test to test jajecznice bym usmażył na pamie a oliwe łyknął bym z kielona w szkole do płatków i białka dodałbym jakieś tłuszcze oraz koniecznie jakieś warzywa podobnie do sera na noc ale to są jakieś szczegóły więc będę [...]

Nie umie poprawić ponad 2 lata temu byłam u dietetyka przez 1,5 roku ok 3000kcl żarłam nic to nie dało poźniej podbiłam do 3500kcl nic nie dało i wkoncu jak miałam doła zaczelam wpierdzielac fast foody i przytyłam 4 kg ale wszystko poszlo mi w dupcie i w boczki dlatego chce sobie kupić gainera...teraz czytałam ze na początek jest dobry Trec mass [...]

bo to nie jest mas xxl a produkt o nazwie solid mass od treca

J/W wpierw ułóż sobie dietę i ćwiczenia, potem możesz zacząc dodawac odżywki. Dodam tylko, że tego mass XXL możesz spożywac po ćwiczeniach, ale jak będziesz chciała się dalej w to bawic to wybierz dobre białko zamiast gainera Gainery są produktem bardziej dla panów, którzy musza zjeść potężne ilości jedzenia aby nabyć masy, a kobiety i tak jedzą [...]

nie musisz mieszać z mlekiem, mass xxl ma bardzo dobrą rzpuszczalność więc wsyp krete i ganer do szklanki zalj wodą i bedzie git ;)

witam!ja brałem zawsze kreatyne 45min. po mass XXL popijałem sokiem albo wodą, ale mass piłem zawszw z mlekiem i naprawde efekty były bardzo dobre!niestety miałem 2 lata przerwy w ćwiczeniach i od dzisiaj zaczynam ponownie ale tak już do końca życia!jeżeli macie jakies porady na temat sprawdzonych odaywek to bardzo chetnie naucze sie od was [...]

kreatyna z mass xxl - sam bym sie skusil ale masy ci u mnie dostatek

dieta na masę będzie dobra dla Ciebie ułóż porządną, a mass xxl Ci niepotrzebne, najzwyżej po treningu.