wzrostu

180 cm wzrostu i 87 kg wagi to dobrze do karate czy za dużo troszke? xD

Aj czepiacie się tych nóg cwiczyć ich nie ćwicze specjalnie, bo mam dość problemu ze spodniami, naprawde. Majac te ok. 180cm wzrostu i w udzie 70cm bardzo ciężko dobrac garderobę. Obiecałem sobie jedno na następne wakacje dotne uda, dotne brzuch i obiecuje Wam, że będziecie w szoku

[...] posiłkiem przed spaniem i odpowiednim pierwszym posiłkiem po przebudzeniu. Obniżenie stężenia insuliny w nocy jest korzystne, bo prowadzi do zwiększenia stężenia hormonu wzrostu, dlatego pierwszy posiłek jest bardzo ważny. Szybkie zwiększenie masy ciała, przy użyciu środków dopingujących, po okresie dojrzewania zaburza homeostazę organizmu. [...]

[...] to 30$ ... Paczka taka idzie do 2 tygodni. Brat zamówił 2 koszulki to jeszcze powiedzieli mu że przy 5 sztukach jakis rabat dostanie, więc przebitka u nas jest i będzie straszna. Jeśli chodzi o rozmiarówke to jest grubo przesadzona, ja tu chodze w xxl a na rozmiarowce amerykanskiej w L, max XL. ( 188 cm wzrostu i tam ładnie ponad 100 kg waże)

Radosuaf , merci za fajne nogi e tam , ile masz wzrostu?

Siema Ive wodke lubie bardziej niz piwo i moge duzo wypic w koncu 195 cm wzrostu to jest gdzie wlewac

masz 16 lat w tym cwiczysz 3 lata czyli zaczeles od 13 lat, wazysz 67kg przy 185cm wzrostu czyli anoreksja co przez ten czas robiles? zakladasz ze chcesz przytyc 5kg w 14 dni?! a tego z mlekiem nie skomentuje jak na razie to szykuje sie temat miesiaca Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-23 13:55:14

"waże 67 kg przy 185 cm wzrostu" To kiedy zawody kulturystyczne odwiedzisz? A może od razu mr olympia? Myślałeś o tym? Z taką masą to pozamiatasz. Czekamy na zdjęcie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 14:10:31

20-25?!! Przy 170 cm wzrostu waga = ok 60 kg jest ok.. Jak zjedziesz 10 kg to powinno wystarczyć! Chcesz ważyć 45 kg?!! Toż to zapewne każda dziewczynka waży więcej..

ok, trenuje kolarstwo szosowe ale nie jestem w klubie. aktualnie jezdze na kolazowce ale czesem musze zrobi zmiane sprzetu i terenu. rower nusi byc bd duzy. Mam 192cm wzrostu i kasy 1500 zł moge przeznaczyc. Jakie kola do ramy 21" ??? 26" czy 28"???

kiedy ćwiczysz duże partie mięśniowe w kolejności nogi,plecy,klat to w organizmie wydziela sie więcej chormonu wzrostu i lącząc np. klata-trip,nogi-bic,plecy-barki to te mniejsze grópy skożystają i lepiej się będaą rozwijały.

[...] nie używałem suplementów. Właśnie najbardziej chodzi mi o spalenie taknki tłuszczowej. A6W doszedłem do 15 dnia ale nie widać było efektow wiec przerwalem. Ważę 85kg i 181cm wzrostu. Może jeszcze znacie dobra strone gdzie mozna obliczyc zawartosc tluszczu w organizmie? PS: szczerze to cwicze aby wyrobic sobie jak najlepsza zezbe w najkrotszym [...]

co byś wymasował??<Lol> A to da sie poszczególne czesci ciała osobno zmasowac?? Zrób jak uwazasz skoncz mase jak bedziesz sie dobrze czuł ze swoim ciałem. A co do wzrostu to podobno rosnie sie do 21 roku zycia czy jakos tak

[...] i wody, nadmiar wapnia, upośledzenie czynności wątroby, żółtaczka zastoinowa, zaburzenia krzepnięcia, nudności, bóle głowy, u młodych osób: przedwczesne dojrzewanie i zarośnięcie chrząstek nasadowych kości, zahamowanie wzrostu kości długich, możliwość rozwoju nowotworów wątroby. zrodlo:encyklopedia lekow, RADA na przyszlosc: google nie bola !

[...] ,i dodam jeszcze jedno jem już normalnie czyli wszystko oczywiście w miarę zdrowo i rozsądnie ale czasem pozwalam sobie na jakieś małe szaleństwo i nie głodzę sie wcale ,a nie ma żadnego wzrostu wagi i jest ona stabilna co myślę jest zasługą tego że nie traciłem mięśni na diecie z powodu dużego spożycia białka i oczywiście treningu,pozdrawiam

[...] czy nie jest za pozno generalnie takie tam kopanie w worek zabardzo mnie nie jara mowil ze po 4 miechach mozna brac udzial w sparingach wsumie jestem dosc maly bo mam 179 wzrostu ale ładowałem na silowni przez 4 lata i tylko waga ciezka wchodzi w rachube generalnie w zyciu sklepalem paru pazdzierzy ale chyba takie doswiadczenia dyskotekowe [...]

Ten kalkulator oszustwo. Mam 16 lat i 175 cm wzrostu a powinienem mieć wg kalkulatora 187 cm. :P Nie sądzę, żebym urósł te 12 cm, zwłaszcza że od roku mam ustabilizowany wzrost. Ps. Wzrost mamy - 164 cm Wzrost taty - 181 cm

[...] 1 tabletkę polskiej mety (5mg) ewentualnie axio (wyjdzie 10mg)ed + dobra micha + osłonki, jakieś witaminki - MgB6 zalecane przy: - przy intensywnym wysiłku fizycznym, - w okresie szybkiego wzrostu, więc też się nada. Jakieś białko. Do tego oczywiście dobry tryb życia, dużo snu. Powinno ruszyć w górę. Przy okazji chyba można złapać trochę masy.

miętki - nie mieszaj chłopakowi w głowie Jeśli przez 5 TYGODNI cyklu na krecie nie ma wzrostu wagi to oczywiste i konieczne są zmiany, a nie tyle duże zmiany, co po prostu dorzucenie kalorii. Będzie czekał i czekał, cykl się skończy i tyle będzie z tego czekania Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-24 14:47:17

Mała poprawka co do wzrostu: powinno być 177 cm :)