wzrostu

Ja kiedyś w książce medycznej (chyba biochemia ale głowy nie dam) znalzłem stwierdzenie że sterydy przyspieszają zamykanie nasad kości.Ale na ulotce od metki jest napisane że przyśpiesza ich wzrost choć watpie ze zawsze bilans wzrostu kosci do ich zamykania bedzie zrównowazony po tym wzgledem ( korzyscia na szybszy wzrost niz zamkniecie ich)

sry. okolo 160 cm(wzrostu) nie dopisalo sie dobra odzywek i tak nie zamierzam stosowac

hmm zaproponuj swój plan :) no ja mam 18 latek :P 62kg niecale chyba heh 175cm wzrostu moze troszke mi sie urosło to było 2 lata temu ale to max 1,2 cm heh hmmm chce ćwiczyć na mase. kiedys cwiczylem mialem plan taki co sobie sam wymyslilem ... wiec wiesz lipka bralem wtedy kreatyne niebieską trecka hmm i XXL MASS ale teraz wiem ze bez diety to mi [...]

właśnie z kuzynem sie ugadalem bd cwiczyc razem znowu heh ale on swoje bo ma jak ja 175cm wzrostu okolo ale wazy 90 :P kg a ja 62 heh . wlasnie mam jeszcze 2 pytania bardzo wazne jesc codziennie tyle samo kcal czy w dni treningowe wiecej?to 1 a 2 to czy cos mi sie stanie jak np podwyzszylem sobie dawki białka i tłuszczu np po 30g czy 40 dziennie, [...]

[...] najgłupszą rzecz jaką można było. Niski BF owszem, ale mięśni nie ma ? Gość jest większy od połowy prezentujących się tu w dziale zdjęć, w łapie na oko(choć to zależne od wzrostu) jakies 42 w łapie, bardzo dobra klatka a ty nazywasz to brakiem mięśni ? Niejeden ćwiczący długie lata chciałby mieć takie braki. Zmieniony przez - Gaciek w dniu [...]

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-)

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-) Nie wyglądałby lepiej. Koleś po prostu ma dobre proporcje i niski BF ok. 5%. Poza tym już nawet beż masy i wycinki wyglądał nieźle. Genetyka robi też swoje. Kasa i czas na [...]

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-) to zjedz na te 8 % :D skoro to takie proste to gdzie sie ukrywacie ze was nie widac? w jaskiniach? pierd....

zapomniałem dodać że mam 183 cm wzrostu

[...] martwym ciągiem na prostych nogach, "dzień dobry" i ćwiczeniami na maszynach w kilkunastu seriach (w tym w wielu seriach do załamania mięśniowego) przyczyni się do wzrostu siły?! I załóżmy, że "dzień pleców" jest tylko jeden w tygodniu (jak w sztandarowym treningu: klatka + biceps, plecy + triceps, barki + nogi). Co się dzieje [...]

[...] na trening... a jestem zmachany jak nie wiem... dlatego że używam dużych ciężarów :) Gdzie w splicie nie ma mowy o czymś takim. Ciężar to też jest ważny bodziec do wzrostu Intesywność jest także sprawą sporną, dlatego że składa się na to wiele czynników, sam trening, dieta, regeneracja, długość przerw miedzy seriami oraz technika. [...]

Za miesiąc wzrośnie Twoja wytrzymałość mięśniowa i te 10 powtórzeń zrobisz! Nie robię podciągnięć na ilość bez obciążenia ale wiem, że z czasem mięśnie się adaptują do ćwiczenia i rośnie nasza zdolność do wzrostu siły i ilości powtórzeń.

W boksie(szczególnie amatorskim) warto mieć niewielką wagę w stosunku do wzrostu(w przeciwieństwie do zapasów itp. czy do MMA, gdzie sporą rolę odgrywa siła), bo większy zasięg daje większą przewagę niż siła, więc zawodnicy w lżejszych wagach niemal zawsze mają solidną niedowagę, ale jednak jakiś umiar być musi. Najlepiej jest patrzeć na warunki [...]

[...] jak powiedział ci m-aly nie przejmuj sie niska waga napewno zlapiesz pare kilogramow jesli bedziesz trenowal i w miare zdrowo i odpowiednio sie odzywial, a jeśli chodzi o twoją obecną proporcję wagi do wzrostu to uważam że powinieneś skupic sie na szybkości, wyprzedzaniu rywala oraz na trzymaniu go na dystans ze względu na spory zasięg ramion

profil troszke nieaktualny oprócz wzrostu odblok kiedy zacząć ? 3 dzień po propie ???????????????? 8-13 prop 50-100mg e2d 10-14 wino tab 20-30mg ed czemu wino do 14 ????????? Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-07-21 08:50:48

ale ma 171 cm wzrostu, więc na te 56 kg trzeba spojrzeć troche inaczej, niż gdyby miał 180 cm powiedzmy..

kolo ma 190 wzrostu 85 wagi i ma fat??????? oooooooo jak ja wazyłem tyle to po treningu przez skóre było widać mięsni poprazkowane......ehhhhhhhhh......dziwne

Wszystko zależy od genów.Nie kombinuj z rzadnym hormonem wzrostu,bo sobie zrobisz krzywdę.Na szczęści ten hormon jest trudno dostępny i bardzo drogi.Nie martw się jeszcze urośniesz.Pozdrawiam.

"Jeśli nacie jakiś działający hormon wzrostu do 100zł to piszcie." z krzesla spadlem nic nie kupuj wszystko co jest legalne i ma pomoc we wzroscie, na pewno ci w nim nie pomoze pic na wode powodzenia

hmmm Glutamina podnosi hormon wzrostu. Ja stosowałem i może z 1-2 cm mnie podciagnęło do góry.