boski_13
Witam jestem nowy i ma pytanie chce zaczac trening na silowni ale mam problem bo nie wiem co mam robic.Chce sie skupic glownie na klatce:nie mam praktycznie wogole miesni ale troszke tluszczu i nie wiem jaki trening byl by dla mnie dobry,nie zalezy mi na sile ale zeby sobie wyrobic w miare fajne ksztalty.jak mozna szybko dosc do takiego stanu??Prosze o pomoc waze ok85 kg. i mam 191cm wzrostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1271
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13387
wyszukiwarka
doradca w AD
...
Napisał(a)
koks127
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1863
Wiek
12 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10790
"Fajnego kształtu" nie da sie zrobić w dwa tygodnie 
Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-06-22 15:23:10
Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-06-22 15:23:10
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
