wzrostu

[...] aminokwasy rozgałęzione w proporcji 12:1:1 z 6,2 gramami leucyny oraz 2,5 grama L-glutaminy w każdej porcji. Wszystkie aminokwasy BCAA odgrywają ważną rolę w procesie wzrostu masy mięśniowej, ale to właśnie leucyna jest kluczowym aminokwasem ze względu na to, iż najsilniej ze wszystkich stymuluje syntezę białek mięśniowych poprzez [...]

[...] Aminokwasy wchodzące w skład Casein AAE pomagają stymulować procesy anaboliczne zachodzące w tkance mięśniowej organizmu, najbardziej istotne punktu widzenia regeneracji i wzrostu mięśni. Trening fizyczny wywołuje w organizmie szereg reakcji powodujących poważne uszkodzenia i zmiany w strukturze białek mięśniowych. Stymulacja naturalnych [...]

[...] wysokiej biodostępności zwiększa poziom aminokwasów w krwiobiegu, dzięki czemu mogą być one pobierane przez mięśnie zapewniając optymalny przebieg procesów anabolicznych (wzrostu). Im szybciej wzrasta poziom aminokwasów we krwi tym silniejsza reakcja anaboliczna organizmu. Specjalny sposób przygotowania zabezpiecza, iż Muscle-Peak dostarcza [...]

[...] musisz być w stanie efektywnie stymulować syntezę białek! Stymulacja syntezy białek mięśniowych (tworzenie mięśni) z Nitro-Peak Badania pokazują, że w przypadku stymulacji wzrostu mięśni SZYBCIEJ ZNACZY LEPIEJ! Nitro-Peak zawiera najszybciej wchłaniane białko na świecie. Badania pokazują, że spożycie szybkodziałających białek o bardzo wysokiej [...]

[...] wodorowych H+ w mięśniach: Im ciężej pracują mięśnie tym szybciej generują produkt uboczny w postaci jonów wodorowych (H+). Wzrost ilości jonów wodorowych wynikających ze wzrostu poziomu kwasu we krwi osłabia i spowalnia pracę i regenerację tkanki mięśniowej. Opatentowany i potwierdzony naukowo Carnosyn oraz cytryniany i fosforany buforują [...]

http://www.plejada.pl/26339,19,17,ile-waza-modelki,fotogaleria.html#foto Rosyjska modelka ma 174 cm wzrostu i waży 46,5 kg :)) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-06-11 17:37:50

[...] go od postaw zwłaszcza, że mam już 17 lat(w wakacje jak wspominałem - '95 rocznik). Dodam, że ćwiczyłem troszkę na siłowni, kondycję mam nawet nie najgorszą, staram się dobrze odżywiać, nie piję, nie palę oraz to, że posiadam 178cm wzrostu i ważę 60kg, więc jak widać chudy i nie za wysoki jak na bramkarza. Czy widzicie jakąkolwiek szansę?

Witam. Ważę 90 kg, 180 cm wzrostu mam 17 lat:) ćwiczę na siłowni ponad 13 miesięcy, wczesniej bralem tylko kreatyne cm3 z Treca i aminokwasy z ActivLaba. Wiec teraz mam do was pytanie czy cykl na : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html Co powiecie o tym [...]

Witam, ćwiczę od miesiąca na siłowni, mam 182cm wzrostu i 86kg wagi. Nie wiem jaki trening robic ile serii i ciezar. Interesuje mnie plan wszystkich partii miesni. Dzieki z góry!

[...] - tunczyk 120gram ( bez wody ) 4 kromki razowego 22.00 twarog chudy 100 gram Moje wymiary to : Biceps 28 cm klata 78 cm barki 101 cm brzuch 80 cm ważylem 61 kg przy 177cm wzrostu... No i tutaj trwi problem... otoz to sa wymairy po tych 3 miesiach . Przed tym zmierzylem moj biceps i wynosil on 27 cm czyli przez 3 miesiace na diecie i na ostrym [...]

[...] poradzić specjalistów, co mógłbym zrobić żeby uzyskać sześciopak na brzuchu, nieco schudnąć, czy ogólnie lepiej wyglądać. Najpierw opowiem nieco o sobie. Mam 17 lat, 180cm wzrostu 69kg wagi. Wydaje się w porządku, ale jednak trochę tłuszczyku mi zalega. Szczególnie na brzuchu. Wydaje się niby proste co zrobić: dieta, aeroby, HIIT czy jeszcze [...]

[...] typu Columbu idiotycznie wygladali by w Tv, bedac o glowe nizsi od prezenterki, a byl to schylek Westernu, czasow gdy wszyscy giganci ekranu to byli faceci ponad 190cm wzrostu, wiec dzisiejsza czolowka Olympii wygladala by przy takim Johnie Waynie i kolegach jak Druzyna Pierscienia). Dzieki temu kazdy mlodzian z lat 80 tych, kojarzyl [...]

Witam. Mam 20 lat, 175 cm wzrostu. Od niedawna rozkręciłem swój biznes i bez problemu stać mnie aby odkładać sobie 3000 na dietę i np. genotropin. Teraz moje pytanie, czy jeśli zacznę go brać w tym wieku, to czy uda mi się jeszcze wykrzesać parę cm wzrostu ? Od jakiegoś roku urosłem tylko pół centa. W jaki sposób sobie to wszystko poukładać, [...]

Witam. Mam 162 cm wzrostu, ważę 57 kg, na siłownię chodzę prawie rok i zastanawiam się nad kupnem odżywek, tylko nie wiem jakich. Jakie polecacie, stack czy coś innego, czy może wstrzymać się z kupnem.

[...] tak sobie 6 dni w tygodniu, trzy dni boksu i trzy dni silowni, bylem mlody wiec przy odrobinie ukierunkowania roslem jak na drozdzach:) w wieku 16 lat mialem 180cm wzrostu i 115kg wagi. Na pierwszym roku studiow mialem dosc powazny wypadek (polamane oba nadgarstki,naderwane wiazadlo odpowiadajace za kciuk prawej dloni, przetracony prawy [...]

Bartek w zasadzie masz rację, ale porównywać chłopów po +105 do gości po 70 kg i 190 cm wzrostu jest bez sensu. Rozpatrujemy w tej samej kategorii wagowej. Mało osób wie, że np. w skoku wzwyż wyniki osiągane skacząc z naskoku nie odbiegają w ogóle od skoku z jednej nogi, a nawet mogłyby w krótkim czasie poprawić wyniki skoczków wzwyż. Nie stanie [...]

Witam mam 20 lat ważę obecnie 73 kg przy 182 cm wzrostu. Przez ostatni rok schudłem jakieś 25 kg no i wziąłem się za siebie. Zacząłem ćwiczyć brzuch tylko nie wiem czy robię to poprawnie. Odżywiam się zdrowo (liczę kalorie) bez żadnych słodyczy, słodkich wód czy tłustych rzeczy. Od 2 miesięcy co dzień regularnie biegam 5-6 km w przedziale 24-32 [...]

[...] uslysze od Was jak nabrac masy, jakas dietka, co robic najpierw itp (mam mozliwosc korzystania z "amatorskiej silowni" nie tak bardzo amatorskiej* :) ) co o tym myslicie ? i jeszcze kwestia wzrostu i masy... Rosnie sie cos jeszcze w tym wieku ? Przytyje mi sie cos samo czy jak ? :) Z kazdej odpowiedzi bede zadowolony : ) Dzieki, pozdrawiam :)

Witam . Od paru tygodni chodzę na siłownie . Jestem na 30 dniu 6 weidera efekty są ale spodziewałem się lepszych może jak ją skończę to się poprawią .Mam 180cm wzrostu i ważę 60 kg. Wiem mało :) Chodzę do LO ide do szkoły o 8 wracam o 15 potem siłownia korki nauka i spadnie :) Taki mój dzień . Teraz będę miał więcej czasu bo wakacje się zbliżają . [...]

Dobra to może tak. Chodzi o zwiększenie masy mięśniowej bez wzrostu, badź przy minimalnym tkanki tłuszczowej. Przyrost masy mięśniowej to tak z rzędu 3-4kg by mi starczyło na razie. Potem troszkę się podpompuje i można pomyśleć o czymś znowu.