wzrostu

[...] mi o to: Jak wpiszecie HGH na allegro to w czerwonym opakowaniu wyskoczy na początku. Macie opis tego: HORMON WZROSTU STYMULATOR HGH NIGHT ACTIVLAB wysO! Stymulator hormonu wzrostu - stymuluje produkcję naturalnego hormonu wzrostu przez organizm nie podwyższając jego poziomu poza wartość fizjologiczną, - przyspiesza wzrost siły i masy [...]

Cześć mam 17 lat i 174 cm wzrostu około rok temu ćwiczyłem na siłowni około 3 miesiące i od tego czasu wydaje mi się że przestałem rosnąć a chciał bym mieć gdzieś tak 183 cm wzrostu .. Może i to zależy od Genów iż Mój ojciec ma 166 cm a matka 164 . Więc co mam zrobić pomożecie ?

Witam , mam 16 lat i ważę 78 kg i 184 cm wzrostu . W tamtym roku schudłem 5 kg i jakoś tak utrzymuję .. Ale mam jeszcze problem gdyż mam nadal dużo tłuszczu na brzuchu tzn mam 92 cm a kiedyś miałem 94 . Do tego mam duże UDA ;/ . Średnio biegam 2/3 razy w tygodniu po 40 min . na śniadanie w ostatnim czasie jadam płatki owsiane ( zwykłe ) z mlekiem [...]

Ojaa ;(( bo chciałem sobie zwiększyć wydzielanie hormonu wzrostu. I kiedyś urosnąć jeszcze z 1 cm xDD .

Co mam zrobic zeby przytyc,mam 25 lat,165cm wzrostu i tylko 49 kg? Nie choruje i wczesniej nie mialam problemow z waga,od kilu lat probuje przytyc bez skutku.Czasem uda mi sie przytyc do 2kg ale w szybkim tempie je trace.Jak utrzymac wage po przytyciu?

mam nasyepujacy problem mam 182cm wzrostu i 65 kilo wagi jak widac jestem chudy ale mam lipomastie... za 2 dni ide na badania jestem w 4 tygodniu treningu na mase jak cwiczyc by pozbyc sie tego zrezygnowac z cwiczen na mase?

siema zaczolem cwiczyc i biore kreatyne UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA . mam wzrostu 179cm i warze 66 kg . chcem wyrobic cos miesni i masy . jem duzo sera mleka ryzu itp . dobrze na poczatek ? Cwicze 2 razy w tyg . Wyposazenie mam takie jak : gryf lamany ,prosty, obiazenie 60kg i laweczka .

Siemka. Słuchajcie mam taki problem , potrzebuje zgubić brzuch do wakacji :P Mam 16 lat , 175cm wzrostu , 88 kg wagi . Chodzę na siłkę 4x w tygodniu. Powiedzcie mi :P co zrobić żeby brzuszek spadł do wakacji? Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam Wszystkich Dododaje Zdjecie: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/554a935c48ca1967.html

[...] swoją masę (a co za tym idzie siłę) i oczekuje porad od was - użytkowników tego wspaniałego forum , może ktoś ma podobnie ? Liczę na odpowiedzi. Mam 15 lat , 179 cm wzrostu , ważę niecałe 63 kg . Dieta ? Jem dużo , a przynajmniej się staram jak najwięcej ,a przy tym zdrowo i z jak największą ilością białka ( tj. dużo jajek , mięsa , [...]

" Także twierdzenie, że większy jest groźniejszy nie jest trafne. " Jest sorry, bez obrazy, z całym szacunkiem - ale przy 65 kg na 185 cm wzrostu raczej nie zwojujesz cudów. Mój kolega co waży koło stówy jak wpadał na***any w gości z taką posturą to padali jak kręgle. Poza tym zawsze ten co jest większy, silniejszy i do tego potrafi [...]

[...] Ta jest wygodna, ale ma udzwig 310 kg. Kelton Hermod III: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/4/305 Ta wyglada na niewygodna, ale za to ma wiekszy udzwig. Obie lawki maja modlitewnik. Waze 70 kg, wyciskam malo, bo 70 kg i mam wzrostu 170 cm. Tak wiec doradzcie mi ktora lawke powinienem wybrac.

Na tej lawce bedzie cwiczyl jeszcze kolega, ktory ma 175 cm wzrostu, prawie 100 kg wagi i wyciska tak 150 kg.

A to moja łapka. Zaznaczam że mam 193cm wzrostu a w łapsku ... no , prawie 49cm :) a tak na serio to 47cm. trenuje od 13 lat z duzymi przerwami, no łącznie będzie z 2 lata treningu :) Od 3 ech lat nic nie pakowałem a od 3ech miesięcy wznowiłem trening. Proszę o pochlebne opinie ;) )))) Rufi ;)

[...] przed kolacją (stąd trypofan) a potem węgle o niski IG. a można zamiast łykania amino spożyc np jajko, ale trochę WPC? też mają dużo tryptofanu 2. Ile czasu przed położeniem się spac zjeśc kolację? 3. Kiedy zjeśc jajko, a ile po tym węgle? :D 4. Mam 29 lat 175cm wzrostu 84kg wagi, odchudzam się, aktualnie spożywam B180 W260 T80 jak to rozłożyc??

Warunkiem wzrostu wagi jest dodatni bilans kaloryczny Skoro waga idzie kiepsko lub stoi w miejscu to oznacza ze mimo, że jesz sporo to i tak spalasz zbyt wiele by budować masę jedz więcej jeszcze więcej jak dołożysz konkretną siłownię to znów będziesz musiał dodać kalorii po trening zasuwaj do działu właściwego Trening Dla Początkujących

[...] Interesuja mnie wszystkie partie oprocz nog tz. wszystko powyzej pasa. Mam 17 lat i jestem strasznie chudy (bardzo duzo jej aby to zmienic ale to nic nie daje) mam 172cm wzrostu i waze 55kg a wyciskam 45kg. Mam w domu gryf z prosta lawka, sztange lamana i dwa sztangielki, obciazenie do gryfow razem 60kg. Napiscie mi co dokladnie mam robic. [...]

[...] moje postanowiwnia. Ostatnie 3 miesiace byly jednak przelomowe...po dlugiej przerwie w diecie i rzadkim pakowaniem postanowilem zawalczyc jeszcze raz: prawie 25 lat 174cm wzrostu endomorfik z 77kg do 70kg 37 cm w bicu na 36cm pas 92cm na 84cm udo 59cm na 57cm. zjedzono 2 puszki scorcha z pod skory wylonily sie wiekszosc miesni, wyksztaltowala [...]

[...] wycisnelem3x10kg odstawilem i nie moglem ustac na nogach tak jakbym mdlal, tak samo dzis chcialem pocwiczyc hantelkami, 5 razy podnioslem po 2,5 kg, ostawilem zaraz mi slabo i ciemno w oczach, co to moze bcy? jak zrobic zeby organizm powrocil do normalnej postaci? mam 18 lat 175cm wzrostu i jakies 63kg PROSZE O POMOC :( pozdrawiam Bartek

[...] Interesuja mnie wszystkie partie oprocz nog tz. wszystko powyzej pasa. Mam 17 lat i jestem strasznie chudy (bardzo duzo jej aby to zmienic ale to nic nie daje) mam 172cm wzrostu i waze 55kg a wyciskam 45kg. Mam w domu gryf z prosta lawka, sztange lamana i dwa sztangielki, obciazenie do gryfow razem 60kg. Napiscie mi co dokladnie mam robic. [...]

Cześć nazywam się Sylwia i mam problem z moim brzuchem. Jest on za duży i galaretowaty.Mam 163 cm wzrostu i ważę 60 kilo. Chciałabym schudnąć jeszcze 5-7 kilogramów. Proszę pomóżcie. Do tej pory tylko się głodziłam. Nie mam czasu na ćwiczenia ponieważ nieustannie pracuję.