wzrostu

Siema Mam Jedno pytanie: Dlaczego najszybciej i najintensywniej rośniemy w ciągu wakacji? Dodam że mam 14 lat i 167,5 wzrostu.Chciałbym jak najwięcej urosnąć wię proszę o jakiś ćwiczenia na wzrost np. jakieś rozciąganie.

witam na forum , mój debiut;) mam 184cm wzrostu 87kg Mam pytanko o diete. Mianowicie jestem w tej chwili na diecie weglowodanowo białkowej (minimalna ilosc tluszczy + omegi), stosuje ja od 3 tygodni , jeszcze tydzien pociagne na niej. I tu pojawia sie problem , jade na wakacje all inn do grecji na 7dni i chcialbym sprobowac smakolyków greckiej [...]

Ja ćwiczę od 15 roku życia będzie już 13 lat. Zaczynając od 25 w łąpie (tak tak mam 180 wzrostu i ważyłem 50 kg) doszedłem ( z dużymi przerwami kontuzjami i spadkami nawet o 25kg w 6 mcy przez poważną chorobę) do 100kg i 47cm w kablu po treningu. Wszystko na sucho. Ja miałem przestoje przy 35cm , 39cm, 42cm i teraz 45cm czyli średnio co 3cm [...]

nie martw się skok wzrostu przed Tobą nie myśł o tym

Mam 15 lat i 184 wzrostu mam szanse ze urosne 192 albo 196cm? I co robic zeby pomoc sobie w tym kierunku?

[...] Oby tylko kolega nic nie chcial za ochrone mnie Ogolnie ziomek niezle rozwiazanie znalazl - cwiczyl na sile przez 15 lat. dzieki temu jest nieduzy, silny i szybki. A wzrostu ma moze tyle co ja wiec jest bardzo niski A na solowke nie ma co z nimi isc, oni sa twardzi gdy stosunek do przeciwnika w liczebosci wynosi 2:1 dla nich. Wiec [...]

Witam. mam 15 lat i 181 cm wzrostu. Powiedzcie mi mam szanse na 183,184, lub 185 ?

Czy to możliwe, że mając 17 lat nie miałem jeszcze skoku wzrostu? Teraz mam 17 lat i ~170cm, od 14 roku urosłem może z 4 cm. Dodam, że w podstawówce byłem najwyższy w klasie, a teraz prawie wszyscy są ode mnie wyżsi o te kilka cm(4-6)

Dzieciaki zacznijście czytać do co doradcy już napisali. Wyliczanki kto ile ma wzrostu a ile chiałby mieć zostawcie na podwórku.

vink najprawdopodobniej właśnie około 14 roku życia miałeś skok wzrostu ale może coś jeszcze się podnieść popatrz na rodiców czy masz szanse i nie przejmuj się wzrostem na pewne sprawy nie mamy wpływu i trzeba przywyknąć .

mam jeszcze jedno pytanie. Mam 16 lat i 176cm wzrostu i chcę jeszcze urosnąć ok 34cm, czy jak będę ćwiczyć to mniej urosnę?

[...] jakie preteksty przez to ze im dziewczyny poderwalem. Mam sie postawic czy nie ? Cwicze na silce 1,5 r i sam w domu boks, jestem szybki i srednio silny mam 65kg wagi i 172cm wzrostu przy tego typa 185cm, 83kg chudy i cienko sie bije technicznie chociaz ma troche sily + drugi ma od kupy sily i jest w moim wzroscie 0 techniki tylko wpada w furie [...]

Witam mam pytanie chodzi o spalanie tłuszczu ważę 97 kg i mam 176cm wzrostu chciałem spalić tłuszcz i schudnąć do 80 kg siłownię robię 3 razy w tyg a fitness 2 co robić żeby schudnac i spalić do 80kg

[...] popychają, uderzają z rozpędu, wołają nie wiadomo po co(typowe chłopki nie majace nic wiecej do roboty). Są wśród niech osoby mniejsze , takie jak ja lub wieksze(mam 173 cm wzrostu, waga 66-67 kg cos w tej okolicy, robie codziennie pompki i brzuszki, trenowałem przez 4 lata karate, niestety przez nauke jakos nie potrafie znalezc czasu na dalsze [...]

[...] tluste pod cutami i nie jest to fajne...gdy spinam klate odznacza sie to...co mozna na to poradzic czy sa jakiej leki na to spalacze czy operacja...mam znajomego co robil operacje i mial doslownie to samo...i wyciaganie tlusczu....czy jest to konieczne....waze 78kg przy 185cm wzrostu....czyli normalnie...jest mozliwosc pozbycia sie tego...?

Cześc mam na imię Kamil mam 16laT , 176 cm wzrostu i waże 57kg chciałbym przytyc..Trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu po 2 godziny i za tydzien lub dwa bd chodził jeszczena basen raz w tygodniu .Chciałbym przytyc 3 ,4 kg żeby w maju na zawodach bic sie w kategori 60 , 61 kg.. I tu moje pytanie czy potrzebna mi dieta? Czy brac jakies odzywki typu [...]

[...] stosujemy do momentu osiągnięcia upragnionej wagi - btw. jest specjalny test który okresla wage którą bedzie nam łatwo utrzymać i osiągnąc czyli optymalną dla naszego wieku wzrostu, ilosci dzieci itp. jak ktos chce chudnąc wiecej to juz jego sprawa - chudnie sie do 4kg na miesiąc 3 faza: -pokarmy proteinowe fazy uderzeniowej -warzywa kuracji [...]

[...] masz trening na nogi??? Nie przyjmuję żadnych wytłumaczeń! Trening bez nóg nie jest wart funta kłaków. Z tego co wiem ćwiczenie nóg i pleców pobudza cały organizm do wzrostu. 2. Pamiętaj o plecach. Nie wiem jak je ćwiczysz do tej pory ale nie zapominaj o ich dolnych partiach. Nie mówię żebyś robił od razu martwy ciąg ale rób chociaż [...]

[...] czy po prostu dobrze nie przeczytałeś mojego. Gdzie tam jest mowa o nadwadze? Fat? Kto mówił, że jestem zalany i kto mówił, że ćwiczę na masę? 87kg mięcha przy 183cm wzrostu. Chłopie jeśli już piszesz to pisz na temat a nie wywody o plecach. Plecy to akurat jeden z moich atutów i powiem nieskromnie, że nie jeden z o wiele większym stażem [...]

mam pytanie czy ktoś mi wyliczy, zapotrzebowanie kaloryczne, na utrzymanie wagi,moja waga 63kilo,173cm wzrostu,lat 19.;)