Zwykła GOLD OMEGA-3 sie skończyła więc wchodzi wersja SPORT EDITION Thermostim się skończył Rano trening, potem praca, dziś impreza Jako iż jadłem normalnie, będzie tylko wódka + cola-zero/woda z cytryna BTW. Sernik z WPC Protein Econo 80 z SFD (czekolada) smakuje DUŻO lepiej od sernika z Whey Protein 100% olimpu :) Jutrzejszy trening przełozony [...]
Prawda pewnie jak zwykle nie jest uniwersalna, tj. dla kazdego co innego. No i pewnie lezy po srodku... Dlatego, w kontekscie redukcji, ktora jest procesem dlugim, w pewnym momencie jestem zwolennikiem wyprobowania nowych metod. Nawet jesli nie sprawdzi sie taki system - cala strata to np. siedem dni i kilogram. Jesli zas sie sprawdzi - nowy [...]
Spoko poczatek 2 klasy liceum, czyli 5 lat temu, wtedy na drugie imie mialem wodka, na trzecie browar, a na czwarte Marlboro menthol aa i waga ok 50kg i zeby nie bylo, dziewcyzny i koks tez byly impreza ta sama. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-31 12:42:01
kurde nie mam wlasnie jeszcze bo nie mialem swojego aparatu i musze czekac do wrzesnia az zgram od wszystkich bo jest tego kilka gb ogolnie zayebiscie bylo, rumunia przeyebany kraj piekny jesli chodzi o krajobrazy, troche dziki, drogi to maja takie, ze nasze wygladaja jak autostrady przy nich ludzie sa spoko, bardzo przyjaznie nastawieni. 2 dni [...]
Płyny woda, kawa, herbata, rumianek, wódka %-) Teraz to przynajmniej sledzikiem mozesz sobie zagryzc }:-( Just pijesz to jako przedtreningówkę? :-> Padłam |-)
[...] 3x12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 Jeeeeeeeeest 70kg w martwym!8-) Życiowy rekord:-) Madzianna - to za duży specjał, żeby go zagryzać czy popijać%-) carramba - przed treningiem tylko wódka z pieprzem cayenne%-) setterka - no ostatnio trochę zaniedbałam fotki, ale skoro się podoba, to trzeba coś znowu w tym kierunku podziałać;-)
bylam na swieta dwa tyg temu powrot do UK w sieprniu nastepna wyprawa na ojczyzne i w gory, i na wspinaczke, i na trekking i ... bale dla mnie alko baaaardzo okazjonalnie, a jak juz to wodka czysta tylko ci... Alexxa, my tak gadamy od rzeczy obie, napewno spas nie jestes w to nie uwierze. chorobsko przejdzie i znow bede treningi. a nieraz taka [...]
Czy bedzie z tego burza? Czy Antek zrozumie przekaz? Czy ronie wytrzyma napiecie? Czy Kapitan sie nie wlaczy? O tym wszystkim juz niebawem w kolejnym odc. serialu pt. "Doyeb kalorii i dokladaj na patyk, czyli silka wedlug Antka". Zapraszamy! %-) PS. Moim zdaniem Rege zrobil jeden z wiekszych postepow w ostatnim czasie, razem z miskiem. Ciagle [...]
Hehee 'juz' ja tez od jutra nie pije tylko dzisiaj jescze ta ostatnia wodka... A te obojczyki juz masz zasloniete przez miesnie nie wiem czym sie przejmujesz :>
Pełne podsumowanie dzisiejszego dnia: Śniadanie: Płatki owsiane Jajka Mleko Pestki dyni Ogórki konserwowe Twaróg półtłusty(tak z 30-40g. Zjadłem, bo nie chciałem zostawiać na weekend) Posiłek przedtreningowy: kasza Kurak Ketchup Posiłek potreningowy: Kasza Kurak Ogórki konserwowe Podwieczorek (ten do zjedzenia w samochodzie: Pierś [...]
Krótka relacja z tego, co zjadłem przez weekend: Sobotnie śniadanie było normalne (płatki owsiane + jajka + warzywa + oliwa). Oto co zjadłem (i wypiłem ) przez resztę soboty i całą niedzielę (do siebie wróciłem dopiero w niedzielę wieczorem). - Rosół z makaronem - 4 kluski śląskie, odrobina sosu, kotlet mielony, surówka. - Krokiet - Kilka [...]
Koniu, Ty to masz życie jak w Madrycie %-) Wpier*ala sobie mięsko, gra z dziewczyną na xboxie i seriale ogląda %-) To mi się podoba Mój sposób na oliwę - a piję z Biedronki, także wyzwanie niebylejakie - do szklanki/kieliszeczka najpierw wlewam odrobinkę wody, z pół centymetra, potem na wadze tara i leję oliwę. Oliwa się unosi na wodzie, więc jak [...]