[...] ćwiczen. Przed tym jak zachorowałem (15 lat) ważyłem 63 i wyciskałem jakieś 70 na klate. Po wyjściu ze szpitala i prawie rocznej przerwie warzyem coś koło 58 - 59 przy 180 wzrostu. Teraz mam 17 lat waże 70 kg. w łapie mam niestety tylko 34 cm ale wyciskam na klate 97 (dalej mam 180 wzrostu, niestety) !!!!!!!ALE DALEJ ROSNE I TO CORAZ [...]
mietexxxx ---> a ile masz wzrostu??? i czy masz juz jakies zaczatki na kaloryferek czy tylko zwisajacy brzuszek??? Ja waze 64 kilo i mam 174 wzrostu , mam juz pewne zaczatki kaloryferka( widac go moze nie az tak bardzo ale widac ) jesli sam widzisz u siebie ze twoj brzuch nie jest olbrzymi tylko płaski to moim zdaniem powinienes tylko cwiczyc [...]
"Cze wam wszystkim moje wymiary:37 w bicepsie 112 w klacie w udzie 57 i w lydce 42 to chyba wszystko cwicze rok i przed cwiczeniem moje wymiary byly nastepujace: 29 w bicepsie w klacie 100" BARDZO ŁADNIE: W ROK ŁAPKA POSZŁA 8CM, KLATA 12CM. "w udzie 57 i w Bydce 42 (na nogi nic nie cwiczylem bo chce troche urosnac-mam 180 [...]
Ja zaczalem cwiczyc gdy mialem 14 lat jeszcze nie tak powaznie jak teraz ale cwiczylem wazylem wtedy 59kg i w bicepsie mialem 31cm 165cm wzrostu aktualnie cwicze juz tak powaznie i mam 16 lat mialem 5 miesieczna przerwe w treningu bo zajmowalem sie dziewczyna teraz potrafie to pogodzic..(no ale to malo wazne) mam 35cm w bicepsie w klacie 110cm [...]
[...] sie jak zwykle obijałem i ,,cwiczyłem kciuki,,na playu- w sumie to były jedyne moje mięśnie ;]...pszed kolacją wigilijną wtoczyłem sie na wage ...miałem wtedy jakieś 188cm wzrostu a waga pokazała bezlitośnie 107kg... no w sumie to mnie lekko wkurzyło bo od kiedy pamiętałem byłem gróby jak beka...ale stwierdziłem se że ciekawie byłoby to zmienić [...]
[...] Zdania są podzielone. Rozsądne będzie na pewno wyłączenie całkowite z diety napojów o wysokiej zawartości alkoholu. Ich spożycie może przyczynić się jedynie do zahamowania wzrostu mięśni i poważnej recesji w postępach treningowych. Różnie co prawda alkohol działa na różnych ludzi i jedni mówią że jeden kieliszek wódki to miesiąc pracy na [...]
[...] po 21 roku zycia to juz jest stwierdzone ze sie nie rosnie (no niektorzy jescze rosna do 23 ale ogolnie do okolo 21 sie rosnie) niektorzy urosna do swojego maksymalnego wzrostu w wieku 15-16 i potem juz nie urosna nawet 1cm ;) gdzies ktos sprawdzil ze glutamina pobudza hormon wzrostu [...]
witam panowie. ja mam 16 lat, ale zacznalm jako 15. moj start byl taki: 60kg wagi, 28/29 w łąpie, 40 ma klatke, 170 wzrostu. teraz jest tak: 69kg wagi, 31 w łapie, 85 n a klate i 173 cm wzrostu. na silke chodze od zeszlego listopada, czyli rok. ale na poczatku chodizlem po to aby wyciskac jak najwiecej- i tak cwiczylem kilka miesiecy. wogle jakas [...]
[...] PIĄTEK: BARKI + NOGI + BRZUCH (EWENTUALNIE BEZ NIEGO...) ____________________________________________________ dj ziemianin: Uzupełnij profil klubowy, napisz ile masz wzrostu (dobrze by było gdybyś zapodał jaki masz % tkanki tłuszczowej), oraz ile wzrostu, jak z dietą, jak trening ile kasy do wydania (bo tak to możemy Ci tylko powiedzieć: [...]
elmin : 184cm wzrostu i 72kg - to jestes chody a ktos kto ma 80kg i 180cm wzrostu to ma wage taką "akurat" powiedzcie chłopaki czy mam wiecej masy teraz ? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
[...] palimy tłuszcz. - Spadki insuliny są znacznie wyregulowane. - Glukagon napełnia się, jest tohormon odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej. - Zwiększenie się hormonu wzrostu odpowiedzialnego za regenrację tkanek oraz palenie tłuszczu. Według Oriego Hofmelkera, gdy krótkotrwale głodujesz, spadki insuliny i glukagon zwiększają się [...]
[...] najwiekszy poziom jest kilka godzin po spozyciu - wiec pora przed treningiem lub dlatego ze poziom LH jak i GH jest wysoki kolo polnocy - wiec daa bedzie kolejnym bodzcem do wzrostu LH jak pokazaly badania prolaktyna powoduje wzrost prolaktyny - o czym napisam eltoro aby obnizyc poziom prolaktyny jest kilka sposobow -duuuuuze dawki b6 (dawki [...]
wiem czytalem ale mysle ze nie ma co przesadzac chyba nikt wzrostu prolaktyny po daa nie odczul jakos negatywnie.ciekawy jestem do jakiego stopnia w porownaniu do daa prolaktyne podnosi mala dawka nandrolonu np 200 mg/tydz.
[...] zwieksza LH i FSH(+ten teść i dht) a to wszystko moze skutkowac zwiekszeniem rozmiarów genitaliów, tylko jest kłopot bo DAA również zwieksza poziom DHEA, a DHEA jest złe dla wzrostu - żródło: http://endo.endojournals.org/content/152/4/1423.full, tak wiec jaki jest sposób aby zahamować wytwarzanie DHEA przez organizm lub zwiekszyć jego konwersje [...]
[...] plam na paznokciach, przywraca uczucie smaku. Utrzymuje odporność skóry na infekcje jak również uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w [...]
[...] substancji zapobiegających stanom zapalnym. Selen wpływa na prawidłowy rozwój płodu głównie układu układu nerwowego i odpornościowego. Selen jest niezbędny do prawidłowego wzrostu, płodności i w zapobieganiu różnym schorzeniom, odgrywa ważną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Niedobór Niedobór selenu wiąże [...]
[...] cykle były niemal niesłychana, i chęć opakowanie na 20-40 funtów w tak krótkim czasie było nie do pomyślenia. Europejski BBers miała znacznie więcej niespieszne tempo wzrostu. Młoda, konkurencyjne BBers bardzo dużo mniejsze niż te znajdujące się w Stanach Zjednoczonych, dziś, z powodu tego właściwego tempa wzrostu gospodarczego. Dopiero [...]
Witam mam 171cm wzrostu waze 63kg biceps 32 klata 95 wycisk 70 chce zacząc cykl z mieciem i omka 250 wiec jesli ktos mógł by mi odpowiedziec na pare pytan był bym wdzieczny... jaka meta jest najlepsza? ile masy przybendzie po cyklu meta omka??? ile przyjdzie w łapie??? ile na sztandze??? czym sie najlepiej odblokować??? jakie suple brać z tym i po [...]
Dla 16 latkow
