wątróbka

Leki osłonowe tylko wspomagaja i w jakims stopniu rekonstruuja watrobe,ale nie niweluja całego zła jakie niosa za soba toksyczne srodki,to byłoby zbyt piekne,dla mnie taki stack odpada,za duzo juz widziałem w zyciu,ale jak mloda watróbka to i moze poszalec,narzekał bedzie na starośc

Kikoa: łeb to jedno, a wątróbka to drugie. Raczej zastanawia mnie całościowy wpływ na organizm, a nie tylko na psyche. Ale Twoją koncepcję rozumiem: czyli np. małe dawki trenu nad większymi testa. Co do piramidki - spotkałem się z uzasadnieniem, że mała dawka blokuje, a efekt mizerny, zatem nie warto. Natomiast mam świadomość, że niektórym [...]

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM! dzien dobry ----------------------- na poczatek troche wiadomosci o Tobie chciualbym uslyszec jesli mozna jaki jest cel diety ? cwiczysz cos ? ile masz lat (wiem ze nie powinienem pytac ale pytam jednak) ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia ? ile wazysz ? [...]

Patrzylem wlasnie typowo na juz gotowce aby cos pozmieniac w swojej diecie ale wiekszosc diet albo jest dodane wiecej miesa na co sb raczej nie moge pozwolic lub pieczywo co nie jest dobrym rozwiazaniem . Co do miesa to czasem jem udko, nieraz pozowle sb na piers, ostatecznie watrobka . najgorszy posilek jest przetreningowy wydaje mi sie .. Wtedy [...]

[...] tłuszcze moze to ci troche pomoze: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

Urozmaicaj swoją diete wprowadź np ryż,kasze dużo warzyw nie raz pierś z kurczaka możesz zastąpić rybą,wołowiną,wieprzowiną,wątróbką. Chleb razowy też nie zaszkodzi. Dodaj po treningu banana.

[...] dzieli się wątróbkę na małe kawałeczki (około 20g), zamraża porozdzielane na tacce (żeby się nie kleiły) i potem wyciąga po takim kawałeczku. Jeśli kawałeczek jest naprawdę mały to można nawet w całości połknąć jak kapsułkę. Ode mnie plus. Oczywiście warto zachować pewne podstawowe zasady higieny i ważne by wątróbka była świeża podczas zakupu.

No własnie parę osób mi pisało, żebym zrezygnował z nabiału, tylko bez nabiału musiał bym jeść z 0,5kg mięsa dziennie, albo dorzucę wątróbkę, bo to tez chyba nie zły pomysł? Z wątróbką to by tak to wyglądało: DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b453ed0812534175988ee211ae39adf9.png DT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79023b9f59ee4d6e86743ba6a0b41c94.png [...]

[...] hormonów) nie wspominając - to zmora naszych czasów. Rozpisując dietę patrz też na to by to smakowało i miało ręce i nogi, nie tylko zgadzało się na papierze, bo np wątróbka z wpc to imo niekoniecznie smaczny i rozsądny posiłek. Byłbym również za zmniejszeniem ogólnej podaży białka o 20-25%, w to miejsce możesz dać więcej tłuszczu. [...]

Po kolei, nie denruj sie bo złosc pieknosci szkodi :-)) To nie jest takie trudne. Po pierwsze: diete układasz na dzienniku żywieniowym potreningu.pl, generujesz zrzut (zapisujac go na pulpicie), nastepnie dodajesz, wybierajac opcje ,,wybierz plik,,. Po drugie: Nie wiemy jak ty wygladsz, czy ci jest potrzebna redukcja czy masa ? Jak ijest twój %bf [...]

[...] to tez przyjemność i jem smacznie. Co do kasy... nie musisz jeść piersi z kurczaka, masz inne smaczne źródła białka z dobrymi źródłami tłuszczy oraz witamin/minerałów np. wątróbka, serca, żołądki. U mnie 1kg wątróbki kosztuje 5zł w tesco, to samo serca i żołądki a jak się to przygotuje to jest na prawdę smaczne. Co do węgli, może to jest [...]

[...] ilości związków cynku znajdują się w ostrygach, chudym mięsie, drobiu i rybach. Dostarczają go również kasze i chleb pełnoziarnisty. Produkty zawierające cynk: * ostrygi, * wątróbka, * szampan, * skorupiaki, * mięso, * twarde sery, * ryby z puszek, * pełnoziarniste pieczywo, * jajka, * nasiona roślin strączkowych, * pestki dyni, * chude mleko, * [...]

No to do wszystkiego się stosuję. Nie odstawiłem absolutnie ale niweluję jajka i tłuste mięsa typu wątróbka, podroby, karkówka. Dorzucam też pestki dyni i zieloną herbatę.

watróbka dla urozmajcanienia może być a ze wzgledu na cholesterol i na substancje które zatrzymuje bo działa jak filtr Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-02 18:28:11

Za dużo na minus, ułuż diete z tak ok. 2600kcal 1. Musli do wywalenia (chyba ze robisz sam) 2. Mieso mozesz po taniosci brac, serca, wątróbka, udka - to mieso jest chyba najtańsze :3

z sarny tez jest - wątróbka ;d tyle że zamrożona

Można jeść warzywa zamiast owoców, to nie problem. Szkoda, że nie lubisz orzechów, bo włoskie, laskowe, migdały czy nerkowce są wartościowym źródłem tłuszczy i innych składników. Ale bez tego da się żyć, mając inne źródła zdrowych tłuszczy, np. oleje (np. lniany zimnotłoczony z dużą zawartością kwasów wielonienasyconych powyżej 40% lub rzepakowy [...]

[...] surowych - spełniasz to? Chudy nabiał zastąp półtłustym, min. te 1,5-2%... Mięsa możesz jeść różne, nie tylko najchudsze i białe. Udka z kury, nietłusta karkówka, podroby - wątróbka - wnoszą inne witaminy i wartości, niż kurak. Dieta musi być urozmaicona, różne warzywa, różne mięsa, różne źródła węglowodanów itd. Wtedy dokarmisz ciało wszystkim [...]

[...] upieczona w formie klopsów) - wołowina (gotowana, smażona na teflonie jako bitki lub zrazy,) - wołowina mielona (ugotowana lub upieczona w formie klopsów) - raz w tygodniu wątróbka drobiowa smażona na teflonie ryby - pieczone, gotowane, smażone bez panierki, ewentualnie w jajku, konserwowe: mintaj morszczuk sola panga dorsz grenadier raz w [...]

Troche dziwi mnie brak Jaj u ciebie. I chodzi mi tu o dietę. Jajka koszt +/- 40-50gr/szt na promocjach w carefurze można dorwać niekiedy nawet za 25gr/sztuka, a w jajach masz białko , tłuszcze, witaminy. Nie sądze byś był w stanie zbyt długo jeść twaróg na kolacje non stop lub wiejski na śniadanie. A jajecznica to miła i zdrowsza odmiana. Tanią [...]