Polecam shake'a jakiego ja robię: -100g twarogu chudego - 1-2 banany - miarka białeczka serwatkowego ( polecam xxl delicious cappucino) - garść płatków owsianych - 200 -250 ml mleka - ew mieszanka studencka ( felix albo lorenz- droga ale rządzi ) Zajadać z 3-5 waflami ryżowymi Zaleta : można dowolnie zmieniać kaloryczość przez dodatki, świetny [...]
[...] : ŚNIADANIE : najczesciej byłka z pasztetem , lub z serem (twaróg) do tego czerwona herbata slodzona 1 łyzka cukru i do tego baron 3 bit xxl xd ale moge go usunać IIŚNIADANIE : w szkole zjadane po 5 lekcji : 4 skibki chleba zlozone na siebie roznie :szynka , twarog , pasztet OBIAD:tu różnie : kurczak z [...]
[...] lat, narazie chcialbym wygladac porządnie, przydałyby się większe mięśnie, ale nie chce sie tłuszczem zalać.Myślę, że gdy skończę gainera, to nei bede juz tak tyc, bo to mass xxl podbija mi taka nadwyzke, a moja obecna dieta bez zadnych odzywek bedzie na ok 100% mojego zapotrzebowania, chociaz po gainerze chcialem sobie bialko ostrowii kupic...
[...] około 2575 g białko : okolo 201.305 tłuszcze : okolo 113.9 węgle : około 488.725 kcal : około 3397.9999999999995 Suple to kreatyna-crea mass 1,5kg za 60zl gainer-mass xxl 2kg olimp dextro juice-1,5kg -30zl do tego mozessz zakupic jeszcze jedna kreatyne na koniec tego wszystkiego american muscle creatine powder 760g- 35zl i jesli [...]
dobra kreatyna w prochu, jakieś mono do tego gainer, polecić od siebie mogę MASS XXL.
Tutaj link gdzie można Zamówić http://www.hitec.home.pl/275348740/1367841496/bluza_hitec,p1471387245 Bluza rozmiar M Nasza cena: 99.9 zł dostepny Bluza rozmiar L Nasza cena: 99.9 zł dostepny Bluza rozmiar XL Nasza cena: 99.9 zł dostepny Bluza rozmiar XXL Nasza cena: 99.9 zł dostepny Osobiście Dodam Że Mam Taką Bluzę i Jest [...]
mega mass 4000 - syf. carbo jak bedziesz miec gainera - zbedne. z gainerow, chcoby mass xxl, albo mutant mass itp, byle nie weider i megabol 737 cp moze bc, ale jedna puszka to za malo - dokup jablczan/mono albo druga puche cp. bialko - ostrowia sredni w smaku i slaba w rozpuszczalnosci, ja bralbym bialka ktore mozna latwo rozpuscic, ale argument [...]
no ćwiczyłem niektóre ćwiczenia ale teraz są inne kolejnosci i powinno być dobrze. A teraz czy moge do tej rozpiski dorzucić jakies suple myślałem o mass xxl firmy treck czy polecalibyście coś innego dodam jeszcze że nie chce aby mnie mocno rozwaliło tylko aby doszło trochę massy i siły Zmieniony przez - Tofik080 w dniu 2009-12-03 20:40:14
gainer mass xxl treca, ultimate whey gainer białko treca, extensora
spróbuj nastepnym razem gainera MASS XXL czekolady napewno się smakiem nie zawiedziesz
Truskawka jest ok. xxl czekoladowy za słodki. Pozdro.
buahauahau i pojechali kolesiowi ja osobiście mam teraz pierwszego gainera, MASS XXL waniliowy, miaszam 5 łyżek stołowych z około 450 ml wody i smakuje bardzo dobrze, nie narzekam na smak, za pierwszy razem gody to pilem tak mnie nadymalo i zbieralo sie na wymioty, ale juz za drugim razem bylo ok, i teraz jak najbardziej polecam a niedlugo [...]
heheh z tymi smakami niezłe jajca czyli np.jak mi nie smakuje Gain Fast pinacolada to jest syfisty? bezsens mi bardzo smakował mass xxl wanilia
a copowiecie na xxl mass ?treca ?
Wlasnie zajadam XXL truskawkowego, kiedys miałem wanilie i obydwa sa jak dla mnie dobre. Mozesz szamać śmiało :)
Odradzam brac ten syf megabola czytaj 737... To jest lipny gainer 30% bilak ale chyba roslinnego... nie wiem czy to widzialo kiedys serwatke... dodam jeszcze ze smak jest taki ze jak moj kumpel powachal to sie pozygal:D lepiej dolozyc 40zl i kupic mass xxl-dobry smak i przynajmniej wiesz co jesz...
[...] pirsi z kurczaka i warzywko (nie zapominaj o oliwie) ja tak robie i jest gites a siedze w pracy 12 godzin do tego jak chcesz możesz dać gainera polecam monster mass lub mass xxl co do batona to nie polecam jest to poprostu syf. przed treningiem ok 1,5 godziny polecam posiłek ryż,kurczak,oliwa po treningu carbo,gainer a po 40 minutach posiłek ryż [...]
Skup się na diecie, gainery nie różnia się od siebie zbytnio :) od siebie mogę polecić Trec Mass XXL albo SFD Mass Activator
kiedyś miałem do czynienia z silką:) cwiczyłem rok, 6 miesięcy na sucho tzn bez wspomagaczy :P dokupiłem na mase chyba to było mass xxl i kreatyne 176 cm,miałem wagę 66 w ciągu 3 miesięcy urosłem prawie 15 kg ale za tluszczyłem się a teraz czeka mnie potężna redukcja:).
I to mi pozowli utrzymac wage? Bardziej myslalem o Trec - Mass XXL
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
