tcm olimpu - okej , bcaa kupiłbym Tst z Hi-teca(polecam), gainer - porażka jak dla mnie, zainwestuj w Mass xxl bądź mutant mass, omega 3 i zma okej . Co do dawkowania -tcm rano razem z omega 3, gainer jak nie masz jak zjeść normalnego posiłku. Bcaa dałbym przed lub podczas treningu(wymieszane z wodą do popijania, u mnie lepsza regeneracja i dużo [...]
no co Ty .. suplementy żadne . Białko/gainer według braków w diecie( nie doboru białka lub na podbicie węgli w diecie) . Białko - tanie ostrowia,vitafit, gainer - mass xxl, mutant mass .
Ułożyłem diete, którą stosuje od 3 miesięcy(przytyłem 2kg) Różnie z nią bywało, czasami posiłki zamieniałem jakimś kebabek czy białym pieczywem bądź ziemniakami zamiast ryżu, ale z racji, że większosć czasu spędzam poza domem to i jadam poza nim. Wzrost:180 cm Waga: 64 kg wiek: 22 lata Trening siłowy 3 razy w tygodnie po ok godz. Typ budowy: [...]
Mass XXL - 5,8 KG - 155 zł Mutant Mass- 6,8 KG- 180 zł Zależy czego ci brakuje w diecie ;) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-04-07 18:07:55
Mass XXL treca
ja na swoja lyzke stolowa jak naleje oliwy to mam 5g a maksymalnie moge na nia nalac 8g ale moze masz lyzke xxl ja mam diete na mase i mam 3400-3500 kal dziennie, wazylem 83kg i w 3 tyg prawie 2 kg do przodu
jeśli już masz to carbo dokup białko np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html wtedy zrobisz sobie domowego gainera w proporcjach jakie tobie będą pasowały z gotowych gainerow np mutant mass,z tanszych mass xxl, gainbolic, gainery vitalmaxa 1i2
Jem bcca lozeczka bo takie dobre a mialem ochote an cos slodkiego taaa taaa wiem marnotrastwo i wogole ale ten nowy smak xxl bcca cos pieknego . Mowisz ze jadles same smieci , co ja bym dal za kebaba !! Ale twardo sie trzymam , prawie dopiero po 1 miesiacu zjadlem wiecej ww niz 50 . Odin obciac od wtorku do 1 ww przed t/po t ? czy trzymac sie [...]
a mozesz mi jakiegos polecic? Gain Bolic 6000 Mass XXL ? cos w granicach 130-140 zł :P
kwestia gustu cos z gamy: mutant mass, gainbolik, mass xxl, i ganerami vitalmaxa 1i2 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 16:43:50
XXL
z racji tego, że w gainerach są z reguły kiepskiej jakości węglowodany to przy dawce takiej jak jest podana, często 200-250g, po prostu połowa, lub więcej pójdzie na co trzeba, a reszta w sadło. Ja bym dał 100g bezpośrednio po treningu, 100g między posiłkami, kiedy masz największą przerwę - szkoła/praca. Mass XXL jest nie gorszy od mutanta a w [...]
PePoNeNt - no czaje... musialbym wtedy nieco bardziej rozpisac swoja diete, co i w jakich ilosciach, wiecej bialka no i ewentualnie dodac ten olej mct, ale o tym ostatnim musialbym jeszcze wiecej poczytac, bo do tej pory nie bardzo sie tym interesowalem. zdaje sobie sprawie, ze bez odpowiednich ilosci bialka i weglowodanow to kreatyna mnie tylko [...]
zakup jakiś termogenik napewno się przyda, z firmy xxl jest b.dobry , pod względem ceny i działania.
mass xxl, magnum 8000 cm3 Nitrobolon II Ultimate protein, Night protein Blend na HMB i BCAA też zawsze ktoś się znajdzie, z Treca to podstawowe produkty jak dla mnie.
Mono cm3 Nitrobolon, nitroprogen, perfect whey protein, magnum 8000 mass xxl, witaminy, AAKG, BCAA G-Force, ClenBurexin ZMA, może jakieś X packi.
Nutri XXL 500g powder chyba najlepiej wychodzi, zaraz za primaforce bcaa jesli chodzi o samo bcaa
Ciekawy post Oryginalny nie będę, według mnie PRZEDE wszystkim: - cm3 różne opakowania - Nitrobolon 2 i Energizer - białka Ultimate Protein, Nitroprogen (chyba najczęściej wybierane) - gainery Mass XXl oraz Magnum 8000 - Clenburexin, Thermo fat burner - anabolic Bcaa - l-glutamine extreme - multi pack 36, mega mineral pack - l-carnitine gold [...]
Z tych lepszych zarówno pod względem smaku, jak i jakości Mass Xxl z Treca, lub Mutant Mass z Pvl. Ewentualnie można by się pokusić o coś 50/50 czyli połowa węglowodanów połowa białka. I tu może być Up Your Mass z Mhp, czy też Hard Mass Treca.
-mass xxl -nitroprogen -super omega-3 -creatine 100% Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-04-15 14:32:54
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
