xpanda

jesli chodzi o nowego xpanda,czyli xtreme pump to jest owiele mocniejszy

Dokupił bym do tego zwykłe mono i brał je rano 5g na czczo w DNT,a w DT 5g po treningu. Xpanda tylko przed treningiem. BCAA około treningowo 1g/10kg masy ciała lub więcej, jak wolisz. Białko według braków w diecie. Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-11 23:50:43

horse power zadzi!!!!! duzo lepszy jak dlamnie od xterema xpanda nie zastanawiaj sie nawet nie ma nad czym

xpanda bierzesz jedna miarke

Ćwicze obecnie FBW zakupiłem Xpanda i Cm3 czy zostać na tym systemie ćwiczeń czy przejść na split...? bardzo dziękuje

zamówiłem właśnie xpanda ,zobaczymy jak po nim bedzie,może mnie pobudzi:)hypershocka mało osób brało i ma jakest o nim na forach ale jak koleszka brał to mówił ze masakrycznie go pobudzało,brał w południe awnocy nie mół spac:)tak samo jak stał na bramce to go nosiło :)mam nadzieje ze po xpandzie tez mnie pobudzi:D łap soga za pomoc

DAVIDOO >>>co do FBW to zostać na tym zestawie, davido , może Ty sprecyzujesz mi to jak koledzy wyżej jak połączyć xpanda z cm3 bo w wyszukiwarce posty są z przed 3 lat a napewno wiele się zmieniło... prosz o pomoc Zmieniony przez - alex1977 w dniu 2010-03-13 11:17:16

alex1977 - cm3 rano i po treninngu w dnt tylko rano a xpanda rano i przed treningiem porcje

dibencozide na godzine przed posilkiem rannym i popoludnjiowym po jednej tabl. nitro pro gen i mass xxl wg. brakow w diecie i ewentualnie bialko na noc a gainer po treningu. do xpanda moglbys dokupic mono bo nie styknie ci jedna pucha na caly cykl DT: xpand przed treningiem XP/mono po treningu DNT: XP/mono rano

Dzień... hmm zgubiłem się który Eltoro to ładnie rozkminia:) od dziś dodałem więcej tłuszczu 1 posiłek płatki + mleko +2 jajka + orzechy arachidowe(kupiłem ich ponad 1kg) mono ( na czczo nie zjem bo do pracy zawsze muszę lecieć, ale wypijam ją miedzy jednym a drugim posiłkiem) 2 posiłek Makaron + ser biały + dżem + orzechy 3 posiłek ryż brązowy + [...]

moim zdaniem HP jest o wiele mocniejszy od xpanda

A to mój mały zestawik. Głównymi bohaterami cyklu będą xpand xtreme pump oraz storm. Jeszcze mam pytanko czy jak będe brał przedtreningiem xpanda a storma po treningu, a dnt samego storma tak w godzinach treningu to będzie dobrze?? Zmieniony przez - Denat800 w dniu 2010-03-18 14:43:35

dzien kolejny :) szczególny dzień bo w końcu zauważyłem progres siły znaczny i działanie xpanda:) posiłek 1 śniadanie dziś jako ,że mam urodziny dziewczyna zrobiła super jajecznica z pieczarkami , cebulkom, serem zółtym + płatki z mlekiem posiłek 2 ser biały + makaron + orzechów trochę posiłek 3 ryż + mintaj + słonecznik łuskany TRENING klatka [...]

nic nie musisz wyłączać po treningu możesz nawet gainera i xpanda w jednej porcji

mutant to jedzenie w proszku to tak jakbyś pytał czy możesz brać xpanda i jeść

mialem xpanda energizera i polecam :)

[email protected] fotki xpanda

w końcu sie wybrałem i ku mojemu zdziwieniu wybór był całkiem całkiem. głównie gainery, mono i jabłko, staków nie zauważyłem ale być może gdzieś były. jedynie z tych rzeczy które planuje zakupić to Xpanda Xtreme Pumpa brakowało

ja tam jak bralem xpanda to totalna porazka jak dla mnie to jest :) Wolalbym xplode + mono z universala

Dzisiejszy trening Ramion: A1 Wyciskanie wąsko 5x5 38/41/43/43/43 kg A2 Uginania na modlitewniku 5x5 25/28/30/30/30 kg B1 Pompki w podporze tyłem 3x12 B2 Uginanie na ławce skośnej 3x8 10/13/14 kg C1 Francuz hantlami 3x12 14/16/16 kg C2 Uginanie ramion sztanga stojąc 3x12 25/23/23 kg w uginaniu stojąc troszkę się przeliczyłem. Na koniec trenigu [...]