własny sprzęt

mam badzo duze mieszkanie i z tym nie ma problemu.co do pieniedzy to musze oszacowac czy bardziej sie oplaca silownia czy wlasny sprzet.U mnie karnet na miesiac kosztuje 110zl. Nie za bardzo nawet wiem ktore przyrzady by sie mi przydaly i co po kolei robic etc:(

Może zrób swoją własną.Tu masz link http://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html do zbioru artykułów jak zrobić własny sprzęt.

Chcialbym i to bardzo. Ale jakis ortopeda powiedzial rodzicom ze silownia jest niezdrowa i zakazali mi cwiczyc. Mialem wlasny sprzet.

Dzięki za odpowiedź. W zasadzie to dopiero zaczynam treningi ale od miesiąca coraz więcej osób pojawia się już z własnym sprzętem. Na ostatnim treningu były już krótkie sparingi więc muszę zaopatrzyć się we własny sprzęt ale słabo się na tym znam. O co chodzi z tymi "oz"?

ja mimo wszystko uwazam ze na 1 raz nie ma co sobie robic dodatkowych kosztow, jak sie spodoba to spoko, na drugi sezon kupi sie wlasny sprzet

też mam własny sprzęt. Myślę, że dobrze zrobiłeś. Do tego sprzętu zrób/dokup drążek i wyciąg i będzie full. Jak najbardziej można dużo osiągnąć

nie ściągaj treningu od specjalistów, najlepiej jest ułożyć trening pod własny sprzęt i pod nasze ciało, to tak jakbyś kupił gacie o pięć numerów za duże

nie mam pieniędzy na siłownie, mam własny sprzęt w piwnicy... to boli ale jakoś sobie radze np. sztanga 46kg, 56kg, 66kg hantle 4kg, 10kg, ławeczka, stojaki, skośna ławka. Dopiszcie ewentualnie co można na tym robić... siłownie normalna mam raz w tygodniu. Doradzacie przymusowe zwiększenie ciężarów, za wszelką cene? Zmieniony przez - mlody2000 w [...]

Witam Nie chciałem zakładać następnego tematu, a ten trening uznałem za ciekawy. Mam do dyspozycji własną podstawową siłownie w domu i zmieniłem trening pod własny sprzęt, brak maszyn . Jednak nie jestem pewny czy wszystko dobrze zrobiłem. Wcześniej leciałem treningiem FBW 3 razy w tygodniu. Wydaje mi się, że mam tutaj za dużo ćwiczeń na barki, a [...]

[...] Co jakiś czas warto odwiedzić siłownie 40km od domu aby spotkać się z kolegami i poprawić jakość ćwiczeń. Jak najbardziej, jak masz warunki w domu to kompletuj, kupuj, buduj własny sprzęt do ćwiczeń w domu. Nie wszystko musisz mieć od razu, zacznij od kilku przyrządów. Przez pierwsze miesiące stosuj treningi dla początkujących. I tyle. Powodzenia.

o ceny pytałem sie w koledżu sportowym(pedałownia straszna,kolesie siedzą na sprzęcie i gadają zamiast ćwiczyć,ale za to można popatrzeć na nie do końca fajne babki na bieżniach)w hotelu jest siłka za50f ale same atlasy. ale polak potrafi więc kupiłem własny sprzęt(jeszcze tylko ławka)

Nie masz czasu na silownie a bedziesz biegac? No kurcze, to chuba nie tak. Ty masz jakos malo lat co nie? Ostatnio czytalem artykul na potreningu czyli na sfd, dla mnie to jedno bo wchodze przez forum. Wybor celu treningowego. Tak sobie mysle, jaki masz cel? Bo piszesz: To moze pobiegam? . Kurcze a moze zaczne na grzyby chodzic? No ja chodze, ale [...]

Nie wiem, jak to wyglada w boksie, ale w muay thai mozna sie zglosic nie bedac w rzadnym klubie- bedziesz wtedy zapisany jako "niezrzeszony". Na pewno potrzebowalbys jednak miec zrobione badania, pewnie swoj wlasny sprzet, nie wiem czy nie wpisowe jakies? Natomiast faktycznie ciezko sie przygotowuje do takich zawodow nie wiedzac [...]

Dzieki dawidldz Przestałem chodzić na siłownie bo za duży tłok i za daleko :P Zaczołem inwestować we własny sprzet. Wczoraj kupiłem hantle 15 kg na łape. Za tydzien jade po długi gryf, a za miesiąc kupuje sobie ławeczke. Na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ napewno znajde sobie jakieś ćwiczenia :)

[...] dzien i tyle. Pod wieczór musisz odpowiedziec sobie na jedno za***iscie, ale to za***iscie wazne pytanie: "Czy snowboard mi się podoba ?". Jezeli odpowiedz bedzie brzmiała tak to oznacza, ze musisz postarac się o własny sprzet. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) HOT SAUCE

SKUMAJ TROSKZĘ I PORÓB WŁASNY SPRZĘT ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja mam wlasny sprzet wiec place tylko za dodatkowe obciazenie ...

Jestem fizjoterapeutą. Oprócz rehabilitacją zajmuję się także treningiem funkcjonalnym, sensomotoryką, wadami postawy. Posiadam własny sprzęt (piłki, taśmy, trenery równowagi, jeże balansowe itp.). Polecam siebie

[...] zarąbisty trening wielostawowy, pokombinować z różnymi ćwiczeniami, poczytaj Dział Trening Domatora. Do tego ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i też będzie ok. Wiadomo, własny sprzęt czy siłka komercyjna są lepszą sprawą, ale trzeba mierzyć siły na zamiary;) Z hantlami też da się nieźle kombinować: superserie, serie łączone, GVT hantlami, i [...]

ja wiem że szukanie na forum boli ale treningu nic Ci nie ułoży. zacznij od ACT Mawashiego. jest w podwieszonych i tu atlas ćwiczeń przy których użyjesz własny sprzęt...http://www.kulturystyka.pl/atlas/