no witam to znowu ja %-) mianowicie mam zastoj od jakiegos czasu lapa stanela na 45.5cm a do powrotu do formy brak jeszcze 3.5cm myslalem nad opcją zmiany treningu z priorytetem na lapy znacie jakis dobry? (prosilbym o link) drugie pytanie co do tego stacka BSN N.O. Xplode skladowo wydaje sie ok zalezy mi w koncu na doznaniu pompy treningowej [...]
no nie bylo naturalnie fatem mnie zalalo na cyklu omnadren 250 i metanabol ale lapa byla hehe ;p teraz bede naturalnie cwiczyl nie chce zadnych sterydow juz a co sadzisz na temat tego stacka ktorego napisalem? BSN NO xplode? Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-11-26 14:20:42
Witam, zaopatrzyłem się w białko hi tec whey c-6 i kreatyne olimp xplode i tu moje pytanie czy mogę mieszac to razem w jednym szejku i drugie pytanie jak to najlepiej brac w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzieki za odpowiedz
nic nie stoi na przeszkodzie, jadnak creatine xplode to chyba smakowa kreatyna? wiec niekoniecznie zgra sie ze smakiem odzywki bialkowej, co moze byc nieprzyjemne
Hej, intensywnie trenuje boks 4 razy w tygodniu + raz w tygodniu robie trening silowy + biegowy i uznałem, że czas zaopatrzyć się w suplementy i chciałem dopytać czy mój plan suplementacji jest ok. Posiadam takie specyfiki: Beta-alanina - tabletki 4g Witaminy Olimpa Monohydrat kreatyny Gainer - MEGA MASS WHEY PROTEIN CONCENTRATE Białko - 85% [...]
krótkie i zwięzłe pytanie które BCAA wybrać, piłem Olimpa, bardzo przyjemne, dobry smak i rozpuszczalność, działaly :) ale poczytalem o XXL i niby jedne z najlepszych. Pytanie czy są jakieś różnice miedzy markowymi BCAA czy raczej nie koniecznie i czy ewentualnie wziąć na probe XXL teraz ? [...]
ja piłem Xplode powder Fruit punh i orange i obydwa super :) fruit jak kompot truskawowy :) cola natomiast nie koniecznie smakuje jak najtansza cola z marketu
[...] wchodziła kreatyna, glutamina i dextroza. Niestety nie pamiętam większości marek od jakich pochodziły jednak ostatnie z jakimi miałem styczność to stak od Olimpia bodajże xplode powder to się nazywało a jeszcze wcześniejszy od mutanta. Jeśli chodzi o odżywianie to plus minus 3700 kcal, 140 B, 500 W i 120 T nie prowadzę dziennika ale co jakiś [...]
Siema kupilem ostatnio no-explode i biore zgodnie z zaleceniami staram sie to robic na pusty zaladek w miare mozliwosci. Od tego czasu zaczolem sie zle czuć jestem jakis zmulony na żołądku tak jak by mnie mdliło i jak bym mial duzo bombli w żołądku i nie moge odbeknąć i tak cały dzień i brak apetytu jem wręcz na siłe. Mam też straszna biegunke [...]
Wioęc nie dawaj na pusty żółądek, no xplode dajesz przed treningiem, jesz posiłek przedtreningowyc ok 60-120 minut przed treningiem, przed treningiem no xplode i na trening, jak słabo no xplode pompuje to nitrixa można trochę dodać.
Siemka, mam pytanie, troche czytalem juz na forum na rozne tematy z dzialu odzywianie, suplementacja itd ale nie znalazlem odpowiedzi na to czego szukalem... Mianowicie, mam mono creatine od SFD i Creatine Xplode od OLIMP... Do tego planuje dorzucic przedtreningówki a konkretniej C4 Cellucor (troche jszcze mi go zostalo) i hero pump. I jak to [...]
Okej dzieki za pomoc. Nie mam problemow ale zastanawialem sie czy da jakis efekt jak bede rzadziej stosowal xplode w stosunku do mono czy na odwrót musi byc
[...] dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) juz brak 11)przewidziane finanse na cykl 250/300 12) uwagi i sugestie Mam w szafce thermo speed hardcore, chce dokupic przedtreningowke xplode, jakas kreatynke, zma, witaminki i moze kteatynke, jakies uwagi do tego?
Witam, koledzy po krótkiej analizie i rozmowach z użytkownikami ze znanych for ;) zostały mi 3 BCAA do wyboru, chciałbym abyście doradzili mi co wybrać na pierwsze aminokwasy. BCAA+G-MAX 2.0 2X BCAA+G-MAX 2.0 OLIMP BCAA XPLODE BCAA Powder 500g XXL NUTRITION
Witam, nie zakladam nowego tematu bo pytanie jest to samo, skonczylem miesiac temu cykl na stormie i nitrobolonie. Jutro planuje zakup nowego zestawu i tym razem pytam co byscie polecili :) Budzet okolo 300zl. Przed trenigiem myslalem o n.o xplode 3.0 ale nie wiem jaki stack wybrac. Co polecacie?