xxl

1) Wylicz swoje zapotrzebowanie na kalorie 2) Zrób sobie diete 3) jeśli nie dasz rady z diety dostarczyć tylu kalorii ile sobie wyliczyłeś to kup sobie jakiegoś gainera... jakiego? np: Gainer1, Gainer2, Gainer MCT olimpu, GainBolic6000, Mass XXL, Monster Mass i jak narazie nie ma co gdybać co weźmiesz później! najpierw zrób na tym ile sie da a za [...]

nitro przed treningiem cell pump/mono po treningu mass xxl wedlug brakow w diecie

Kup jakiegoś gainera ,b.dobry jest MASS XXL-Trecahmb wyrzuć bo to nie na każdego działa a jak działa to wycina sadełko pozdrawiam

Ja bym Ci polecił kreatynke albo nitrobolon i do tego jakis mass xxl i by stykło

Trenuje ok 6 miesiecy i wlasnie dlatego chce trenowac 2x w tyg. Ogoolnie mysle ze dla mnie za malo 1 raz biceps i klata:D. dodam ze bede trenowac na 2x cell pump665g+4,8kg mass xxl

Dieta,Przedewszystkim Dieta,Jedz Ok 6 Posiłków Dziennie,Przerwa Miedzy Posiłkami NIe Powinna Byc Dłuższa Niż 3-4 Godziny,Jedz Makaron,Ryż,Duzo Ziemniaków,Jogurty,Płatki Owsiane,Pij Wiele Mleka,Omlety,Jajecznice Przynajmniej z 4 Jaj,Chleb Razowy,Twaróg Itp(Wiem Ze Moze Dla Niektórych To Co Pisze Bedzie Smieszne Bo 95%Doskonale O Tym Wie Ze Trzeba [...]

chodzi mi o te ziemniaki, mleko i jejecznice z conajmniej 4 jaj. a jak zjem rano z 2 i na noc z 3 to co? co z tego ze mleko ma duzo białka, ale co to za białko sie przyjzyjmy czasami trzeba sie przyczepic, aby ktos sie nie zasugerowal. a ogolnie to reszta spoko. do autora: gainer bierze sie wedlug indywidualnego zapotrzebowania, jakis brakow w [...]

tak rozważałem żeby dozbierać trochę $$ na : 84,00 zł - x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) 65,00 zł - ZMA trec (90kap) 27,00 zł - x2 Omega 3 olimp (60kap) 278,00 zł - x2 Mass XXL (4,8kg) ps. dopisze żeby niebyło sprzeczności ... starz pół roku , ektomorfik , 16 lat

mam M XXL i XXXL na metce jest napisane Heavy Weigh Cotton

"6.DIETA BIALKO: mass xxl WEGLOWDANY: TLUSZCZ: " fajna dietka kolege wyzej zara pojadą

dobra ... narzie mam w planie : x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) x2 Mass XXL (4,8kg) co zmienić i naważniejsze jak przyjmować

ja bym tak zrobil omega 2 capsy na dzien albo wiecej ale to szybciej sie skonczy creapure pierwsze 5 dni 3x5g potem codziennie 2x5g i mass xxl wtedy gdy nie masz posilku, czyli uzupelnienie diety, ja bym bral po treningu glownie kup dziewicza oliwe. Zmieniony przez - Zanio w dniu 2007-05-08 22:41:06

Ja radzę ułożyć dietę i trening a później pomyśleć o odżywkach i suplementach. Gainer (np. Mass XXL) służy do uzupełniania diety, a skąd wiesz ile masz uzupełnić skoro nie wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Jeśli bilans kaloryczny, pomimo brania gainera, będzie ujemny to nie będzie przyrostów, a jeśli będzie odwrotnie, czyli węgli będzie [...]

Moim skromnym zdaniem "MASS XXL" jest dobry ... ale pamiętaj dieta to podstawa ! a gainer to tylko uzupełnienie braków !

myśle, że nie powinienieś nic zmieniać i ćwiczyć dalej tak samo i ostro :) ja po cyku kreatynowym nic nie zmieniałem i było OK :) możesz nie robić płaskiej i robić skosy 2 góre i dół :) po gainerze 737 tyle Ci poszło ?? :O wszyscy gadają , że to guwno i ma sie po tym tylko sraczke :P ale widocznie Tobie weszło, ja tam wole mass xxl :D pzdr

Gainer firmy Trec " Mass XXL - Czekoladowy " . Ale nadal nie dostałem odpowiedzi czy przy dobre diecie jak wezme 10 strzałów Omnadren'a to urosne coś ?? bo sam niewiem czy je brać..

witam. jesli szukasz dużo taniego gainera to proponuje mass xxl z treca, 5 kilo za niecale 130zl i dobre w smaku. z kreatyny na poczatek warto wziasc monohydrat, ja chwalę sobie mono z trec 200mesh

Ja ujmę to tak: Zawsze chodziłem w luźnych ciuchach (XL i XXL - to sporo jak na mnie) i lubiałem to. Ostatnio matka kupiła mi parę koszulek przy okazji wizyty w sklepie. Niby one są na mnie dobre (tak wszyscy mówią) ale mnie się wydają jakieś małe takie... opinają klatkę... nie to żeby niewygodne to było, ale nigdy w takich koszulkach nie [...]

mialem tylko trecka mass xxl do tego i troche zwyklej mono Ultimate i pilem duzo wody z witaminami typu zdrowit.ale poszla mi masa i sila tak jak oczekiwalem

Krsexyy: przeciez napisal ze ma prolagentum i styka 20g bialka, a co za tym idzie, to ze mass xxl bedzie jak najbardziej odpowiedni