kolas11
Swietny pomysl. Kup sobie kreatynke i cos na mase, bo takie wymiary przy 190 cm wzrostu to zenada.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
863
...
mobi89
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20288
kreatyna napewno nie zaszkodzi bo w ciąży nie jesteś...na opakowaniu pisze że bieżesie od 20-30 tabletek dziennie od pon do piątku.Polecam ci brać po 20 dziennie.Jedz 4 raxzy dziennie po 5.Ja tak robiłem,zresztą jak pisze na opakowaniu i sły przyszło przynajmniej z 10kg na sztandze w ciagu brania (2 tygodnie) i z dwa po zakończeniu
...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
