wzrostu

Hejka, jakis czas temu pisalem, ze bede sprawdzal jak sie ma 1 seria negatywek do wzrostu sily (zamiast dwoch serii ktore kiedys robilem). No wiec w tej chwili moge powiedziec, ze nedza, lepiej chyba robic dwie serie (ten wniosek jest malo wiarygodny, bo sprawdzony tylko na dwoch HST, ale jak ktos to kiedys jeszcze potwierdzi to mozna bedzie [...]

To u mnie na silke przychodzil taki studencik chyba, postura cos ala Malysz albo i jeszcze gorzej bo byl prawie mojego wzrostu ~190... i zawsze przychodzil z gazeta. Robil brzuszki, czytajac gazete w trakcie robienie nie przerw , na bic na modlitewniku z gazeta przed nosem ( gazete kladal na modlitewniku i na nia dopiero lokcie ), bary, plecy [...]

O ****a 50kg na bica na modlitewniku kilkanaście razy po 3 msc'ach LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL u mnie na siłce jest koleś co ma ok. 45w łapie suchego mięśnia ok. 174cm wzrostu i na klate ciska ok. 160kg i on może na biceps na modlitewniku weźmie tyle ile ty mówisz, a może i mniej... Więc jesteś chyba ewenementem ? Robocop ? Albo masz problemy z [...]

Zalez mi przede wszytkim na masie(bo zwykle jak masa podskoczy to siła też powinna coś ruszyć). Mam 180 cm wzrostu, 80 kg wagi, 18 lat , 1 cykl kreatyny za sobą(rok temu). Pozdro!

A ja wam powiem tak: Mam 15 lat/190cm wZrostu/83kg wagi. Chodze na profesjonalną siłke od 4 miechów( wcześniej troche ćwiczyłem w domu) i mam w bicu 33cm, wyciskam 75kg na klate. Planuje za 2 tygodnie zarzucić sobie kreatynke. CO wy na to? :>

no..kretke zaczalem brac po miesiacu cwiczen na silowni ( wczesniej praktycznie nie cwiczylem)19 lat mam 184,5cm wzrostu 82kg. Diety BRAK tzn unikam tluszczy staram sie jesc duzo rzeczy co ma bialko.

Swietny pomysl. Kup sobie kreatynke i cos na mase, bo takie wymiary przy 190 cm wzrostu to zenada.

[...] 200g olej słonecznikowy 15g maślanka 250g banan 200g kolacja Pasta: tuńczyk z wody 50g ser biały półtłusty 100g jogurt naturalny 40g sok marchwiowy 250g banan 200g no + sniadanko co wyzej napisalem,bedzie dobrze czy nie,to jest dietka na 3500 kcal,czy moze zejsc na 3200 kcal, waze 72kg,178 wzrostu, daloby sie jakos przykrocic sniadanie ?

naprawde? a mozecie mi podac nawe produktu jakiejs innej firmy ktory bedzie stymulowal przysadke mozgowa do produkowania hormonu wzrostu ?

a te tribulusy to działają wogóle ?? bo mi sie wydaje że to wkręta i pic na wode. Ja mam 15 lat i 190 cm wzrostu i mi sie wydaje że to tylko uwarkunkowania genetyczne odgrywają jakąś rolę, bo moi bracia i ojciec mają ponad 190 cm.

ale powiedzcie cos o mleku jak macie jakieś ciekawe dane bo nie tylko Tombak ma jazde w kwesti mleka ciekawi mnie to bo cale życie mleka nie pilem a mam 188 cm wzrostu taki paradoks powstał u mnie

sam cytowales ze sa inne (nawet lepsze) zrodla wapnia niz mleko - co jeszcze chcesz uslyszec? sam nie spozywam zadnych przetworow mlecznych od okolo roku i czuje sie swietnie a co do Twojego wzrostu to wapn pomaga budowac gestosc kosci, a nie ich dlugosc

Paradoks?! A kto powiedział, że w mleku jest hormon wzrostu (to, że masz 188cm i nie piłeś mleka o niczym nie świadczy. Yao Ming pił i ma 226cm )?

[...] z tego co mi wiadomo, obciazanie nog i kregoslupa zbyt duzymi ciezarami MOZE spowalniac wzrost. Dlaczego tak sie dzieje? A nie slyszales o gornikach co wieczorem mieli 3-4cm wzrostu mniej niz rano? Kregi w kregoslupie moga byc sciniete lub rozluznione. A jesli np. masa w mlodym wieku bedzie zbyt wysoka do tego dojda obciazenia olbryzmimi [...]

[...] Savickas - 32 punten 3. Mariusz Pudzianowski - 29 punten 4. Magnus Samuelsson - 26 punten 5. Raimonds Bergmanis - 17 punten 6. Svend Karlsen (uitgevallen) -------- Co do wzrostu idealnego, myśle że takiego jednego nie mozna ustalić. Ale jak do tej pory mistrzowie mieli od 183 cm (teylor) do 196 cm (lub może nawet 216 miał van dne pierr, nie [...]

Średnia masa mięśniowa --> tzn. jaka, ile powinien warzyć koleś przy ok. 180 cm wzrostu ( warzę 80, ale od stycznia rzeźba i będzie 70 ) Wyrzeźbiony --> znowu pojęcie względne, bo przesadna rzeźba też nie jest jakaś cacy, laski u mnie w klasie wolą delikatnie zarysowane mięśnie, ale kaloryferek by się przydał

Nie - nie przybędzie Ci wzrostu od niego. Ba - prawdopodobnie nawet mięśni za dużo Ci nie przybędzie

cykl na monstrum.wg mnie za duże dawki i bardzo kosztowny cykl.no i 2 tak? chyba cie poniosło z dawkami i HORMON WZROSTU?może jakieś błędy w diecie że ci tyle koksu potrzeba? no chyba ze grasz w NBA i masz 220 a ważysz 80 kg.wypełnij wpierw profil.

Powiedzialem.. Abstrachując od kwestii wymiarów, wagi i szeregu innych zmierzalnych parametrów, bo można mieć 155 cm wzrostu i wtedy te 38 cm to juz całkiem sporo.. to NIE MOŻLIWE jest zrobienie 3 cm mięśnia w 2 tygodnie... za wyjątkiem implantów... można oczywiscie poprawic sobie zamopoczucie i mierzyć tuz po trningu bica i wtedy moze tyle wyjść

Vlad, czy ktos powiedzial, ze ma 155cm? On ma ~172-4 wzrostu. Sam go mierzylem i nie tuz po silowni. Nikt nie powiedzial, ze to jest czysty miesien i ze utrzyma wszystko. Jest 1 dzien po cyklu - pozyjemy, zobaczymy.