W sumie to jestem poczatkujacym. A raczej raczkujacym hehe.
Cwicze od miesiaca, wlasnie koncze Gainer MCT bo troche bylem za chudy. Do konca wiadra troche zostalo mam zamiar dobic do 80kg przy 182 wzrostu i zaczac moze za miesiac jakis
cykl kreatynowy. Przy okazji dobre slowo na temat tego Gainera - 8kg do przodu na puszcze 5kg.
Co do diety to raczej racjonalna ale bez przesady, 5 posilkow, duzo owocow, generalnie jem prawie wszystko nie liczac slodyczy.
Jesli chodzi o kase to nie chcialbym sie wypruc strasznie. Mysle ze 200zl/miesiac to max na co mnie stac.
Wiem ze raczej nie powinienem zaczynac cyklu tak z takim malym stazem, moze odloze to na pazdziernik tak czy inaczej chce wciagnac jakiegos stacka.
Z tego co wyczytalem to rozwazam takie opcje:
1. Cell Pump + Glutamina (jaka polecacie)
2. KO + Glutamina
3. XP
Z gory dzieki za porady itp. Odnosnie treningu to jest zbilansowany 4 dni w tygodniu skonsultowany z kolegami o wiekszym stazu.