witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz
wyszukiwarka!!! jest cała masa supli do których mono jest marnym pomysłem przejżyj sobie najbardziej popularne staki typu cell pump, xpand, hp i będziesz wszystko wiedział
w takim razie: jakaś kreatyna - może być zwykły monohydrat w ilości 300 g (wystarcza na pełny cykl) albi już jakiś stack kreatynowy (z tanich i wydajnych Cell Pump z biogenix'a)(z droższych, acz najlepszych Clout z MAN'a lub Xpand z Dymatize) jak wybierzesz monohydrat, to dokupujesz jakiś transporter (któryś z tych, które podałem w pierwszym [...]
[...] niemam aparatu 2) wiek18 3) waga/wzrost80 4) staż treningowy 2 lata z przerwami (choroby) 5) cel cyklu rzezba, twardy miesien 6) stosowane już wcześniej suplementy xpand, mono,cp,hmb, gainerki i bialka oczywiscie 7) stosowane wcześniej spalacze thyrorhermo (mam jeszcze 20 caps) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni to thyrorhrmo [...]
jest kilka: nitrobolonII knockout Xpand recovery Horse Power Creatine strong matrix crevolution Cell Pump Swole Storm GreenMagnitude SizeOn i jeszcze kilkanascie lub nawet kilkadziesiat innych na przyszlosc sprobuj byc troche bardziej samodzielny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 18:30:44
Teraz mam troche inne pytanie. Skończyłem cykl 7 tygodniowy na Dymatize Xpand Xtreme Pump + Mono. Ile najlepiej przerwy zrobić na następny cykl? 7tyg tyle co trwał czy dłużej ?
Danieloo kolego jak jest roznica miedzy przed treningowym (masz namysli Xpand Xtreme Pump)a normalnym bo Xpandow sa 3 rodzaje i chce tego najbardziej zblizonego do starej formuly z przed kilku lat
jeszcze mam jedno pytanko co do stacku. bo clout rzeczywiscie bedzie bardzo trudno dostac to co zamiast tego? storm, nitro bolon 2, massacra, cell pump, xpand, horse power? reszta juz ustalona widoczna w poprzednich linkach :)