wzrostu

Co ma wzrost i technika do pytania o wyskok, czyli drążonego tematu plyometryki? MIT hamowania wzrostu przez aktywność fizyczną został obalony. I vice versa, dlaczego zakładasz, że będzie robił źle, gdzie WSPOMNIANY PLAN PLYO jest tak prosty, że praktycznie niemożnością jest go zrobić źle technicznie. Grałem od 8 roku życia w siatkówkę przez [...]

[...] wyskok nie da dobrych efektow gdy jeszcze nie trenowalem na silowni gralem w kosza(jako zawdonik,gimnazjum,pozniej szkola srednia) kilka lat, warunki dobre wtedy jakos 185cm wzrostu kolo 70kg bf bardzo niski, wiec dobra szybkosc na boisku wyskok jak sprezyna, tymi parametrami nadrabialem jednoczesnie tracac silowo teraz ciutke przymasowalem, w [...]

Ta "prawie bez skakania".Dobrze napisane.Ogladalem miesiac temu talk show na NBC z chinczykiem kotry do NBA sie chce dostac i ma 232 cm. wzrostu i własnie gosc rpowadzacy program z nim gral i nawet on zeby zrobic paczke musial skakac.A Shaq przy nim mowiac wprost to kurdupel

a co sądzicie o mnie, mam 175 cm wzrostu, jak wyciągnę rękę to mam 233 cm, i uwieszam się 2 rękami na obręczy 3,05. czyli zapas mam teoretycznie spory, ale wsadki niestety nie zrobiłem jeszcze gdyż piłka wypada mi z ręki, tak na marginesie, jakie sposoby na to by chwycić dobrze piłkę ew. rozciągnąć palce czy coś? Zmieniony przez - Maverick15 w [...]

[...] tego tłuszczu też po mnie nie było widac bo kratę na brzuchu nadal mialem ale bylo widać po wymiarach bicepsa itp i po zdjęciach przed i po ze juz jest inaczej. Mam 201cm wzrostu na ten korpus na prawdę trzeba trochę wrzucić. Doradźcie jak mogę jeść szybko i zdrowo okolo 500g węgli żeby nie męczyć się nad 6-7 paczkami ryżu, bo czas mi na to [...]

ile masz wzrostu ?

[...] do oceny ? I brałeś kretke ? Z tego co ja słyszałem to kretke sie bierze po 2-3 latach dobrego treningu z dietą jak już mięśnie przestają rosnąć to kretka ma je poruszyć do wzrostu. I jeszcze czytałem na forum, że pierwszy cykl kreatyny to tzw. "złoty cykl" który daje największe efekty i nie warto go za szybko marnować. Pozdro, Spajdi [...]

Witam. A jeśli ja ćwicze na rzeźbę mam takze 17 lat (to chyba jakaś faza wiekowa kiedy sie zaczyna myśleć o swojej sylwetce) waże około 63 kg i mam 175 cm wzrostu - obawiam się o mój wzrost bo nie go chce go zahamować - nie podnosze ciężarów lecz średnie lub małe w wielu seriach i powtórzeniach - ćwicze tylko bicepsy tricepsy klatkę i ramion - [...]

Nullatur nie przesadzajmy... zeby zachamowac wzrost to (jak dobrze pamietam jesli wogole o to chodzi) musial bys dzwigac niewyobrazalne ciezary zeby wydalic tak znaczna ilosc hormonu wzrostu...a cwiczyc rzezbe przy wadze 63 kg przy tym wzroscie faktycznie jest troche niezrozumiałe... rom mase :]

Fajne fotki. sog. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.

Zalecenia stosowania białka przed snem mają trzy uzasadnienia: 1) łagodzenie katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego); 2) stymulacja wydzielania hormonu wzrostu; 3) działanie termogeniczne. Dla pierwszego efektu lepiej stosować antykataboliki, np. glutaminę, BCAA lub HMB. Dla drugiego - gluaminę. Trzeci efekt ma znaczenie, przy kształtowaniu [...]

Jackens, najlepszym białkiem do testowania metody "przeładowania białkowego" będzie białko serwatkowe. Oprócz aminokwasów są w nim mikropeptydy, działające tak, jak hormon wzrostu, co spotęguje spalanie tłuszczu oraz tzw. mikropeptydy opiatowe, które złagodzą kłopoty z zasypianiem. S. Ambroziak

Ile masz wzrostu?

Studiuje w Chorzowie na WSB a wzrostu mam 173 a siła mi jakos szybko mi idzie chyba przez to ze trening czysto sila/masa

tyle samo mam wagi i wzrostu mam wyliczone zapotrzebowanie itd dietke chcesz to odezwij sie na gg !!:] pozdro

Mam to samo. Chyba będziesz musiał po prostu przyzwyczaić się z tym żyć kolego Mi pomagało NPP, ale co z tego jak tylko na okres cyklu? Słyszałem jakieś tam opinie że hormon wzrostu może pomóc, ale ile w tym prawdy to ja nie wiem. No i droga sprawa to jest napewno Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2009-08-15 09:32:06

ja na twoim miejscu na kosmos bym polecial tam nei ma grawitacji i miesnie zanikaja :D ja ma zupelnie odwrotnie skacze wzwyz i mam 177 cm wzrostu i tarze 60 kg nie wiem jak duzo bym musial jesc zeby przytyc :D wiec nie martw tam za oceanem sa kobiety ktore jedza w mcdonaldzie i maja po 200 kg i tak sa piekne ;D

no to jak diete proponujecie mam 167 cm wzrostu i 60 kg wagi chcialbym do marca wazyc z 70 kg biorac do diety gainerka nawet dwa >?? co o tym myslicie ??a diete niewiem jak ja ulozyc omozecie mi jakos ?? wage i wzorost podalem czy to wystarczy na ulozenie ajkies diety ktora da mi cos wiecej jak podtrzeymanie <masa> ale chodzi mi o tak [...]

no nie ma sprawy ;} ale tak z samej ciekawosci :p jakie skutki uboczne mogly by wystapic? nie wiem... cos z sercem? zatrzymanie wzrostu?

Miałeś przerwę, teraz doszła kredka, prawdopodobnie to zwykłe zakwasy, jak już ktoś pisał mięśnie dostają bodziec do wzrostu po pewnym czasie gdy go nie miały, a do tego doszła kreatyna, to i boli.