wzrostu

[...] zza karku poniewarz te cwiczenia przy duzych ciezarach moga uszkodzic kregoslup np. wyciskanie zza karku mocno obciaza odcinek ledzwiowy kregoslupa i zgniata chrzastki miedzy kregami kregoslupa, co moze doprowadzic do zachamowania wzrostu. Dlatego jesli niemasz w swojim treningu tych cwiczen to nieuwazam aby byla to wina treningow na silowni.

[...] troszeczke mieśnie bo to normalne ale masy żadnej niezbudujesz ponieważ cały nacisk idzie w tym momencie na stawy które są jeszcze stosunkowo dość kruche (nie mylić z hamowaniem wzrostu) przez co łatwo o kontuzje pozdro. i mam nadzieje że pomyślisz i ustosunkujesz sie do tego odpowiedio a nie rzucisz sie na bica i klate, jak większość 'pakerów'

nom ja tam niewiem profesionalistom niejestem ale mysle ze dieta i lekkie cwiczenia silowe by mu niezaszkodzily patrz ile on wazy 55 kg i ma 180 cm wzrostu troche masy moze przybrac niemowie ze w dwa miechy ma pzy***ac 5 kg masy ale spokojnie kilo po kilogramie az do celu ;)

mozesz z BMI ale to nieadekwatne - podaje tylko stosunek wzrostu do wagi. nie wliczajac czy na ową wage ma wplyw grubosc kosci, wieksze umiesnienie, czy wrecz przeciwnie - tluszcz i woda. wg tych norm kulturysci wazyacy po 120-130 kg z poziomem tkanki tlsuzczowje nie przekraczajacym 5-8% są bardzo otyli

[...] A raczej raczkujacym hehe. Cwicze od miesiaca, wlasnie koncze Gainer MCT bo troche bylem za chudy. Do konca wiadra troche zostalo mam zamiar dobic do 80kg przy 182 wzrostu i zaczac moze za miesiac jakis cykl kreatynowy. Przy okazji dobre slowo na temat tego Gainera - 8kg do przodu na puszcze 5kg. Co do diety to raczej racjonalna ale bez [...]

[...] to wywołaale u kobiet. U Mężczyzn powoduje zanik jąder zahamowanie spermatogenezy, zahik kanlików nasiennych .Jest hepatotoksyczny(szkodzi na wątrobę), powoduje zachamowanie wzrostu kosci długich u osób przed 25 rokiem zycia, moze nasilać zmiany miazdżycowe, jest czynnikiem ryzyka raka prostaty. prosto z farmakologii kroskowskiego. Pozdrawiam!!! [...]

[...] mogą być odpowiedzialne bodźce zarówno mechaniczne, jak i chemiczne- w tym również zapalne, działające na receptory bólu rozmieszczone w mięśniu i tkance łącznej. W wyniku wzrostu napięcia włókien mięśniowych, jakie powstaje wskutek ich rozciągania przez siłę zewnętrzną, dochodzi do rozrywania błon komórkowych i uszkadzania innych elementów [...]

Maja po 170 cm wzrostu i krasnale szpanuja bo maja 37-38... a kazdy wie ze przy takim wzroscie lapa wydaje sie wieksza bo jest krotsze ramie :/

waże 92kg przy 195 cm wzrostu Hmm rozbieżne odpowiedzi >< Mógłby jakiś ekspert zabrać głos w tej sprawie?

Moj ojciec ma 189cm a mama cos ponad 150cm. mogles pojsc za matka nie za ojcem i masz tyle ile masz, nie musisz odpuszcasc sobie mc i przysiadow to nie zatrzyma ci wzrostu

Lisq93-musiałby grać zaje*****e żeby go ktoś wziął,każdy trener bedzie kpił z jego wzrostu,ale jak ma na tyle czasu to nie próbuje grać w tą siatke.

A wiec mam 16 lat waze 80 kg mam wzrostu 186 cm cwiczylem miesiac. a w tygodniu moge cwiczyc prawie codziennie. Nie mam zadnych przeciw wskazan co do treningu prosze o pomoc ! z gory dzieki :)

Mam dylemat, mam 170 cm wzrostu i ostatnio ważyłem 53kg. Codziennie jem 5 kg ziemniaków i ok. 42deko mięsa plus np. sałata i sok. Jak Ty jesz 5kg ziemniaków dziennie i nie tyjesz, to sam Arnold Ci tu nie pomoże. Proś Boga o szybką śmierć.

2metry wzrostu 110kg masy I 2500kcal? Skad wzor na Cpm? Nie Ppm tylko Cpm? Wiesz ze jefno i drugie to troche co innego. Twoje Cpm grubo ponad 3000KCAL

[...] głowy, nadmierna nerwowość, depresja, bezsenność, osłabienie węchu; bóle brzucha lub uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej, nudności, wzdęcia; zmiany skórne (trądzik, brak wzrostu włosów, łysienie, wysypka); uczucie zmęczenia, kurcze mięśni podudzi, bóle pleców, bóle stawów; uczucie napięcia, tkliwość i bóle gruczołów piersiowych; zmiana masy [...]

1. Może po prostu skrzywiłeś sobie kręgosłup przy kompie? Mam prawie 18 lat, 165cm wzrostu i już się chyba pogodziłem, że więcej nie urosnę. Ojciec 170, matka jakoś 154, a ja mam z lekka krzywy kręgosłup. 2. 8-9 lat? To jeszcze siuśka musiałeś mieć małego. A siostra jest zdrowa umysłowo? :) 3. Też się pocę, nie tyle że więcej niż inni, tylko [...]

Tak wspaniale wysportowany jestes mimo, ze cale dnie spedzasz przed kompem? ^^ Co do wzrostu, to masz 16 lat czyli wciaz mozesz sporo urosnac jesli pozniej zaczales dojrzewac. Jesli nie urosniesz to widocznie tak masz, wyzsi krewni nie oznaczaja automatycznie, ze tez urosniesz. Pozdrawiam.

^ o co chodzi? bo nie rozumiem. a moze byc tak ze powoli, powoli bede rósł do tego wzrostu 175 np?

[...] SŁABEUSZ uważasz że najtańsza odrzywka jest najlepsza skoro mam kierową się ceną? A z tym tłuszem to się już zastanawiałem wiele razy i nadal jestem za tą opcją:)Mam 175 cm wzrostu i waże 65 kg.Mam tą wagę już chyba z rok i nie mogę przytyć.A co to ten Trec XXL? Chodzi mi tylko o czyste suplementy bez kreatyny czy hmb. VERON słyszałem że gainery [...]

PS Hubertu czekam na fotki twojego 14- letniego brata :D ktory wazy 75 kg ma 186 cm wzrostu :)