dokładnie to mierzyłeś bo długość rękawa i bluzy spoko ale ta szerokość 65/66 to masz 130cm 132cm w obwodzie klatki to jest rozmiar XXL? spoko bo porównuję do swojej bluzy i mam w klatce 58 pasuje fajnie a nie wiem czy ta twoja za duża nie będzie?. to po praniu mierzone czy jeszcze nie była bluza prana pisz ile chcesz tutaj....była noszona jak [...]
z supli to białko whey protein , carbo , mass xxl glutamine glukozamine , bcaa i czasem krete a diete mam zaspokoiajacąco aaa napiszcie mi co z tym moim treningiem może być ?
TREC Mass XXL 4800g (96 porcji) 129.00 zł Zadnych problemow. Smaki super (a pije z woda), b. dobra rozpuszczalnosc. HI-TEC Whey Mass Gain 3000g (60 porcji) 74.99 zł Odradzam ze wzgledu na bialko pszeniczne, ohydny smak i slabiutka rozpuszczalnosc (ze wzgledu na pszenice).
Ja polecam Vitalmax 1 białka jest 13% ale za to truskawkowy jest za***iusty. No i Treca MAss XXl tego nie jadłem ale wszyscy mówią że dobry więc coś musi w tym być
podales gainery najbardziej skrajne jakosciowo do tych troszke lepszych ale tez nie z wyzszej polki... porownywanie oxygen choleara wie skad z SMp hi teca to porazka :) wg mnie liderem jest SMP z tego co wymieniles ewentualnie trec xxl/olimp mct porazka jak wspomnialem oxygen, gainbolic wg mnie 13 % bialka to rowniez porazka :)
[...] kaps V lub 2 B. lub w ciągu dnia jakoś Glycobol z anabolic innovation 1-2 kaps przed owsianką rano + 1 kaps po treningu , 3-4 kaps przy ładowaniu węglami bcaa olimp + bcaa xxl nutrition 10 gr przed treningiem AM i PM Leucyna 30 gr dziennie przed posiłkami + w trakcie treningów porcje po 5 gr Golden finish 1 porcja po treningu AM ZMA 1 porcja [...]
odżywki po to są właśnie, aby uzupełniać nimi braki dietetyczne w momencie braku możliwości zjedzenia normalnego posiłku - wspomagamy się wygodnym i szybkim szejkiem przy takiej budowie i przemianie materii polecałbym bardziej jakiegoś dobrego gainera (np. Mutant Mass z PVL, albo Mass XXL z Trec'a) co do witamin masz aktywny tryb życia - celuj w [...]
trening ogolno rozwojowy 2x po 60do100 minut na silowni w tym do 2 godzin na basenie. Dieta na 2300kcl + bialko mass xxl (poszlo w lapy) zadnej kreatyny nie stosowalem ani innych srodkow. Caly czas chodze na silownie i basen. Dodatkowo wieczorem w domu macham sobie chantlami brzuszki pompki dla sprawnosci 30minut. Cwicze tak od 2miesiecy i nic nie [...]
" Dieta na 2300kcl + bialko mass xxl " I ty się dziwisz że nie mogłeś przytyć? Przy twojej dużej aktywności (siłka basen coś tam jeszcze) to raczej biednie jadłeś... Musisz więcej jeść Dieta najważniejsza..
to rozumie i to wie. choć nie zauważam na sobie widocznej różnicy w trawieniu przy takim spożyciu wody. ale nie pije też odrazu xxl, więc tu pewno pies pogrzebany. pozdro
Dziekuje za odpowiedz, co do mas xxl to chce to wlasnie jako dopelnienie dziennej dawki kalorii. W tym wypadku to chyba ten Nox odpada widocznie mi wcisneli w jakiejs promocji :) No to francuskie wyciskanie i i uginanie mlotka widze ale w tej wersji pierwszej z jednym warianetem na caly tydzien a w wersji A i B tego nie ma :) nie chce wszczynac [...]
z białkiem strzelałem nie liczyłem dokładnie ale kupiłem mass xxl i kretke.. własnie z tym się zgodze ze wiedza moja odnośnie witamin nie jest zbyt duża...szczerze mówiąc nikt się u nas na sił nie przejmował jakimis tam osłonkami dopiero od niedawna zaczołem troche czytać o wit i osłonkach.. kiedyś liczyło sie tylko zeby być wiekszym od kumpla i [...]
nom ladna rzezba widac ze ty ekto ja nigdy takiego bruszka sie nie dorobie;p bo mi masa latwo idzie jak chcesz jakis suplement na mase to ja Ci polecam mass xxl mnie ruszylo ladnie pozdro sog polecial