wzrostu

Hej! Ja mam 184 cm wzrostu i 79 kg wagi. Jeżeli chodzi o skok z wysokości to nie ciężar ciała się liczy tylko sam upadek, jeśli skoczysz z dużej wysokości na same nogi bez amortyzacji rollem możesz się połamać Jeśli chodzi o salto i fiflaka do przodu wzrost mi nie przeszkadza Pozdrawiam!

173 cm wzrostu, 64 kilo. Cel to masa

Zaraz, zaraz... masz 173 cm wzrostu, wazysz obecnie 75 kg i jeszcze chcesz stracic 10 kg? To jakies przygotowania do wyborow Miss Drag Queen, czy co? http://www.sfd.pl/temat226247 Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-06-22 10:45:30

Te wszystkie twoje posiłki złączyłbym w jeden Jaki cel deity? Ile masz lat? Ile wzrostu? Ile ważysZ? Przeczytałeś coś na temat diet?

Cretino - po co ci rama 24? Masz 2m wzrostu, czy jak? Ja mam rame 22 i jest wystarczająco duża (a mam 190cm)

[...] gruczołu krokowego. Zaburzenia oddawania moczu. Zmniejszona odporność organizmu - częste infekcje wirusowe. Liczne kontuzje - zerwanie więzadeł i ścięgien. Zahamowanie wzrostu - używanie steroidów przez młodocianych powoduje przedwczesne zarastanie nasad kości długich i karłowatość. Wstrzyknięcia domięśniowe w warunkach niesterylnych mogą [...]

[...] + owoc III - ryż/soczewica/kasza + białe mięso (drób, ryby) + surówka + jogurt IV - Ser biały chudy/wiejski + owoc V - ryba lub białe mięso + jogurt 0% co o niej myślicie ??? u mnie taka dieta działa bardzo dobrze. nie podaję dokładnych ilości każdego składnik, bo mogłyby byc rozbieżności - nie wiem ile masz wzrostu, wagi itd.

Prosze o ocene treningu na rzeźbe i dokoninia poprawek. Waże 88 kg mam 185 cm wzrostu. Poniedziłek: Klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej 18/16/14 Wycidskanie sztangielek na płaskiej 18/16/14 Wyciskanie sztangielek na skosie w gore 18/16/14/12 Wyciskanie sztangi na skosie w doł 18.16/14 Rozpiętki na płaskiej 16/14/12 Wtorek: Barki Wyciskanie [...]

jejku ale po co mi 100 kg przy 178 cm ? zrozum w ringu 100 kg przy takim wzroscie wcale nie jest konkret bo chopy po 100 kg mają 190 cm wzrostu gdzie moje nogi nie mają zasięgu takiego jak ich ręce... tak trudno to pojąć ? nie wybieram się na scene kulturystyczną przez najbliższe 2 lata a potem pewnie też nie ...

[...] i to zrobię... Ćwiczę od pażdiernika 2004 a na poważnie od sierpnia 2005... rekordowo wycisnąłem 85. Jak oceniacie/oceniasz mój plan i jakie odżywki polecacie włączyć mi do diety- chcę spalić tluszcz, poprawić siłę (Przede wszystkim) i zbudować masę mięśniową a następnie rzeźba... aaaaa zappomniałbym mam 170 cm wzrostu... i dzięki za opinie!!!!!

[...] calówka moze byćdłuższa albo i wyższa o kilka cm niż ta od drugiej firmy :) jak ktoś użwya pojęcia wielkosc ramy to niech doda wg jakiej firmy ... bo skoro dla gościa jego wzrostu 19 calówka styka t odla kogo sa authory na 24 calowych ramach? dla ludżmi z gigantyzmem? uprzedzam odpowiedź, że nie ... dla mnie choć mam tylk o196 cm np. 22 cale [...]

Dziwne naprawdze dziwne Ja mam 182 cm wzrostu i 63 w udzie i to jest dla mnie stanowczo za mało!!

żadna tajemnica :) 31 lat, 173cm wzrostu i 66-67kg wagi. Tylko proszę mi tu nie pisać, że nie muszę do 60 schodzić, bo moja waga jest OK :P Najlepiej czuję się własnie gdy ważę około 60-62kg ;)

Don ile masz wzrostu? Bo jak ta ta wage prawie 100 to 42 w bicu troche malo

Ja mozna by powiedziec ze mam prawie idealne wymiary waga(75) do wzrostu(180) z drobna roznica ze w udach mam 55 a w lydce 39,5. Jak na idealne wymiary to dlamnie beznadzieja

Mam 17lat, 180cm wzrostu i 60kg . Chcialbym przybrac troche na wadze w krotki i tani sposob. Co mozecie mi polecic zastanawiam sie nad kreatyna. Nie chcialbym byc przywiazany do jakies diety, zreszta nie jestem fanem jedzenia ;].

[...] na silowni ale mam problem bo nie wiem co mam robic.Chce sie skupic glownie na klatce:nie mam praktycznie wogole miesni ale troszke tluszczu i nie wiem jaki trening byl by dla mnie dobry,nie zalezy mi na sile ale zeby sobie wyrobic w miare fajne ksztalty.jak mozna szybko dosc do takiego stanu??Prosze o pomoc waze ok85 kg. i mam 191cm wzrostu

65kg 170 cm wzrostu i redukcja ?? jw

Witam. Czy ktos moglby mnie skierowac na jaka stronke , albo rozpisac diete na 65 Kg, chce uzyskac dobra rzezbe. mam 170 wzrostu.

no to zagramy inaczej. Podaj dietę, jaką polecałbyś dla ćwiczącego, chcącego nabrać masy, ważącego 70kg przy 180cm wzrostu osiemnastolatka.