Jeśli chodzi o miskę: kolacja to wątróbka królicza, która zapewne ma więcej białka i mniej tłuszczu niż drobiowa (ale niestety danych żadnych na jej temat nie znalazłam, stąd wklejam drobiową). Ale i tak jestem z niej dumna ;) Ćwiczenia dzisiaj b. kiepsko. Do kontuzji nogi dokradł się stan podgorączkowy. 1. 5 minut rozgrzewka. 2. pompki damskie [...]
ja wlasnie wrocilem z przedszkola, bylem po obiad kasza, wątróbka i zupa buraczkowa dzisiaj 22,10 MMA w polsacie ogladac pusikety!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-15 12:06:26
Produkt:Pierś z kurczaka Cena: <12zł/kg Sklep/lokalizacja: Auchan Krótki opis produktu: Mignęło mi tylko na bilboardzie, że pierś po 11 coś, dokładnej ceny niestety nie pamiętam. Produkt: Wątróbka wieprzowa Cena:3,49zł/kg Sklep/lokalizacja: Kaufland, do środy Krótki opis produktu: Dla porównania w biedronce za tą kwotę mamy 450g. Produkt: [...]
[...] o bilansu? Może być to np, jabłko i ananas czy coś takiego? Owoce oczywiście wliczamy jako źródło węglowodanów. Możesz jeść wszystkie, ale suszone z umiarem. Co do podrobów wątróbka, serca kurze? Bo tata ostatnio mówił, że się w nich też właśnie kumulują te toksyny i hormony i lepiej nie jeść. Te kurze to niezbyt dobry pomysł, ale 1x w tygodniu [...]
HutnikNH :D Domyślam się od czego wątróbka jest wyjedzona:)... Jeśli chodzi o CRNX to mega chyba zaje***ty gen bo szybkie postępy robi i ładnie ... ja mu wieże ze bez sterów... ale powiem tak tyczy się to wszystkich Kogoś oszukasz ale samego siebie nigdy nie oszukasz..
dobra kfiatek i tyton co polecacie na kicka przy srednio ostro za***istym cyklu ale nie orale bo mnie watrobka cos zaczela na******lac bralem 600 metki 2 lata temu i zaczela dzialac chyba
/SFD/Images/2016/5/24/9502c0f131ab439d8209424b4b8250bf.png Postanowiłem, że raz w tygodniu bedę jeździł rowerem n praktyki także będzie wpadać 2x25min cardio. Poza tym jak widać.. monotonia, ale samopoczucie wyjątkowo dobre ;-) /SFD/Images/2016/5/24/734b85fc31554b3cbf40831a491d22d9.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu [...]
Co do treningu to źle napisałem, 180m opony było na głowe. :) Wątróbka szybko się robi, patelnie co mam to jest ona głęboka, dlatego pokrywką przykrywam. :) WaSaBi wiadomo, można dorzucać. :)
Pytanie mam takie, czy gdy wracam z treningu siłownia/KB o 22 to jeść pełnowartościowy posiłek typu kurczak+ryż czy tam wątróbka+ziemniaki? Czy jednak lepiej wypić białko? Spać chodzę jakoś koło 23 wtedy.
[...] w całkiem sporych ilościach witamina A, B5 , cholina, B1 czy nawet witamina C. Jeżeli chodzi o składniki mineralne to na uwagę zasługuje przede wszystkim żelazo, a także selen. Inne pierwiastki, takie jak: cynk, miedź, magnez występują w znacznie mniejszych ilościach. Dodatkowo wątróbka jest bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka.