nie martw sie, jak zaczalem chodzic na silke w listopadzie mialem 193 wzrostu i jakies 72 kg wagi (tak mniej wiecej od roku nic sie nie zmienialo) wiec wygladalem mniej wiecej jak ty, bralem 38kg na raz ;) Od tego czasu systematycznie chodzilem na silke 3x w tygodniu trenujac na kazdej kazda partie miesni (taka rozpiske dostalem ;f). Nie mialem [...]
[...] brac zadnych sterydow, a zwlaszcza testosteronu. W tym wlasnie wieku organizm zaczyna wytwarzac testosteron, lecz jesli ma juz dawke w organizmie. Nastempuje zachamowanie wzrostu najadrze(gdzie produkowany jest testosteron) zmiejszenie plodnosci na pozniejsze lata, zachamowanie wzrostu jader. W skutek czego moze wystapic impotencij. Oraz wad [...]
"poucinasz" Witek zabiłeś mnie Trening siłowy nie przeszkadza/zatrzymuje proces wzrostu. Najbardziej boicie sie przysiadów/martwego ciągu. A to własnie przysiady podwyższają poziom testosteronu, który przyczynia się m.in do wzrostu. Były takie przypadki ze własnie podczas rozpoczęcia treningu siłowego wzrost szybko poszedł w góre. No [...]
ja rozumiem róznice w budowie strongman i wieprza - colemana ale sam mówisz że Arni miał 188 i ważył 104 kg ale coś mi za mało tych kilogramów do wzrostu, pozatym widziałem kilkanaście fotek i ujęć filmowych gdzie ewidentnie Arni nie przewyższał pozostałych, a trudno by sugerować jakoby inni co stali z nim są równego wzrostu..:) Widziałem kiedyś w [...]
tak jak myślalem że mi to nie pomoże ... mowicie że podniesienie hormonu wzrostu nie wpływa na wzrost człowieka w góre ... jak wszeddzie czytam że wpływa nie tylko na przyrost masy spalaanie tłuszczu itp ale także własnie na wzrost w góre hmmm ... doctor Y łap soga bo własnie sie chciałem dowiedziec tego o kapsułkach i widze ze to bez sensu ... [...]
[...] się kim będzie następny przeciwnik aktualnego mistrz świata federacji IBF i IBO w królewskiej kategorii ciężkiej, Władymira Kliczki. 30-letni olbrzym z Ukrainy (198cm wzrostu i ok. 110 kg wagi) ponownie wywalczył mistrzowski tytuł 22 kwietnia bieżącego roku, wygrywając przez techniczny nokaut z Amerykaninem Chrisem Byrdem, Od tego czasu [...]
releaser są diwe możliwości literówek: albo waży 57kg i ma 107cm wzrostu, albo waży 75 i ma 170cm wzrostu jor czuz ja bym jednak polecał na dzieńdobry to co podałem, w tym linku jest jeden cykl przygotowujacy do używania saa, po którym nawet dobrze idzie
[...] się na Wasze doświadczenie: jak myślicie, jak długo będę musiała trenować regularnie i stosować dietę, żeby zredukować tłuszcz i uzyskać sylwetkę odpowiednią do mojego wzrostu. Nie mam krępej ani wydłużonej budowy ciała, musze przyznać, że każdy w mojej rodzinie ma sylwetkę dosyć dobrze umięśnioną i ciężkie kości, proporcjonalnie do [...]
witam , rowniez witam ]chcialbym sie dowiedziec cos o ilosci powtorzen , czy wykonujac wieksza liczbe powtorzen naprawde nie odnotowuje sie wzrostu sily ani masy ?? byla polemika na ten temat, ze wieksza ilosc powtorzen korzystnie wplywa na napompowanie miesnia krwia,a tym samym wzrost masy; jezeli jednak jestes poczatkujacy robienie duzej ilosci [...]
[...] zeby szybko bylo widac efekt pawelek 5:37:27 ile ty masz lat ? ziooom 5:37:42 a ja mam 15 pawelek 5:37:48 aha pawelek 5:37:57 waga wzrost ziooom 5:38:08 nio mam 180 wzrostu waze ok 70 kilo ziooom 5:38:16 wzrostu ok 18 ziooom 5:38:18 180 pawelek 5:38:37 to pewnie na mase chcesz cwiczyc ziooom 5:38:47 nio pawelek 5:39:09 a cwiczysz w [...]
[...] polimery glukozy (maltodekstryny) oraz polimery wielkocząsteczkowe (nutriozę), które wzbogacono dodatkiem tauryny. Pierwszy, szybki efekt ergogeniczny (pracotwórczy), bez wzrostu glikemii, rozpoczynają: D-ryboza, glukuronolakton i tauryna. Ryboza ułatwia wnikanie do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego glukozy pochodzącej z rezerw [...]
lol chlopie ale ja mam 195 cm wzrostu wiadomo ze proporcjonalnie do wzrostu musze miec dluzsza reke wiec u mnie 43 bedzie wygladac jak uciebie 39 wiec tak sie nie da tego porownac a co do 40 cm to tyle mam i nikt z was nie musi wiezyc sorka za takie fotki innych na kameprze zrobic nie moge sam jutro wzuce nowe i moze wtedy sie wypowiecie
Żadne cwiczenie nie hamuje wzrostu siły ! Przeciez po to wykonujemy te cwiczenie zeby być lepszym a nie gorszym. Każde cwiczenie z wykorzystanie obciążenia submaksymalnego i maksymalnego powoduje wzrostu siły mięsni.. ale w cwiczeniach izolowanych nie stosuje się tego.. Widzieliscie kiedys zeby ktos robil rozpietki na maksymalnym ciężarze po 2-3 [...]
[...] ;) ( no juz od ponad roku ) a teraz silka zeby przybrac masy i dostac sily. PS. a takie pytanie mam. Czy od silowni jeszcze nie urosne, tzn czy nie bede mial ponad 2m wzrostu? ( bylem u lekarza i powiedzial ze po skoku wzrostu, jaki juz mialem urosne jeszcze gora centymetr, i juz go uroslem :P, tylko boje sie ze od silki jeszcze podskocze [...]
Obaj prezentują bardzo dobry poziom To, że Lee Priest jest niskiego wzrostu i wykazuje się wątłą sylwetką w porownaniu z wyzszymi rywalami to normalna rzecz w kulturystyce - wzrostu nie zmienisz, wiadomo każdy chcialby wybrac sobie dla siebie odpowiedni, ale niestety to niemozliwe i dlatego należy go uszanować. Obaj zawodnicy poswiecili wiele [...]
[...] sobie ławeczke skośną na brzuch, ławke na wycisk ze skosem i rozpiętkami, gryf prosty i co moge z tym zrobić ---???NAJLEPIEJ ĆWICZ chodzi mi głównie o rzezbe, stazu treningowego nie mam, mam 188 cm wzrostu,70 kg, biceps 31 cm od kilku dni robie a6w CO CHCESZ ŻEŹBIĆ?? "mam 188 cm wzrostu,70 kg, biceps 31 cm " ĆWICZ ALE NAJPIER CZYTAJ_!
[...] ten rozwój albo całkowicie go blokuje. Znam kolesia, który zaczynał w Twoim wieku przygodę z siłownią. Teraz w wieku 26 lat ma nieodwracalną wadę kręgosłupa, 155 cm wzrostu i 45 cm w łapie.Komicznie wygląda. To tyle. Przemyśl to sobie.Ty masz 172 cm wzrostu i może z tym zostaniesz. Jeszcze słówko do Eazy-E. Bawi Cię takie rozciąganie [...]
[...] czy jest taka możliwośc to jestes jeszcze młody, a więc każda większa niekontrolowana dawka hormonów może wywołać w twoim organiźmnie różne nie fajne żeczy, a hormon wzrostu ma to do siebie że zastrzyki terzeba robić 2-3 razy dziennie .. jeśli naturalnie nie bedziesz jeszzce wyższy to ingierencja w układ hormonalny może sie huoowo [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
