wzrostu

a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosniesz urosmiesz tylko ze od 2-3 lat nie rosne i co mam isc zrobic jakies badania czy co ?? bo ponoc rosnie sie do 21 lat tylko mi sie zdaje ze sam z siebie to nie urosne ;/

Witam. Mam 22 lata. Ważę 60 kilogramów przy 177cm wzrostu. Jestem bardzo szczupły i praktycznie nie posiadam masy mięśniowej. Jednocześnie mam szybką przemianę materii. Co mi poradzicie na przede wszystkim zwiększenie siły i masy mięśniowej. Próbowałem ćwiczeń z dietą i nic nie dała. Stosowałem Creatynę i nici z tego wyszły. Koszta nie grają roli. [...]

Witam. Potrzebuję planu treningowego:p dopiero zaczynam:) Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 57 kg Wzrost : Około 168cm. Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Tydzień na lipnym planie:P Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka.. ;P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, obciążenia około [...]

ktory saa najlepszy na siłe? potrzebuje czegos co nie zaleje wodą, a da jedynie przyrost siły! jako ze zawody sa w czerwcu(wyciskanie lezac) mam duzo czasu jednak nie chce zbijac wagi na 2 miesiace przed zawodami. Zainteresowalem sie: Halotestin Oxandrolon test propinat solo Tren Nie jestem laikiem w kwesti dopingu, wiec nie wciskajcie mi enana bo [...]

[...] pytanie ale spytam aby być pewny.Umieszczam to w tym temacie gdyż chodzi tu o zdrowie.Jak wiadomo branie sterydów bierze ze soba wiele skutków ubocznym min. zahamowanie wzrostu.Czy biorąc mete (metanabol) w małych dawkach 1,2 tabletki dziennie nie zahamuje wzrostu?Szukałem na forum i sie nie doszukałem wiec czekam na jedna solidna [...]

Zastanawiam się nad zakupem jednej z tych odzywek. Moj kumpel chce sobie zamowic crea alkaline a ja booster wzrostu. Jak myslicie co lepsze?? Moze ktos to bral prosze o opinie. Opisy: -Crea Alkaline http://allegro.pl/item100921254_hit_silniejsza_kreatyna_crea_alkaline_na_105_dni.html -Booster wzrostu [...]

noo...to zaczne od poczatku xD mam 168 cm wzrostu i 19 lat...czy jest jakas szansa zeby grac w kosza ? jakos lepiej niz teraz ? moj aktualny poziom to ...makabra. W kosza gram tyle co na w-f-ie czyli prawie w ogole :) ostatnio zainteresowałem się tym sportem i chciałbym jakos zacząć grać a jednoczesnie dowiedziec sie od czego zacząć , jak poprawic [...]

Witam, mam 13/14 lat (56 kg, 164 cm wzrostu), mam zamiar zakupić sprzęt do ćwiczeń do domu. - Ławka do ćwiczeń - Sztanga 120 cm - 60 kg obciązenie Czy jeśli będę wyciskał leżąc (ręce)/cwiczenie na nogi (na ławce z obciązeniami) będzie to hamowało mój wzrost. Czytałem wiele tematów o hamowaniu wzrostu, lecz nigdzie nie znalazłem odpowiedzi, która [...]

Zastanawiam sie nad kupnem tego http://www.allegro.pl/item107738020_testosteron_hormon_wzrostu_max_animal_stak_2.html lub tego http://www.allegro.pl/item108653111_chcesz_urosnac_hormon_wzrostu_w_tabl_gh_max_.html Chyba ze mozecie mi cos lepszego doradzic co kupic.Dzieki A co jescze sadzicie o TREC NITROBOLON 300 kap Zmieniony przez - szostii w [...]

Mam mianowicie takie pytanie bo zamieżam się do kupna "booster wzrostu" jak już sama nazwa wskazuje uwalnia on hormon wzrostu..... I tu pojawia się moje pytanie czy ten hormon wzrostu da mi troszke obietości i wyglądu jeśli będe trenował na siłce 3-4 razy w tygodniu po 1-2 godzin i czy ten booster przyśpieszy i zwiększy objętość włosów np. na [...]

[...] kilka sztuk z piętnastu które zamówiłem z USA, cena do negocjacji - około 130zł Ultimate Nutrition APL to suplement wpływający na zwiększenie naturalnego wydzielania hormonu wzrostu (GH) przez organizm. W temacie: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html jest rozpiska kuracji dzięki której można zwiększyć swój [...]

Witajcie ! Jakie ćwiczenie na plecy zamiast martwego ciągu ? Chodzi mi o ćwiczenie bardziej siłowe. Problem z odcinkiem ledźwiowym. Martwy ciąg wykonywałem w ten sposób : Rozgrzewka 40 kg na 25 powtórzeń. II Rozgrzewka 60 kg na 25 1 seria 100 kg x 12 powtórzeń 2 seria 120 kg x 10 powtórzeń 3 seria 140 kg x 8 powtórzeń 4 seria 170 kg x 5 [...]

[...] urosnąć chodzi mi o wzrost. Mam prawie 19 lat i jakieś 168 cm liczy się dla mnie każdy cm, ale byłbym zachwycony gdyby udało mi się osiągnąć pułap 175 cm. No i właśnie tu moje pytanie do Was: Jakie polecacie "witaminki" na pobudzenie hormonu wzrostu oraz jakie treningi ewentualnie jaką dietę, aby jak najwięcej wykrzesać z mojego organizmu.

[...] na silownie juz jakis czas powyzej rok etc. Moim problemem jest to ze mam mniejsze dlonie takie jak ma kobieta w moim wieku.I tu moje zapytanie czy dieta a nawet hormon wzrostu w suplementach moglyby jakkolwiek zadzialac? Wiem ze to jest taka genetyka ale to chyba tylko ja tak mam ze mam mniejsze wlasnie dlonie w rodzinie. Waga 65 kg /171 cm [...]

Cześć, wrzucam foty GH. Mieliscie kiedykolwiek z takim doczynienia? Wiecie cos więcej na jego temat? Stosował ktoś? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-09-21 16:59:00

chciałem zasiagnac porady na temat HGH - ludzkiego hormonu wzrostu co robic zeby działa najlepiej w jakich dawkach podawac i w jakich odstepach czasu?? z gory THX

Siemanko, mam taki problem a więc od 2 miesięcy ćwicze na siłowni ale przy mojej wadze 60kg w wieku 16 lat i wzroście 176 cm za dużo nie osiągne, a więc tutaj moja prośba o pomoc w ułożeniu diety dla mnie ( jestem ekto ) chciałem kupić Mutant Mass i dlatego potrzebuje diety, czytałem już wiele "poradników" do tego jak ułożyć diete i śmiało [...]

Witam Za dwa tygodnie skończę 18 lat, mam 177cm wzrostu i 65kg wagi, myślę, nad hormonem wzrostu, aby podrosnąć jeszcze z 10cm, myślę nad jakimś słabym przez miesiąc lub dłużej, aby nie wywołać skutków ubocznych, ćwiczę, więc byłoby też to korzystne dla tkanki mięśniowej. Co sądzicie? Czy mogę jeszcze brać ten hormon, czy już za późno?

Tak jak w temacie , mam 180 cm wzrostu i waze 109 kg . Mam zamiar zgubic troche kilogramow . Szukam diety nie na budowe klaty czy cos takiego . Chce poprostu schudnac do normlanej wagi jak na moj wzrost . Tak przy okazji jaka wage powinienem miec przy takim wzroscie . Prosze o odpowiedzi jaka dieta i w ogole . Moge wyrzeknac sie wszytskiego , [...]

Mam pytanie do osób które mają skok pokwitaniowy i okres dojrzewania już raczej za sobą ... :P Otóż jak to było u was ze wzrostem masy, tkanki mięśniowej (nie mówie o tych co chodzili na siłke) i ze wzrostem długości ciała.. Co było najpierw i mniej więcej w jakim wieku... Wszystkim dzięki z góry za odpowiedz.. ;)