Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lubię za bardzo zapychać się węglami w postaci ryżu czy makaronu , więc zdecydowałem się na uzupełnienie tego węglami które znajdują się w gainerze . i dlatego WPC zamienię na odżywkę węglowodanowo-białkową . a wracając do tematu to pytałem co myślicie o połączeniu XP + trec mass xxl + HP , a nie o sprawdzanie mojej wiedzy na temat odżywek ;)
a pil ktos z was cytrynowego Gainera mct? Interesuje mnie taka 100g porcja,da sie wypic? CO do MAss xxl to zgadzam sie z toba mietki,dobre to jest od czasu do czasu i w malych porcjach,ale na dluzej i wiecej to nie da rady
co chcesz wsypac krete do gainera ? ;x e nie bardzo normalnie oddzielnie pij . a gainer to sobie zrób i odstaw na pare minut to zobaczysz czy pozniej bedziesz chciał pic . co za problem zrobic 1 porcje to zjamuje mniej niz minute ;x z tych gainerów sie nie wypowiadam . nie lepiej mass xxl , czy gainer 1 vitalmaxa (tani i dobry) pozdro
gainer jak gainer . lepiej wez cos ze sprawodzonych firm . mi np mass xxl fajnie wchodził , nie obrosłem tłuszczem naprawde dobry. mozna gain bolica ew. gain fast , sprboj zobaczysz . powodzenia ;
Przerwe mialem tydzien xD bo musialem jakos kaske zarobic dokladnie to mam 225 zł ale pewno jeszcze cos sie znajdzie.. a co myslicie o Mass XXL ? i co myslicie o nitrobolonie .. ? zeby je brac razem albo dawajcie jakies polaczenia na mase w zakresie tej sumy
Monohydrat Ultimate, 4.8 kilo mass xxl, kilogram ostrowia wpc, kilogram carbo olimp lub activita, litr oliwy z oliwek extra virgin. jak skołujesz ze 30 zeta jeszce to maxivit. zdr.
po pierwsze Mass XXL to gainer. Masz dietę a jeżeli uważasz że mogą wystąpić jakieś braki to kup tą odżywkę aby je uzupełniać. Oczywiście musisz obliczyć czego i ile Ci brakuje aby odpowiednio dobrać produkt i dawkowanie. Co do startu z cyklem to poczekaj do momentu aż wystąpi zastój. Z reguły przy dobrej diecie nie wystąpi za szybko. pozdro
Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu- w sumie to nie tluszcze są najbardziej potencjalnym źrodlem otluszczania ale wlaśnie węglowodany tluszcze ktore są najczęsciej zawarte w odzywkach to mct- a on raczej szkody nie powinien wyrządzić... zresztą mutant napewno lepszy
Tak mam diete. Jak bede mial jutro wolna chwile to wrzuce diete i plan treningowy. Edit: Dieta wyglada nastepujaco 1. 3 jajka 100g platkow owsianych 200ml mleka rodzynki/orzechy 2. 100g twarogu lub dla urozmaicenia poledwica z kurczaka + chleb razowy 3 skiby + oliwa z oliwek 3. 100g twarogu/poledwica z kurczaka + chleb razowy 3 skiby 4. 100g [...]
Poucz sie lepiej do matury - kasztany kwitną, a TY masz tylko koksy w głowie ! Jak sie będziesz dobrze uczył, to może na przeszczep watróbki zarobisz..... Yo! XXL
Żadnych BCAA i innych pierdół. Tutaj potrzebne są kalorie. Jeżeli rzeczywiście nie masz opcji, żeby jeść normalne żarcie to według mnie są dwie opcje. Albo gainer/MRP z dobrymi węglami, które się trawią a nie zaraz przelatują przez kichy, np. XXL Nutrition Diet Shake, SAN Myojuiced, MHP Up Your Mass, albo pójść w stronę tłuszczy, czyli garść jakiś [...]