wątróbka

[...] daje musli biedronkowe .Kupiłem dzisiaj 240 kapsułek omega 3 za 28 zł w promocji:0także starczy na dłuugo. Mam jeszcze pytanie odnośnie wątróbki jak często moge ją dawać???wątróbka duszona z cebulą + kapusta kiszona =tanio + sporo białka tylko że wiem że średnia jakość tego mięcha no i cały ten syf znajdujący się w wątróbce ale lubie no i cena [...]

[...] średnio, ale wędzenie wydawało mi się ok, w końcu mięso jest obrabiane dymem Dieta z soboty: 1 - karkówka + ryż 2 - białko po treningu 3 - pierś + ryż 4 - trochę cyca + wątróbka drobiowa + ryż + oliwa 5 - twaróg + oliwa Dziś trochę obficiej w węgle, bo czułem, że potrzebuję więcej. Wysępiłem porcję białka od kuzyna więc potreningowy szejk [...]

[...] progresję. Co oznaczaja te +++ przy nie których ćwiczeniach? Sa to ćwiczenia dodatkowe. Żarcie z niedzieli 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - ziemniaków trochę... 3 - wątróbka drobiowa 4 - sałatka (tuńczyk + jajka + ser żółty i warzywa) 5 - białko + oliwa ad2 - Mama zrobiła obiad, ale podszedłem, zjadłem kilka widelców ziemniaków i mi się [...]

[...] spadała mi coś wydajnośc na treningu... - ss barki - tylko 2 obwody, wymęczone... - ss biceps - brak - ss triceps - brak Po treningu brak rowerka Dieta: 1 - jajka 2 - wątróbka drobiowa 3 - kakrówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - białko + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Foto [...]

[...] też rosną No ale mus to mus A TERAZ CZAS NADROBIĆ TROCHĘ ZALEGŁOŚCI Skończyłem na poniedziałku więc zaczynamy Jedzenie z wtorku: 1 - tuńczyk + oliwa 2 - jajka 3 - wątróbka drobiowa 4 - pierś + oliwa 5 - twaróg + oliwa Popołudniu zjadłem kilka ptasich mleczek Natomiast wieczorem pozwoliłem sobię na Lecha Premium + kilka kostek [...]

to nie watrobka ani jelitko tylko trzustka chyba nie wiem na razie, mam wieksze problemy niz jakas trzustka

[...] skupienie i lekka pompka. I nie ukrywam, że ZMA przed snem i Guarana w ciągu dnia ratują mi tyłek. W weekend odeśpię. Dieta: 120/50/200 - owsiane, whey - ryż brązowy, wątróbka z kurczaka, warzywa Trening - banan, whey - makaron pełne ziarno, pierś kurza, śmietana, warzywa - jw. + jajo Mam dziś trochę problemów z żołądkiem, chyba jednak za [...]

[...] kaps. przed snem - Guarana 2 kaps. rano + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem Dieta: 120/50/150 - omlet (owsiane, whey, jajca) Trening - ziemniaki, buraki, wątróbka kurza - jw. + kiełki - jajecznica ze szczypiorkiem i kiełkami http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-17 + warzywa: pomidor, marchewka, kapusta kiszona, [...]

[...] 120/50/150 PLYO/NOGI BTW 120/50/100 135/50/170 - jajecznica Trening - płatki owsiane, whey - kasza jęczmienna, pierś z indyka - ryż brązowy, pierś z indyka - ryż brązowy, wątróbka z kurczaka http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-10 + warzywa: pomidor, ogórek, papryka, fasolka szparagowa + napoje: woda ok. 3,5l, kawa x3-4, melisa x2

[...] omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: B/W/T 156/97/49 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, truskawki, truskawki, jogurt, żelatyna) 2. makrela, warzywa 3. ryż, indyk, wątróbka, warzywa, oliwa TRENING 4. tatar :-) wołowina, żółtko, chleb (własnej roboty) warzywa, oliwa (foto- 2 porcje) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-16 + [...]

[...] okołotreningowo TRENING po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: B/W/T 150/195/47 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, truskawki, jabłka, jogurt, żelatyna) 2/3 wątróbka, warzywa, chleb żytni 4. ryż jogurt, c6, owoce TRENING 5. omlet (jaja, gryczana, łosoś, tuńczyk, warzywa) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-17 + około 5 [...]

[...] zapomniałam) - CLA 2x 2 kaps. do posiłków - witaminy 1 kaps. - magnesium przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - wit. D Dieta: czysta nieliczona - chleb razowy, domowy pasztet, twaróg - sałatka z indykiem Trening - ryż biały, wątróbka z kurczaka Nieliczona, bo w podróży i trzeba sobie radzić :-) + woda 3,5l, kawa

[...] i poprawił apetyt. :-)) MISKA +Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie 1. Płatki owsiane, dwa jajka, orzechy włoskie, migdały, kakao 2. Trochę zupy botwinkowej 3. ziemniaki, wątróbka, brokuły, cebula 4. Owsiane, banan, jajko, kakao 5. Kromka razowego, śledzie w oleju, brokuły, buraki Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-04-29 22:48:00

to cosik mojego :p wątróbka z cebulą i sosem z przepisu mojej + marchewka z jabłkiem

Makaron z pesto pomidorowym i watróbka z kury }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce5869dadc7b48c4a8a449ddf5363337.jpg

Wątróbka drobiowa duszona+ puree kalafiorowe+ wasa lekka+ surówka z pekińskiej nieliczone warzywa 249 kcl BTW 33/9/10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21bc993923444a4e83f32632186cd777.jpg

[...] cztery fazy: I faza - jedzenie tylko produktów z grup - mięso chude (wołowina, cielęcina), drób chudy (bez kaczki i gęsi), nabiał do 4% tłuszczu, owoce morza, ryby, podroby (wątróbka), jajka, dużo wody (powyżej 1,5 litra dziennie). Wszystkie te produkty w dowolnych kombinacjach, bez dodatków tłuszczu z zewnątrz, w ilości takiej, aby nie być [...]

[...] Kreatyna Tran Wit. C Wit.D /SFD/Images/2016/2/2/4720039732b1467083b21ce85b922155.png DNT /SFD/Images/2016/2/2/9116559afddd4375b2e6781e59edb662.png 1 posiłek 250g wątróbka z indyka, 30g masło orzechowe, 30g mix orzechów, 10g olej kokosowy, 300g warzyw 2 posiłek 200g piersi z kurczaka, 30g wawfle ryzowe, 5g olej kokosowy 300g warzy, [...]

[...] 200g mięso z piersi kurczaka, 300g warzywa, 5g olej kokosowy, 20g orzechy kokosowe 2 posiłek 250g ziemniaki, 250g mięso z piersi indyka, 10g smalec, 20g migdały, 300g warzywa 3 posiłek 100g makaron orkiszowy, 250g wątróbka z indyka, 10g smalec, 30g mix orzechów, 300g warzyw /SFD/Images/2016/2/9/d22fa3ca1960483d8fcfc50cb0002863.jpg

[...] // tylni przysiad A4: Lat Pulldowns // ściąganie drążka wyciagu górnego Rest 3 min. Stretching /SFD/Images/2016/4/8/6752a316f933472e9a8cdd2f1cb01c78.png 1 posiłek 200g wątróbka, warzywa, 5g olej kokosowy 2 posiłek 250g filet z mintaja, 80g makrela, 400g ziemniaki, 150g jabłko, warzywa, 3 michałki %-) 3 posiłek Omlet (50g kasza [...]