Kuwa fa to jak to jest z tym zarciem? U mnie wyglada tak: Sniadanie: 4 cale jaja xxl + 30-40g vitargo(nie pisac mi o owsiankach itp. itd. temat nie przejdzie) II posilek pol torby brazowego ryzu + 250g warzyw + 250g kura/indyk/ryba + 30g oliwy z oliwek III taki sam IV taki sam trening po trenigu 40g vitargo V taki ja powyzsze IV pucha tuny badz [...]
Wlasnie dzis zakupilem Mass XXL :) mniam.. :P .. hehe.. No ale jak bralem kreatyne to nic mi w sumie nie dala ... bralem Monohydrat kreatyny firmy Olimp .. Mam kupic Jablenczan ?? jak tak to jakiej firmy polecacie ??
SIZE XXXL, Jeestem pod BIG Wrażeniem, SOG XXL. Świetne i proszę o więcej... No i jest w końcu na fotkach Bogdan Szczotka - podoba mi sie jego genetyka brzucha. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust
[...] za***isty trening wlasnie go robie jestem w 6 treningu a juz mi poszlo 8 kg (z75 na 83 ) i stale rosnie czuje ze w nastepnym tygodniu pojdzie 85 i tak powoli to 90 i bede zadowolony . Odzywke mozesz wyslac na adres Tomasz Drozd ul.Jodłowa 24 20-825 Lublin (o ile pojdzie ci do 100kg) a jak pojdzie to za taki wynik nalezy sie mass xxl 4800g :)
Dlaczego ja miała bym dostać ten preparat? Dlatego,że kocham mojego męża, i to dla niego wymyślam co tu napisać. Otóż, mój mąż jest facetem, który z przodu ma już 4. Ćwiczy regularnie, w domu. Bierze jakieś tam kreatyny, XXL mass. Być może ten preparat pozwolił by mu osiągnąć zadowalające wyniki ( super kaloryfer ). Jestem przekonana,że gdyby [...]
[...] truskawkowy, pomarańczowy, cytrynowy. Dostępne opakowania: 1000g (39zł), 1500g (52zł) , 3000g (91zł), 5000g(137zł) Cena za kg produktu: 39zł Trec – mass xxl – Smaki: wnilia, czekolada, truskawka Dostępne opakowania: 1000g (33zł), 3000g (84zł), 4800g (128zł) Cena za kg produktu: 33zł. Propozycja nr2: Jest dla osób u [...]
[...] To ma jakies znaczenie na dzialanie odzywki?? Ja jestem poczatkujacy, cwicze od okolo pol roku na sucho...chcialem zakupic jakas odzywke (raczej gainera, myslalem o mass xxl) jestem normalnej postury...jem duzo i masy mi nic nie przebywa wiec spalanie mam dobre ale wkurza mnie to bo wedlug mnie jestem za waski w pasie...i przedewszystkim [...]
[...] :) a jeżeli proszek to ile go na miesiąc. Druga rzecz to czy ten jabłczan po jakimś czasie np. po 3 cyklach przestaje działać jak mono? czy można jechać na nim dalej? no i jeszcze poruszę sprawę cell pump, myślicie że byłby lepszy niż jabłczan w mojej sytuacji plus oczywiście mass xxl? i ile cp trzeba na cykl? jezu ale się rozpisałem :)
a slyszałem jeszcze cos takiego, że mnie zamiast gainera (np. mass xxl) przydałoby sie carbo i ze lepiej na tym wyjde. co o tym sądzicie? czy faktycznie lepiej by mi wyszlo gdybym zamiast gainera mial carbo? koleś który mi to powiedział twierdził że mi są potrzebne węgle, duuużo węgli i że carbo to najlepsza opcja dla mnie.
[...] 50% DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA WW NIE WIEM CZY NIE LEPIEJ BYŁOBY KASZA/RYŻ BRĄZOWY+MIĘSO+WARZYWKA ----------------------------------------- 4 POSIŁEK: - gainer (mass xxl) bądź carbo dla uzupełnienia glikogenu. B: 10 g. W: 35,5 g. T: 0,25 g. Kcal: 185 Posiłek bezpośrednio po treningu. Porcja 50 g./GAINER NIE CARBO TAK [...]
[...] się,że od czwartku do poniedziałku laba :-) Cieszę się,że mogę normalnie funkcjonować,bo nie wyobrażam sobie np wymiotować w pracy... Brzucha na razie nie ma, więc nic mi nie przeszkadza :-P czasem przy bardziej gwałtownym ruchu czuję nagły ból w podbrzuszu ale to ponoć normalne. Najbardziej obawiam się jak przetrwam lato w rozmiarze xxl \-)
jak czytam takie posty jak mass xxl 4800g to mnie szlag trafia tłumaczy sie gościowi o nicku inkwizycja że gainera bierze sie według braków w diecie ( jeżeli on wie co to wogóle dieta) a on wielce obrażony że nie odpowiadamy na jego pytanie ,lwa 19 lpa 22 on woli zadawać głupie pytania niż szukac trza wprowadzić te ograniczenie i odsyłąc do [...]
nie zależy mi na wielkiej masie powtarzam to poraz kolejny......a o diecie to mam wiadomości o treningu też bo mam od tego trenera wiec mówi mi co mam robić....czy 140kg w martwym to tak dużo???????znam lepszych.....nie musicie mi wierzyc poprostu widze że nie widzieliście jeszcze dużo młodych chłopaków co ćwiczą sporty siłowe....jak wrzucić ten [...]
niedługo może zamieszcze jakiś filmik...mam zamiar 3 czerwca się sprawdzić więc jeśli mi coś pójdzie to zamieszcze film...pozdro Zmieniony przez - Czarek XXL w dniu 2006-06-01 19:56:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masuje sie troche pije gainera mass xxl 3-4 razy dziennie A dieta? 88-O Ty masz budować masę na normalnym jedzeniu, a nie na proszku. Wywal te wszystkie odżywki, bo nie masz w tym momencie pojęcia co i jak robić. Na początku kluczem jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
Z węglowodanami i białkiem jak najbardziej ... czyli w jednej porcji z gainerem (np. Mass XXl albo Vitalmax 1) ? Do tej pory robiłem tak : Zaraz po teningu 5 g mono i po jakichs 45 minutach gainer/białko... Pozdro Zmieniony przez - Phobos1 w dniu 2008-08-09 21:10:35