wzrostu

W momencie kiedy masz 197cm wzrostu, mając szybki metabolizm, nie możesz przytyć jedząc na potęgę, musisz sobie jakoś pomóc. Myślałem nad dobijaniem się gainerem np 1-2 godz po posiłj

W momencie kiedy masz 197cm wzrostu, mając szybki metabolizm, nie możesz przytyć jedząc na potęgę, musisz sobie jakoś pomóc. Myślałem nad dobijaniem się gainerem np 1-2 godz po posiłj mam 194cm i tez mialem szybki metabolizm :D

No nie liczę ale skoro waga szła cały czas w dół to nie był to ujemny bilans? Do Łodzianin Czy obwody nie są ważniejsze od wagi? Lepiej robić masę na niskim BF czy mieć 180 wzrostu 90+ pas i 18bf+? Ale skoro odradzacie T3 to narazie nie będę się w to bawił nie mam wielkiego doświadczenia w ssa dlatego posłucham bardziej doświadczonych

Te obwody pasa to porazka. Dla mnie idealem jest maks 80 przy 185cm wzrostu. Ile mial Frank Zane u szczytu formy?? ok. 70 chyba i dlatego wygladal swietnie.

moge dopowiedziec ze mam 178 cm wzrostu

[...] bedą ale on dobija mnie juz psychicznie 3 przysiad zrobil mi takiego kata na nogi ze wszyscy mi juz mowią ze mam zaduże i przystopowal bym jakos z cwiczeniem nog bo sa nie proporcjonalne do mojego wzrostu Czy mogł bys mi dac jakąś rade na jaki trening zmienić? P.S klatka po deoladingu ruszyla ale tylko o 3kg silowo a masowo troche lepiej:)

Odpowiedz sobie na pytanie dla kogo ćwiczysz dla własnego siebie czy dla innych. Ktoś tobie nagadał głupot to teraz masz zamiar przestać ćwiczyć nogi? Pewnie jakby klata była "nieproporcjonalna" do wzrostu to byś nie narzekał.

[...] i kiedy woda zejdzie - widać lepiej że jednak coś spaliłeś... Woda zatrzymuje się w organizmie z dwóch powodów - 1 pod wpływem zmęczenia i gojenia mięśni lub 2 pod wpływem wzrostu poziomu kortyzolu spowodowanego niskimi kaloriami i przeciążaniem organizmu zbyt częstymi treningami. Nie wiem, która opcja ma u Ciebie miejsce, obawiam się że przy [...]

[...] mnie. Zobaczyłbym, jak będę się czuł w takim pojedynku i jaką taktykę trzeba na takiego rywala stosować. Bo wiadomo, że zupełnie inaczej boksuje się z zawodnikiem wysokiego wzrostu niż z rywalem równym sobie. Kliczko jest ode mnie wyższy o około 14 centymetrów - nie jest to mało! Poza tym wiąże się to z większym zasięgiem rąk i większą siłą [...]

[...] miał pan w perspektywie szansę na pojedynek z Kliczką, najpierw chciałby pan walki na przetarcie? Tak, to odpowiedni scenariusz. Dobrze byłoby spróbować się z kimś, kto ma co najmniej 195 centymetrów wzrostu. Źródło: ringpolska.pl, dostęp: 07.03.2013, cyt.za "Przegląd Sportowy" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2451b963b038440496a0b5fea9ec8dbe.jpg

[...] musi być zawodnik z USA, lecz chcielibyśmy, aby był rozpoznawalny - mówi promotor. Wiadomo natomiast, że rywal ma walczyć z normalnej pozycji (praworęczny) i być podobnego wzrostu co Szpilka (193 cm). - Planujemy przygotować Artura do największych walk. Wobec tego wcześniej chcemy go zaznajomić z różnymi stylami i różnymi warunkami fizycznymi [...]

nie maly bic tylko 190 wzrostu...

siłownia nie hamuje wzrostu, plecy i nogi to fundament ciała

bartekt89 Ile wazysz i ile masz wzrostu?

[...] budowy kośćca. Na oko masz lekką nawagę (mówię po sobie jak ja nie ćwicząc przy tym wzroście i tej wadze wyglądałem) - nie sugeruj się żądnymi tabelkami tylko lustrem i centymetrem. W tali masz dość sporo ja mając 10cm więcej wzrostu mam prawie 20cm mniej w tali. Ale to też zleży od budowy. Musiałbyś wstawić foto, jeżeli chcesz rzetelnej oceny.

Bez diety nic nie zdzialasz, chociaz w sumie troszke maly jestes wiec nie wiem jak tu wyglada stosunek wagi do wzrostu

rozumiem go bo ja jestem w tym samym wieku i tego samego wzrostu i przed wakacjami ważyłem 47kg ...ale po wakacjach juz ważyłem 52kg dzięki diecie i treningowi. co myślicie o mojej wadze????

Jak poluzujesz sobie jeden dzień to się nic nie stanie, zjedz sobie na co masz ochotę, ale przy 65 kg się redukujesz to ja nie wiem ile masz wzrostu. Poczytaj o łądowaniu węgli http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html http://www.sfd.pl/%C5%81adowanie_w%C4%99gli__jaka_cz%C4%99stotliwo%C5%9B%C4%87_-t472006.html

słuszna uwaga- o tym nie pomyslalem. swoją drogą jak juz b50 wspomnial o hormonie wzrostu, teraz zaczolem sie zastanawiac skąd oni go pozyskują te wszystkie undery... Masakra

Żadne ćwiczenia, poprawnie wykonywane, nie blokują wzrostu. To mit.