wzrostu

[...] stwierdzila ze zaczynam wygladac jak kulturystka (a fuj - obrzydliwe) i ze na pewno biore sterydy......... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

[...] nawet jak taka nie będzie to nie musisz się martwić - żeby dobrze pobudzić mięśnie wcale nie trzeba ich skrajnie wyczerpywać na każdym treningu aby dać mięśniom powód do wzrostu wystarczy systematycznie dodawać , małymi kroczkami , albo obciążenia albo powtórzeń , wystarczy 1 kg lub 1 powtórzenie więcej niż w poprzednim trening i wystarczy to [...]

[...] a jeśli wyczerpiesz 'baterie' już na samym początku takimi ciężarami to w rezultacie nie będziesz miał energi na poruszenie włókien które mają największy potencjał do wzrostu , włókna same w sobie nie będą zmęczone bo pozostaną nie naruszone lecz organizm nie będzie miał energi na serie z dużym ociązeniem sumując to wszystko - rób w [...]

[...] ćwiczyć w tym zakresie a nie trzeba ćwiczyć w tym zakresie , powtórzeń bo jest to ciężar który porusza włókna szybkokurczliwe białe które posiadają największy potencjał wzrostu i ich rozwój jest najszybciej widoczny i możliwy jest największy/duży wzrost mięsni - dlatego jeśli wiesz że posiadasz najwięcej włókien białych to ten zakres da ci [...]

[...] bo rzeczywiście możesz sobie kuku zrobić , zacznij od niewielkiego obciążenia i z czasem coś dodawaj w ten sposób zagęszczą się kości i wzmocnia stawy p.s. też mam 173 cm wzrostu "w ogóle to trzymać całą sztangę czy tylko jej koniec a drugi oparty o ziemie" - a to to już jest całkowicie inne ćwiczenie to o czym cały czas mówię to [...]

[...] ActivLab to zależy głównie od Ciebie. Cudów się nie spodziewaj, dopiero rozkręcasz piec. Dieta to podstawa do budowania masy mięśniowej, Twój organizm musi mieć budulec do wzrostu. Z Twoim stażem treningowym nie ma się priorytetów, Twój organizm nadal jest świeży. Nie kombinuj w ten sposób, skup się na podstawach, jako urozmaicenie możesz [...]

34cm w bicepsie przy 187cm wzrostu i redukcja? litosci , nie jest endo, aby zalac sie po 7-9 miesiacach masowki z dieta. Już lepiej jak dorzuci na cykl lekkie aeroby w dnt lub po treningu i obserwuje cialo Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-04-05 12:12:47

on ma 190 cm WZROSTU

niech przylozy CD do łapy! hehe a tak na powaznie zawsze inaczej wyglada łapa na rzezbie, inaczej na masie... sam musisz to przyznac, a te 44 nie wydaje mi sie wieksze chociasz na fotkach moze tak byc, za tydzien walne lepsze fotki ..ile kolo ma wzrostu

kult a ten kumpel ile ma wzrostu? loku --- ajak nie inaczej

Koleś z którym ćwiczę ma 189 wzrostu, 40 cm w łapie i i wygląda pokaźniej niż Lukomen - to jest jakaś farsa

[...] mozna zliczyc i w to wierze ze ma wielką łape ale u lukomena to jakos to nie wygląda jakies takie bez wyglądu! mam tez kolegow miejacych po 46cm w łapce i mają ok 2metry wzrostu o becnie trenuje box i czwiczy na siłce ale u niego to wuddac ze jest wielki a u cibie zbytnio nie!no nie wiem takie jest moje zdanie oczywiscie nie chcem Cie [...]

[...] by zabił i lukomen albo ktos z jego kolegó napsiał buhahhaa i cos tam ze nie wierzy! a chodzi mi o to ze mam kolege na kick boxingu który ma w łapie 35cm wazy z 70 kg i jest wzrostu 175cm i zabił by cie w ciągu 5min jak ktos nie wierzy ostatnio był w szczecinie na zawodach młodzików i w wakacje jedzie na zawodowy turniej<chodziło mi o to ze [...]

hehe zakompleksiony matolku - do lukowomena do psiarskich co mu wierza... wiecie ktory to jest raimond bergamanis strongman lotewski napwno wiecie on ma 192 cm wzrostu i 49 w lapie i lukowoman przy nim wogole nie wyglada...

u mnie jest koles co wazy 105 kg na rzezbie! prawie 2 m ma wzrostu

t5a u u mnie jest koles co wazyl 45 kg i maial 160 cm wzrostu a gdy go spotkalem po 2 miesiacach to go niepoznalem bo z 45 kg zrobilo mu sie na moje oko okolo 60 kg i w lape troche masywna mial jak na swoj wzrost pewnie ma dobra genetyke,eh takim to zazdroszcze

Ja jeszcze tylko chciałbym skomentować Fotke na której miał 43cm w bichu(te co miał białe czy tam fioletowe włosy ) Moj koment... "PANOWIE NIE OSMIESZAJCIE SIE".. Wy chyba nie wiecie ile to jest 43, chyba miało byc 34!!? No chyba ze kolega ma z 2m wzrostu to wtedy sie zgadza

kategoria D ? moj kumpel ma 170 cm wzrostu , wazy 50 kg, ma chorobe serca i dostal A bez paragrafow a ostatnio jak pobiegal troche na wf'ie to zemdlal i przyjechala po niego karetka... 172 kg ...

Trudno ja tez mam ukonczone 16 lat i mam 173cm ale za to wagę 52kg:/ A dieta nie ma nic do wzrostu, urośniesz albo nie, to jest uwarunkowane genetycznie Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-14 23:37:06

ja mam jakies 174 cm wzrostu i nic juz nie urosne . jakis rok temu pogodzilem sie ze wzrostem