[...] taki jaki jest za wszelka cene. dlatego jesli chcemy efekty to sam trening nie wystarcza , dlatego sie mowi o diecie , regeneracji itp, trzeba organizm poniekad zmusic do wzrostu , bo on sam tego nie chce. przez tegoroczne wczesne wakacje ( no od maja jesli mam byc dokladniejszy 0odzywialem sie hmm moze nie w taki sposob jak autor przedstawia [...]
[...] też zwyczajnie jadać jak chcesz i pić kiedy chcesz, byle raz dziennie. Powinno to nie przeszkodzić organizmowi w wytwarzaniu odpowiednich ilości substancji potrzebnych do wzrostu. Bardzo dobry jakościowo pokarm to wg. mnie jedna z cegiełek. Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Z chęcią [...]
[...] wieku mają roożny metabolizm i gdy ktoś jest majac np 17 lat chudy i opornie mu idzie, może mu wchodzic mając 25 lat jedząc podobnie tudzież mniej, gdy organizm po okresie wzrostu zwalnia. Niektórzy mają taki okres ok lekko przed 30 (mój ojciec np) Jeśli faktycznie będziesz miałefekty i będzie szło niespodziewanie do przodu przy tym trybie [...]
[...] z waga, rosniesz, musisz byc ciezszy wiec????? Obecnie tyję dużo wolniej od innych mimo przybierania wymiarów. Przed wyjazdem do Tunezji (2 tyg. temu) ważyłem 72kg (180cm wzrostu). Po tygodniowym pobycie tam przytyłem do 80kg i właśnie zbijam do 72 ponownie (już mam 76kg). Dałem się tam nakręcić na 2 posiłki, stąd - choć wymiarowo nic się nie [...]
A wie ktoś może jak się ma glutation do hormonu wzrostu? Ja np wynik stronga miałem 25, a przyjmuje od dłuższego czasu N-acetyl cysteiny, czyli substancje produkującą glutation w wątrobie. Na jednej z zagranicznych stron wyczytałem, że ostatnie badania wskazują, że tak na prawdę z wiekiem produkcja hormonu wzrostu w ludzkim organźmie nie zmniejsza [...]
[...] o niedobory hormonalne. nie nie robiłem żadnych badań. Jedynie zastanawiam się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ na to czy urosnę więcej czy mniej czyli na hormon wzrostu po prostu, coś o tym czytałem w internecie, ktoś np, pisał, że masturbacja obniża poziom teścia a tym samym hormonu wzrostu, ale nie wiem czy to prawda, generalnie [...]
Czym jest hormon wzrostu? U podstawy mózgu, w tzw. siodle tureckim położonym mniej więcej na wysokości górnej okolicy nosa i oczu znajduje się niezwykły narząd - przysadka mózgowa. Ma ona zaledwie 1 cm średnicy i wazy około 0,5-0,7g. Pomimo swych niewielkich rozmiarów wywiera na organizm niezwykle istotny wpływ. To przede wszystkim od niej zależy [...]
PO PIERWSZE EDDIE MA 63 CM W ŁAPIE A KOVACS 70 ALE TY CHYBA NIEWIDZISZ ZE EDDIE MA 175 CM WZROSTU A KOVACS 193 CM WZROSTU NO ALE TY CHYBA SLEPY JESTES!TO JEST NORMALNE ZE U NIZSZEGO KULTURYSTY ŁAPA ŁAPA O TAKIM WYMIARZE WYGLADA NA WIĘKSZA NIZ NAPRAWDE JEST!MYSLAŁES ZE ZASWIECISZ TYM ZDJECIEM ALE POPROSTU SMIAC MI SIE CHCE ZE NIEZAUWAZYŁES RÓZNICY [...]
[...] nim mam wzrost (a takie rzeczy, że z pradziadka się coś ma zdarzają się żadko, jednak wyjątki są :)). Jednak moim zdaniem najważniejsze jest pozytywny nastawienie do swojego wzrostu, mi np. kiedyś przeszkadzał duży wzrost i denerwowały mnie uwagi w stylu "dryblas", teraz już co innego, bo widze jak on się może przydać. Po prostu [...]
[...] 100. Widze swoje 90 w pasie i wyglada jak u niego na fotkach, zalezy od foty po prostu. Kolesie ponizej 85 w pasie to juz jest miazga, szczegolnie ze koles ze zdjec ma 183 wzrostu, crnx ma tyle wzrostu i tez ponizej 85 w pasie lekko na 1 stronie swojego tematu, w klacie tez ze 120 i porownajmy z ktorymkolwiek zdjeciem autora tematu, przeciez to [...]
[...] Przyczyną mojego zniechęcenia do dalszych treningów był bardzo niski progres jeśli chodzi o wygląd i masę (na początku ważyłem jakieś 81 kg i dobiłem do 85kg, przy 196cm wzrostu). W sumie powiedziałbym że brak efektów to pewnie wina złego treningu, ale jeśli chodzi o ilość podnoszonego ciężaru był chyba dosyć duży progres (np. w wyciskaniu na [...]
[...] spokojnie wystarczyć im trening jest krótszy tym lepszy. Zakres powtórzeń możesz zostawić ewentualnie zmieniać co mikrocykl treningowy żeby dać mięśniom inny bodziec do wzrostu. Bez diety nie powinieneś zaczynać nawet trenować, nie chce Cię martwić ale marnujesz największy potencjał do wzrostu jaki miałeś drugi raz już tak organizm nie [...]
Siemano mam problem... co przytyje to tyje na calym ciele oprocz dloni :/ waze 85kg przy 179cm wzrostu i wyglada to tragicznie... pale papierosy, czy to mogloby miec jakies znaczenie? slyszalem, ze hamuja hormon wzrostu, ale ja normalnie rosne i grubne, ale nie na dloniach... sa kosciste jak u anemika :| Zmieniony przez - DanceMan w dniu [...]
[...] Ego do kieszeni i nie ułatwiaj sobie. 3. Na takim drążku w sumie niczym, łatwiej jest po prostu chwycić przy szerokim chwycie 2. Ale chyba jest różnica jak ktoś ma 190 cm. wzrostu, a ktoś ma 160 cm wzrostu...? Gdy robiłem, to robiłem właśnie z połowy talerza u mnie na siłowni ( zgaduje, że taki sam co olimpijski ). A z kwestii technicznych to [...]
[...] Ego do kieszeni i nie ułatwiaj sobie. 3. Na takim drążku w sumie niczym, łatwiej jest po prostu chwycić przy szerokim chwycie 2. Ale chyba jest różnica jak ktoś ma 190 cm. wzrostu, a ktoś ma 160 cm wzrostu...? Gdy robiłem, to robiłem właśnie z połowy talerza u mnie na siłowni ( zgaduje, że taki sam co olimpijski ). A z kwestii technicznych to [...]
Wiem, że ten temat nie służy omawianiu tematyki odżywiania, ale chciałbym zapytać o to was. Jak to jest z nadwyżką kaloryczną w odniesieniu do wzrostu mięśni? Załóżmy czysto teoretycznie, że moje zapotrzebowanie wynosi niezmienne 3100 kcal aby utrzymać wagę przy obecnym wysiłku. Czy wzrostu mięśni będzie taki sam, jeśli dodam do tego 100 kcal, 200 [...]
[...] Mała dawka GHB równa jest działaniu kilku napojów alkoholowych. Podobnie jak w przypadku alkoholu, spowolnienie reakcji może wystąpić nagle. Poprawa wydzielania hormonu wzrostu za pomocą tej substancji jest krótkotrwała, a działanie na przyrost mięśni i katabolizę tłuszczu niewielki, ze względu na równoczesne wydzielanie prolaktyny, która [...]
ale ci matat wytknał błedy,jego przemiana i tak jest bardzo dobra,mało kto by sie wział tak ostro za siebie,co do kosku fka z winstrolem mogłbys troche poczekac co do clenbuterolu tu jestem odmiennego zdania,clen to nie steryd i wytyczne co do jego stosowania nijak maja sie do sterydów. i taki off Matat ale ja ci zazdroszcze wzrostu....
Zahamowanie wzrostu ćwiczeniami siłowymi wymaga naprawdę ciężkich ćwiczeń w fazie wzrostu kości długich, który spowodował by uszkodzenia w obrębie główek kości stawowych i ich szybsze kostnienie. To jest bardzo trudne w praktyce. Jak napisał kkk to co mamy w genach, jest kluczowe. Prędzej do zahamowania wzrostu dojdzie przez regularne nadużywanie [...]
nie ma sprawy, tak się domyśliłem że chodzi o wzrost wzwyż to podałem Ci wszystko co wiem jak urosnąć ( mam 16 lat i 10 mies i 174.5 cm wzrostu ) PS ja w Twoim wieku byłem ciut wyższy z 166-68 cm wzrostu ale nie martw się jeszcze sporo urośniesz, ile urosłeś w ciągu ostatniego roku ??? jeśli ponad 6,7 cm to za ok 1.5 roku powinieneś mieć normalnie [...]
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7
