wzrostu

[...] nalezy walczyć nie rozumiem poprostu dlaczego uważasz ze istnieje tylko ekstremalne pobudzenie albo zadne - zrozum że jest cos takiego jak wystarczajacy bodziec do wzrostu wyoraź sobie oś na którel leżą tak ---niedotrenowanie----wystarczający bodziec---maksymalny bodziec----przetrenowanie--> żeby miesnie rozły dobrze stale i [...]

[...] proszku (tylko przykłady) no ale przydałby mi się jakiś dopalacz... Chodzi mi o jakąś tanią odrzywkę białkową (najlepiej białkową) by troche sobie dopomóc. Mam 17 lat, 178cm wzrostu i waże 75kg Może niektórzy mają takie wymiary i dobrze wyglądają ale nie ja... Widze że mam troche tłuszczyku tu i tam... a nawet dużo :/ i chociaż od dawna może roku [...]

Hahaha oki!!! Jak miałem niecałe 16 lat (15,5) to ważyłem 66-68 kg miałem 170 cm wzrostu, biceps 38,5 luzno .klatka 112 i rekord Polski w wyciskaniu 102,5 kg.A potem było juz tylko lepiej:)))))))))))))) 18 lat to niepamiętam:))) Pozdrowionka!!!

Nieno ja zgłupieje kiedys nie wiem co ja robie źle czy to ze mój rower to tani 18kg full rozmiar 19, a ja mam tylko 170cm wzrostu sprawia ze jak skacze to rower robi co chce leci jak chce i potem mam gleby bo niepotrafie tej krowy wyprosotwac :/ jest jakis poradnik dla ltoników czy co ???

[...] bardzo nikłe przyrosty siły natomiast jeśli zdecydujesz się na rozwój siły przedewszystkim to masa też pójdzie lecz bedzie ona mniejsza niż w pierwszym przypadku wiem jednak że stosunek do wzrostu masy i siły w drugim przypadku jest wiekszy niż w pierwszym dlatego jak wielu mistrzów mówiło , pracuj nad rozwojem siły , masa sama przyjdzie narqua

Ja mam 14 lat waże 75 kilo i mam 178 cm wzrostu i dużo czytam o diecie na mase, oczywiście jest w internecie tego dużo ale terminy, które są używane do tłumaczenia diety. czy ktoś mi może konkretnie napisać produkt i jego ilość, którą mam jesć przed i po treningu i ewentualnie w 'dni nie treningowe' Prosze o koknkretną odpowiedź. Z góry dziękuje

[...] niestety clen tak nie podziałał. Mimo tego, iż stosowałem trening typowo na spalenie tkanki tłuszczowej uzyskałem jedynie niewielki jej spadek. Zadowolony jestem jedynie ze wzrostu tkanki mięśniowej. Uważam, że jesli przy braniu clenbuterolu nie zmniejszy się drastycznie podaży węglowodanów można uzyskać zauważalne przyrosty bardzo dobrej [...]

[...] uderzeniowy dzielimy na trzy podetapy. Każdy podetap trwa 12 dni i w każdym z nich trenujemy nieco inaczej. Cechą wspólną tych etapów jest stosowanie zasady piramidalnego wzrostu ciężaru. Serie, w których wykonujemy od 12 do 10 powtórzeń są rozgrzewkowymi, zaś pozostałe - seriami właściwymi. Serie właściwe wykonujemy przy maksymalnej [...]

no i co ja mam teraz kupić ? Potrzebuję szybko zdobyć masę , ważę 68 kg mam 182 cm wzrostu, diętę też mam, trenuję 3 razy w tygodniu, z siłą nie jest źle... raz kupiłem Hi Tec Whey Mass Gain 3 kg i zdobyłem jakieś 5-6 kg, teraz kupiłem białko Megabola i słabiutko.

Witam! mam 14 lat i 168cm wzrostu. Gram w siatkówkę i chciałbym jeszcze dużo urosnąć. Co mam robić?

"Witam! mam 14 lat i 168cm wzrostu. Gram w siatkówkę i chciałbym jeszcze dużo urosnąć. Co mam robić? " -nic konkretnego nie muszisz robić masz dopiero 14 lat jeszcze urośniesz i to sporo / dużo zalezy od genetyki ! , ale mnie masz się czym obawiać / ..reszte masz wyzej Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-21 17:21:05

no to naprawde niezle wyniki jesli tak, respect kurde, czemu moje pokolenie to takie slabiaki?, chyba mniej hormonu wzrostu w kurczakach bylo jak bylem maly

[...] z malym ciezarem daja wiecej niz nakladanie coraz wiecej talerzy... Za swoja kontuzje zaplacilem tym, ze przed nia wazylem ok 82 kg przy wzroscie 179 cm, a teraz mam 184 wzrostu i waze 75... ale powolutku idzie do przodu i to mnie cieszy Do tego doszlo prawie ze zalamanie psychiczne z powodu przerwy we wszystkich dziedzinach sportu, palenie [...]

Widać.............................żart fajny tatoo................KLIMO ale może ty byłeś juz dość wysoki i szeroki...........ile miałeś wzrostu wtedy a ile teraz??? i czy ci łydka przytyła??????????????

[...] jakas Odzywke odlozylem na bok bo chce schudnac bardzo. W dni z silownia robie tylko godzine na rowerze, w pozostale rower + bierznia. Prosze moze o jakas koretke diety. Cwicze rok, z przerwami. Waze 85 kilo, przy 187 wzrostu. Jest moze jaki konkretny sposob wykonywania aerobow zeby byly najbardziej efektywne? Jak to jest z tym cardio max itd?

User Co do pozytywnego wpływu siłownii na wzrost - to oczywiście jest takowy, podobnie jak wpływ innych sportów o charakterze wysiłkowym. Po prostu uprawiając jakiś sport wysiłkowy pobudzamy organizm ogólnie do wzrostu, przyśpiesamy przemianę materii i szereg inych mechanizmów....w tym wzrost u młodych osobników

Poprawka do wzrostu: mam 181cm

Witajcie Mam 16 lat ważę 70 kg i mam 186 cm wzrostu. Ćwiczę na amatorskiej siłowni od 6 miesięcy, 5 razy w tygodniu po 20 min. Chciałbym osiągnoć masę jakieś 8 kg. Od jakiej odrzywki powinienem zacząć?

[...] :( Sprzedawca poradził mi OLIMP Pure Whey 80 (750g) no i jeszcze poprosiłem o gainer to wybrał mi Gainer MCT (1000g) Waże 75kg (troche mam tłuszczyku :/ ), mam 178cm wzrostu i 17 lat no i jest to mój początek z przygodą siłową... Ćwiczę co drugi dzień od tygodnia przez ok godziny ale będę się starał podnosić poprzeczkę wraz z czasem. [...]

i czy to prawda ze tyrozyne najlepiej rano jesc a trypofan wieczorem ? w takim razie prawda to ze trypofan znajduje sie w cukrach ?? a podobno cukier przed snem hamuje wydzielanie hormonu wzrostu, to juz sama nie wiem jak to jest;/ Zmieniony przez - litllestar w dniu 2004-07-22 13:40:03