wzrostu

[...] pory tylko usuń na jakiś czas to ćwiczenie i spróbuj za jakieś dwa tygodnie do niego powrócić i zobaczysz czy ten dyskomfort. ból się nadal utrzymuje bo jeśli teraz się tam coś delikatnego stało to ważne żebyś nie pogorszył sytuacji, a ćwiczenia w treningu brzucha masz w miarę w porządku więc dla mięśni brzucha będzie wystarczająco do wzrostu.

[...] czy micha nie mozna przelamywac? Tylko srodki sie licza? Ludzie litosci, jestesmy sportowcami, a nie narkomanami! Przykladowo: wrzucasz metke, robisz silowy trening z duza intensywnoscia, schodzisz z niej zwiekszasz objetosc, obnizasz ciezary i pompujesz sie. Kombinacji i mozliwosci sa tysiace, koks to nie jest jedyny bodziec do wzrostu!

ja Ci powiem ze nie raz widziałem pijaka(nawet menela) mojego wzrostu i z pokaźnym brzuchem.

87Emil87 czytaj dokładnie mam 162 cm wzrostu.

wg mnie jestes wlasnie w stadium wzrostu i szczerze odradzam jak narazie treningi silowe.. o suplach tez narazie nie mysl!

ale w innym poscie napisal ze ma 169 cm wzrostu, czyli jeszcze rosnie, niech sie narazie nie bierze za ciezary

ja osobiscie uwazam ze silka nie hamuje wzrostu, ale w tym etapie moze doprowadzic do pewnych kontuzji, bo mlode-ksztaltujace sie cialo nie jest jeszcze na tyle silne(mowa o stawach etc.), ale oczywiscie moge sie mylic

wzrost jest uwarunkowany genetycznie i niewile sie da go zmuienić ale wyzszy jestes rano niz wieczorem to taka ciekawosta a siłka nie chamuje wzrostu no chyba ze ktoś korzysta z jej dobrodziejstw bardzo nieumiejetnie ja cwicze i mam 190 cm

14 lat i narzekasz na 177? ja mam 16 mam 175 - to mogą być dopiero powody do narzekania ;]. Wierz mi od paru razy raczej nie zahamujesz wzrostu. Spokojnie jeszcze urośniesz z 10 cm myślę

[...] że mam teraz problemy z kręgosłupem, więc nie pie..ol rysiek, że masz problemy ze wzrostem. P.S. Kalikstat widzę, że trochę podrosłeś. Endokrynolog zalecił Tobie hormon wzrostu czy naturalnie podrosłeś? Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-04-05 02:15:01 Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-04-05 02:16:27 Zmieniony przez - Blaskowicz [...]

Chodzę tez na siłownie. czy to moze miec wplyw na te zahamowanie wzrostu?

SIŁOWNIA NIE HAMUJE WZROSTU (co najwyżej może go trochę opóźnić, ale i tak nadrobisz to potem) Ciekawy artykuł: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-04-06 20:04:50

Ile już ćwiczysz? Podaj dokładnie. Powiedz ile ważysz, ile masz wzrostu, jaką masz budowe ciała, czy masz diete.

180cm i 68kg to rzeczywiście byk musisz być :) To że każdy Ci tak mówi dookoła z rówieśników to nie znaczy że tak jest ;) Wstaw jakieś foto poglądowe to większość Ci pewnie odpowie czy jesteś tym bykiem czy nie. Ja pamiętam że w technikum miałem 180cm wzrostu i jakieś 80kg i raczej byłem szczypior a nie byk

[...] z rówieśników to nie znaczy że tak jest ;) Wstaw jakieś foto poglądowe to większość Ci pewnie odpowie czy jesteś tym bykiem czy nie. Ja pamiętam że w technikum miałem 180cm wzrostu i jakieś 80kg i raczej byłem szczypior a nie byk To ja byłem większym bykiem niz Ty xD jak miałem 18 lat to przy wzroście 180 cm ważyłem 65kg xD więc najlepsze [...]

zawsze będzie działać... tyle, że na deficycie kalorycznym -skoro chcesz chudbąć- ciezko zanotowac jej działanie w postaci suyper wzrostu siły... Chyba, że twoja dieta i trening bardziej nastawiona jest na rekompozycję ciała...

Chondromalacja rzepek, czyli zniszczenie/zużycie chrząstki stawowej, prawdopodobnie od szybkiego wzrostu Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna (chwilowo przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : już opisałem [...]

Chłopak ma 160 cm wzrostu i 50 kg wagi - jeszcze nie zaczął porządnie dojrzewać a Ty mu każesz żelazo szarpać? Wiele się zmieniło na tym forum przez ostatnie kilkanaście miesięcy, dawniej żelazną granicą było 16 lat żeby zapraszać kogokolwiek do siłowni.

Rzeźbie czego? Ważysz 70kg przy 178cm wzrostu. Żeby mieć co rzeźbić musisz przymasować powyżej 80kg

171 cm wzrostu 60 kg wagi staż 3 lata z czego rok systematycznie codziennie na silowni.