wzrostu

Zgadzam się z kolegą wyżej.Poziom tego pojedynku był żenujący.To ma być walka o mistrzostwo świata ?? Dobre żarty. Gdyby nie warunki fizyczne Wałujew nigdy by niezdobył żadnego tytułu.Czekam aż dadzą mu któregoś z braci Kliczko,oboje mają delikatnie po 2 metry i nie będzie już takiej przewagi wzrostu.Wtedy zobaczymy jak 140 kg wali na deski

[...] A moze szukasz wroga ? To walcz z glodem w afryce albo bieda na polskich ulicach. Wchodzisz mi do tematu gdzie w naturalny sposob wspomagam chlopakow do naturalnego czystego wzrostu bez soku, rozciagasz borute, w momencie gdy prezentuja swoja wyniki i chyba o zgrozo dla ciebie wyszly im za dobre. Ja zdaje sobie sprawe ze na tym forum popelnilem [...]

No Ci powiem, że jako ćwiczenie w dniu treningu pleców może być bardzo ciekawe. Połączone z kilkoma innymi ćwiczeniami na pewno da duży bodziec do wzrostu. Notka za jakiś czas, po prostu nie mam teraz ochoty napisać, uzupełnić, tego co muszę.

[...] No ale to tak po krotce. Jesli chodzi o roznice pomiedzy rodzajami mies. To polecam zamiast kurczaka mieso wolowe. Bedzie mialo wyzsza wartosc biologiczna oraz czynniki wzrostu. Jesli chodzi o weglowodany po treningowe to jestem zwolennikiem vitargo lub vextrago. Popieram w 100% zdanie Dariuszka. To tak po krotce. Pozdrawiam serdecznie

witam, Mam 15 lat ważę 61kg i mam 176cm wzrostu. Posiadam dwa hantle 4kg i drążek, trenuje 5x w tygodniu sprinty, ale siłę robimy praktycznie tylko na nogi. W domowym zaciszu chciałbym zwiększyć siłę górnych partii mięśni. 1. Jakie ćwiczenia zalecilibyście? Jeśli jest to ważne to biorę na klatę 70 kg. 2. Czy, aby zwiększyć siłę lepiej robić 4 [...]

Witam Mam 15lat, 182cm wzrostu, 74kg. Chce cwiczyc mięśnie: bicepsy, tricepsy, barki, kaptut, plecy, rozpiętki, klatka płaska i skos, brzuch prosty i skos. Potrzebuje zakupic sprzęt dobry i tani. Proszę o pomoc.. :)

Witam Mam 16lat, 182cm wzrostu, 74kg waga. Chce cwiczyc mięśnie: bicepsy, tricepsy, barki, kaptut, plecy, rozpiętki, klatka płaska i skos, brzuch prosty i skos. Potrzebuje zakupic sprzęt dobry i tani. Proszę o pomoc.. :) __________________

one nie zabuzaja wzrostu tylko proces niszczenia sie miesni. pozdro

witam , nie chce zakładać nowego tematu a również mam pytanie :), ważę 88kg/283cm wzrostu mam trochę tłuszczyku i co zrobić , nabierać mięśni dalej czy starać się coś redukować :) chciałbym zacząć ostro nabrać masy ale martwię się że strasznie przytyje i będzie brzuch wielki :P

[...] w ogóle (miały napięcie tylko w chwili podciągania się na drążku albo przy pompkach).Mięśnie te są ładnie wyrzeźbione i proporcjonalnie większe od reszty tak jakby najbardziej one się wyrabiały. Proszę o wyjaśnienie mi czy w warunkach domowych mięśnie rąk mają prawo tak dużego wzrostu czy to jest wynik złych ćwiczeń. Z góry dziękuję za odpowiedź!

[...] już teraz mi nie brakuje bo na wydechu mam ok 106-107cm ....i tutaj pytanie nie będę wyglądał później zbyt "kwadratowo" ?? w sumie jestem przecież niewielkiego wzrostu. Czyli co ? spalanie na początek - ? jaka dieta jakie konkretne cwiczenia - jestem silny i odporny fizycznie więc chyba można by przystąpic do dzieła bez kolosalnie [...]

to dieta na mase. po prostu moja dziewczyna chce przytyc 165cm wzrostu i 43kg wagi to jakies 5-10kg niedowagi zdaje sie...

soku z małpy nie dostanie się w Polsce a jej hormon wzrostu jest pewnie taki sam choć teoretycznie powinien być taki sam

Pierwszy raz słysze tobok, ale nie będę się sprzeczać. W każdym razie mogę polecić danikena, kosztuje około 150 zł (zależy od wzrostu), ale dobry jakościowo. Nie polecam tych tańszych, kumpela zamówiła i po pierwszym praniu cały był zafarbowany od czarnego paska przy górze...

[...] z exrc wyzywasz od pedalow ? Za samo to juz w kulturalnym gronie powinines wypasc z obiegu bos czlowiek niskiego lotu i honoru. dyskusja nt.znaczenia metody piramidalnego wzrostu obciazen- zenada. Sam jestes zenada kolego. Piramida rozwojem miesni. Powtarzam miesni, nie bycia wielka kupa bez ladu i skladu. a to,ze Mark ma tyle samo [...]

[...] lekką astmę. Jestem najszybszy z drużyny dorównuje niejednemu dobremu seniorowi i w czasie wysiłków nie odczuwam żadnych dolegliwości związanych z moimi chorobami. Mam 174cm wzrostu ważę dokładnie 57,7kg ostatnio zacząłem wyrabiać mięśnie nóg pleców i brzucha klatkę mniej i muszę powiedzieć że te partie mięśni (nogi, plecy, brzuch) baardzo [...]

185cm wzrostu, wsady: "fajne" z dwoch nog, w grze z jednej:p ciezko powiedziec zalezy jaka sytuacja, co do treningu na wyskok uda na sile potem na dynamike(ale to najlepiej na silowni przysiady, wykroki z obciazeniem) i lydki w mniejszym stopniu(wspiecia z obciazeniem)

No nie zle a ile masz wzrostu...?? bo nie masz podane w profilu:PP

Odzywek nie było żadnych i narazie nie będzie, a wzrostu mam ok. 170 cm

Miałem taki okres podczas dojrzewania ze nagle nabrałem takiej zalanej sylwetki i wtedy złapałem gino. Mimo ze przy 180 cm wzrostu wazyłem 76, wyglądałem spokojnie na 85 kg, teraz przy 182 cm, waze 72 ale i tak jestem troche zalany i mysle ze to musi byc sprawka estrogenu.